45 mn de Gym  : taille et fessiers

36 mn de marche

les "pipis" à répétition ou la nuit. Avant de commencer le régime et de recommencer le sport. Je ne buvais plus à partir de 17h sinon je devais me lever la nuit. Mise à part le fait de me réveiller, ma maison est en travaux et je dois sortir d'un batiment pour aller dans la maison principale où sont les toilettes.

Alors vous comprendre que le désagrément était double.

Par contre je bois 10 fois plus mais je pense que ce sont les abdos quotidiens qui me permettent de tenir toute la nuit.

Alors les filles, je ne dirais qu'une chose : faites des abdos ! Vive le sport.

Je ne sais pas pour vous, mais j'ai l'impression que plus je bois, plus j'ai soif !!!

- 30 mn gym sur D8

- 15 mn d'étirement

- 30 mn courses magasin

- 1 h de vélo (moyenne 16km/h)

Aujourd'hui j'ai commencé la journée avec 15 mn de gym devant D8.

A la pause déjeuner, j'en ai profité pour faire 30 mn d'abdos

et ce soir, ce sera 30 mn pour faire des courses et 30 mn pour marcher.

Et vous ??

J'ai 30 mn d'abdo à ma pause déjeuner

Ce matin le soleil est revenu. Espérons que ce soir à la débauche, il sera encore là.