Et bien,dur,dur....

Je me suis débrouillée plus ou moins bien avec le compteur de calories.

Je n'ai pas forcément trouvé ce que j'ai mangé et pour mettre les bonnes quantité en g,je n'ai pas compris.

Je sais que j'ai mangé plus de calories que ce qui est marqué.....(.quoique finalement,je n'en sais rien!)

Ou alors,serai-je une régimeuse qui s'ignore.!? Comme dans Molière,celui qui faisait de la prose sans le savoir.

Il faudrait que j'étudie tous les aliments proposés,mais ça prend du temps!!! Pendant ce temps là,je ne mange pas. Ah,Ah!!!

Alors,j'ai pris mon carnet et j'ai commencé à noter. 

Bon,demain,je note tout ce que je mange. Il va bien falloir que je m'y mette. Surtout,les "un tout petit peu + ça compte à peine + on va dire que c'est prévu dans le régime"

Demain,je note tout, TOUT.

Et voilà toute la famille de la maison !!!

Le papa rassurant,solide,ayant de la prestance et sa Chérinette petite lionne qui l'adore.

La petite,c'est la fille : notre chatte Mistinguette que Chéri d'amour appelle "ta fille",ce qui fait drôle,surtout la première fois,n'ayant qu'un fils (j'aurais d'ailleurs bien aimé avoir une fille aussi,mais les conditions ne le permettaient pas)

En plus sérieux,aujourd'hui un peu de lâchage sur la nourriture.

Il y a un livre de régime qui je crois s'appelle "je commence lundi!".!!!!       mais bon déjà j'ai un peu perdu mais surtout je ne grossis plus. En faisant des efforts,pas toujours drôles! 

Hier,j'ai fait une séance de pilates et aujourd'hui,nous sommes allés marcher,c'est déjà ça !

Bon lundi à toutes !

Coucou les filles !

Je viendrai sans doute un peu moins souvent sur le site,car j'essaie de répondre à toutes les amies parce que je me dis pourquoi l'une et pas l'autre. Mais ça me prends beaucoup de temps,car je ne tape qu'avec un doigt !!! et je réfléchis à chaque mot que j'écris pour que mon message soit le plus positif possible.(et je relis parfois plusieurs fois pour éviter les fautes d'orthographe,je cherche sur mon livre si j'ai des doutes sur un mot,c'est un bon exercice pour ne pas perdre et même parfois découvrir comment s'écrit un mot)

par contre,je lirai tout,sans doute que je cliquerai encore plus souvent sur "j'aime" pour qu'on sache que j'ai apprécié.

Merci pour tous les gentils messages que j'ai reçu.

Gros bisous à toutes.

J'ai trouvé et lu le livre conseillé par Aurélie  "Maigrir malin"

Biensûr il y a des choses que je savais déjà mais certaines sont intéressantes. Par exemple:

Ne faire que 3 repas par jour

Manger les féculents le midi et toujours accompagnés de légumes

Midi et soir des légumes crus et des légumes cuits.

C'est un petit livre,il ne coûte pas cher et c'est écrit simplement mais bien argumenté et détaillé.

Même quand on est encore petite lionne,on peut rugir quand même.

Bon,ce n'est pas très impressionnant ! Mais ce n'est que le début!

Côté régime,ça fait plusieurs jours que je ne suis plus les menus...

Total,j'ai des légumes plein le réfrigérateur ! Chéri d'amour,ça l'a un peu agacé. Du coup,ratatouille ce soir,avec concombre en entrée.

Je ne suis pas douée pour faire la ratatouille mais Chéri d'amour n'est pas difficile. Alors,ça devrait le faire !!!

Je vais essayer de reprendre plus sérieusement.

Suite à mon article "fatiguée...",parfois,ça fait du bien de rugir!!!

ça enlève les idées noires! ( dixit la psy ,méthode EMDR)

Fatiguée en ce moment.

Des angoisses la semaine dernière,car je devais rentrer dans un centre repos,remise en forme. Mais je me suis vu enfermée (c'est un centre médicalisé) et ça m'a fait très peur. J'ai été soulagée quand j'ai annulé.

hier soir crise d'angoisse,décidemment le lundi ne me réussit pas!

ça s'est calmé en soirée et j'ai pu dormir.

Aujourd'hui,séance de psycho-thérapie,assez difficile. C'est sans doute l'appréhension de cette séance qui m'a fait angoissée.

Je vous rassure,à part mon fils,je n'ai pas d'autres soucis. Une mauvaise période à passer (pas dû au temps ou à l'automne comme certains). Donc ça va passer et la lionne va rugir à nouveau!!!