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Bonjour !
Blog de petite-lionne
aide blog-
Le compteur de calories ! publié le 09/10/2013 à 19:09
Et bien,dur,dur....
Je me suis débrouillée plus ou moins bien avec le compteur de calories.
Je n'ai pas forcément trouvé ce que j'ai mangé et pour mettre les bonnes quantité en g,je n'ai pas compris.
Je sais que j'ai mangé plus de calories que ce qui est marqué.....(.quoique finalement,je n'en sais rien!)
Ou alors,serai-je une régimeuse qui s'ignore.!? Comme dans Molière,celui qui faisait de la prose sans le savoir.
Il faudrait que j'étudie tous les aliments proposés,mais ça prend du temps!!! Pendant ce temps là,je ne mange pas. Ah,Ah!!!
mon alimentation Petit-déjeuner : Fromage blanc battu 20% MG/MS nature, Compote de pomme, appertisée, Banane, fraîche, pulpe, Pain de seigle et froment Déjeuner : Pain de campagne ou bis, Crème de lait >= 30% MG, fluide, UHT, Dinde, escalope, sautée, Champignon de Paris, appertisé, Pâtes alimentaires au blé complet, cuites Goûter ou snack : Figue, fraîche, Yaourt au lait partiellement écrémé, nature, Confiture ou marmelade, tout type (aliment moyen) Dîner : Tomate cerise, crue, Steak haché 5% MG, cru, Haricot vert, cuit Verres d'eau : 11 Calories consommées : 1204 kcal (5) commentairestags :bilans
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Je suis d'accord,il ne faut pas descendre en dessous.
Merci à toutes pour vos gentils messages.
je t embrasse a plus tard!
Continu comme ca tu voit ta journée est bien équilibré et en plus tu mange assé... Bien ke 1400Kcal/jour soit meilleur pour la santé (moin de risque de carrence ou d'effet yoyo)
Bonne soirée!!!