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Je prévois ma journée (suite)
publié le 10/10/2013 à 10:33 |
Bon,je ne suis pas encore au point.
ça me fait plusieurs articles pour le même jour,
mais j'ai compris comment changer la quantité en gramme,c'est déjà pas mal!

| mon alimentation | |
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| Petit-déjeuner : | Pain aux céréales et graines, artisanal, Fromage blanc battu 20% MG/MS nature, Compote de fruits divers, allégée, appertisée |
| Déjeuner : | Betterave rouge, cuite, Moule, cuite à l'eau, Riz complet, cuit, Crème de lait >= 30% MG, fluide, rayon frais, Courgette, pulpe et peau, cuite, Huile de colza, Yaourt au lait parti |
| Goûter ou snack : | Poire, fraîche, pulpe et peau, Pain aux céréales et graines, artisanal |
| Dîner : | Tomate, crue, Oignon, cuit, Échalote, crue, Huile d'olive vierge, Steak haché 5% MG, cru, Banane, fraîche, pulpe |
| Verres d'eau : | 0 |
| Calories consommées : | 1455 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
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mes garçons ont aimer la tartiflette, un jour je ferais une raclette et là 'en prendrais .... faut bien ce faire plaisir de temps en temps, là je garde mon repas pour lundi car je fête un anniversaire .
bonne fin de journée
bisous
moi marre de ce compteur c'est vraiment trop long!!
moi marre de ce compteur c'est vraiment trop long!!