106.5 ce matin au reveil !! !!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Je ne valide qu'un 107 parce que c'est apres une longue nuit, je n'ai pas travaillé ce matin, et donc c'est un peu 'faussé' par rapport aux autres pesée, mais si demain matin je suis encore à ce poids là, je le validerai !

OUAH là ca commence vraiment à faire plaisir !! Revoir ce fameux 106 qui correspond au meilleur poids que j'aie réussi à atteindre, ca me fait quelquechose !

Je le sentais, ce régime repart en trombe !

J'sais pas pourquoi mais je le nsens bien, en ce moment. Le coup du petit dej me rebooste bien, ce matin je me suis pesé à 107.2 (poids jamais vu encore) !
Si demain il y est encore je le valide ;)

Au programme du jour, un gros exces à midi, avec un roti de boeuf qui était trop bon l'enfoiré, et du coup j'en ai mangé trois tranches lol
Heureusement j'ai dormi à 16h donc pas de gouter. Et ce soir j'ai pris un peu de riz basmati que j'ai pioché dans les assiettes des filles des tomates cerises un peu de mozzarella et une saucisse de volaille.


Ajoutons à cela 50 abdos et une seance de step boxing de 10 minutes plus quelques exercices de muscus variés. Je pense qu'au final on est bien :)

Allez demain je veux voir un 107.0 !!!!!!!

Je lutte, je lutte, mais c'est dur, et ca le sera encore les jours de travail, car les calories de la pause en plus alourdissent le bilan de la journée.
Mais c'est une journée plus physique, je rappelle qu'au boulot je marche, je tire des palettes plutot lourdes, et je porte des cartons, me baisse etc...
Donc je chôme pas au travail ouh ouh ouh !!
Deuxieme rappel, c'est le nouveau calcul, donc avant ca valait 2220 calories quand je me trompais encore dans le calcul du bol de céréales.
Donc au final c'est encourageant tout de même, ce matin je me suis pesé et je faisais 107.9 au lendemain de ce difficile week end diététique. J'ai donc bon espoir d'avoir encore un peu perdu samedi prochain ;)
En route vers les 105 en septembre !

Avec le nouveau petit dej à 800 calories au lieu de 400 comme je le comptais avant, c'est dur de ne pas dépasser les 2500.
Je les dépasse de peu, donc je me satisfait tout de même parce que ca représente 2100 calories d'avant.
Seul regret: avoir atteint 2500 calories avec un cone vanille lol

Mais au total, comme je n'ai pas mangé à 16h (je dormais) ni mangé à la pause (je travaillais pas) je m'en sors bien. On verra demain avec la pause du boulot en plus (300 calories environ) si j'arrive à ne pas dépasser plus que ca !

A demain !

Apres un WE de festivités, me voilà donc reparti sur le chemin du poids perdu.
J'ai vraiment mangé n'importe quoi ces deux derniers jours, entre avant hier soir et la soirée pizza (+alcool tant qu'à faire) et hier midi (brochette de dinde à volonté voire plus et flammekueche+ glace) et à 17h hier (gateau pour enfants, biscuits, glace etc..)
Ma consolation est que je n'ai rien mangé le soir, mais quoi de plus normal vu les quantités engrangées dans la journée lol

Donc c'est reparti, ce matin petit dej, et ce midi saumon+choux fleurs+ sorbets.

A suivre !

Je me suis levé très tôt pour être un des premiers à le lui souhaiter ici (et pour aller travailler aussi accessoirement, vive la reprise !)
Souhaitez lui aussi sur cecilePSY et ciliemoderatrice ! Merci :)



JOYEUX ANNIVERSAIRE Cilie ! Si vous la croisez, souhaitez lui aussi :)

Ciliemoderatrice et CecilePSY !

Bonne journée !

Mais d'avant week end costaud (pizza prévues dimanche soir, et barbecue le midi)

Donc je fais un point aujourd'hui apres deux semaines de vacances, j'en suis donc au même point qu'il y a deux semaines !! C'est cool parce que je m'étais bien relaché !
Mais deux trois jours d'efforts sérieux m'ont remis sur les rails ! et me revoilà parti !!

POIDS CE MATIN:   107.5 (que je transforme en 107.7 sur la courbe de poids en attendant stabilisation !)

Pour Greg le diet :)

Lors de notre rencontre je l'avais taquiné sur la ressemblance entre l'homme enceint et lui, je ne sais plus trop pourquoi. Je lui avais promis un trucage, le voilà ! (censuré depuis par mes soins :) )
Merci à Haribostef !!

Encore Star !


J'avais oublié, mais depuis le début de la semaine, je suis encore une staaaaaar, hé oui, je suis encore une fois sur la newsletter, à l'insu de mon plein gré, j'avais vaguement répondu à une annonce de Greg qui demandait des vidéos de sport, je lui ai montré la mienne sur le Hula Hoop et voilààà suis envoyé à je sais pas combien de personne via la newsletter !!!
Pas grave j'assume lol (la vidéo je l'ai déjà mise sur ce blog, alors je ne mets que le lien pour les curieuses: http://video.aujourdhui.com/video/iLyROoafYsfu.html )


Calories !

Bon sinon, verdict demain pour le poids d'apres vacances.
Aujourd'hui, 2400 calories " nouvelle ère" journée satisfaisante, un peu de wii fit avec du hula hoop et deux exercices de yoga !

Voilà rien à ajouter !

Bisous !!

Ouip je suis revenu à 107.7 ce matin ! C'est la fête aujourd'hui !! (et ma fête en plus ;) )



Donc au même poids (ou presque) qu'avant mes vacances. J'aurais juste perdu deux semaines de régime, et me revoilà reparti sur la route des 100 kilos !!
J'officialise ca demain avec la pesée du samedi pour un vrai nouveau départ !


PS: la photo de mes filles c'est parce que j'arrive pas à la mettre sur mon album photo.

Oui du nouveau, qui devrait relancer ma perte de poids. Pourquoi donc ? Beeeeeh, comme dirait la chèvre, je me suis rendu compte que la portion standard du spécial K de 40g, c'était un peu la moitié de ce que je mets !

En effet j'ai pesé mon bol de céréales chez mes beaux parents, et je me suis apercu que mon petit dej, dans un bol de taille un tout petit peu plus grande que les petits bols, représentait 80g de spécial K + 100g de muesli (d'ailleurs la portion standard à 40g pour le muesli, ca me parait saugrenu, quelque peu)

Ce qui en fait va révolutionner ma life !!!

Pourquoi ????

BEHHHHHHHH, comme dirait le mouton, à midi avant de manger, j'en étais à 400 calories (un peu moins) et donc il me restait 2100 calories à peu pres. Désormais, je pars de 800 calories, alors que je vais pas manger plus, voyez vous ?
Logiquement, cette révolution devrait, par la force des choses, me faire "économiser" 400 calories !!

D'ailleurs, ce matin, j'ai mangé un bol plus petit (taille normale quoi), donc je pense que j'ai pas mangé la dose que j'ai mise d'avance (oui je change pas le petit dej à chaque fois, je prends toujours la même chose lol)

En résumehhhhhhh, comme dirait la brebis, je suis à cette heure ci, journée alimentaire terminée, à 2200 calories avec ce nouveau mode de calcul. Donc c'est un peu comme l'heure d'été, et l'heure d'hiver, à l'ancienne heure je serai même pas à 1800.

Voilà mon roman est quasiment terminé, j'ajouterai que j'ai refait du sport, ca faisait longtemps: 60 abdos et divers exercices de musculation, dont un nouveau, je sais pas comment il s'appelle, on se met debout, dos droit, et on descend en pliant les genoux, dos toujours vertical. Ca m'a tué les cuisses !! J'en ai fait deux series de 20, ca me parait pas énorme, mais j'avais bien mal apres (encore maintenant, forcement, ca sent les courbatures !)

VOILAAAAAAAAAAAAAA C FINI (qui a lu jusqu'à la fin ? dénoncez vous ! lol)