Blog de BenoitNeuville
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Je lutte, je lutte, mais c'est dur, et ca le sera encore les jours de travail, car les calories de la pause en plus alourdissent le bilan de la journée.
Mais c'est une journée plus physique, je rappelle qu'au boulot je marche, je tire des palettes plutot lourdes, et je porte des cartons, me baisse etc...
Donc je chôme pas au travail ouh ouh ouh !!
Deuxieme rappel, c'est le nouveau calcul, donc avant ca valait 2220 calories quand je me trompais encore dans le calcul du bol de céréales.
Donc au final c'est encourageant tout de même, ce matin je me suis pesé et je faisais 107.9 au lendemain de ce difficile week end diététique. J'ai donc bon espoir d'avoir encore un peu perdu samedi prochain ;)
En route vers les 105 en septembre !
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
Spécial K copeaux chocolat (Kellog's) , Spécial muesli (Jordans) , Lait demi-écrémé , Pomme , Biscuit au chocolat , Coca-cola light |
| Déjeuner : |
Sorbet, Crevettes, Huiles végétales (olive, tournesol, etc.), Concombre |
| Goûter ou snack : |
Fromage blanc (20% MG), Pain complet , Fromage blanc (0% MG) |
| Dîner : |
Pâte (ordinaires cuites) , Saumon frais , Gruyère, Sorbet |
| Verres d'eau : |
10 |
| Calories consommées : |
2620 kcal |
allez hop hop hop !!! et on ne se décourage pas !
Bises