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D'habitude, je me pèse le dimanche, mais cette fois-ci, je n'ai pas eu le courage d'attendre; Résultat, - 700 grammes. Le bonheur ! Malgré les petits écarts (comme quoi on peut maigrir même en faisant quelques écarts) et les problèmes personnels. Je suis trop contente. En fait, j'ai commencé le régime réellement le 28/11, mais depuis cet été, j'ai perdu 5kg200. Je commence à flotter dans mes vêtements, quelle joie ! Ca me regonfle vraiment le moral, je vais faire beaucoup de sport aujourd'hui.
SPORT :
45 minutes de vélo d'appart
10 séances de 15 abdos
10 minutes d'étirements
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Et j'en suis très contente. Je vais pouvoir me consacrer à moins de gens, mais de façon plus approfondie, et aller sur les forums.
A celles que j'ai sorties de mon blolg, j'espère que vous ne prendrez mal cette décision, je vous le répète, ce n'est pas méchant de ma part, c'est juste une question de rentabilité du temps consacré à notre blog préféré à toutes. Si toutefois j'avais blessé quelqu'un, je m'en excuse à l'avance.
Bon vendredi à toutes, quoi qu'il en soit.....
SPORT :
30 minutes de vélo intensif
5 séries de 15 abdos
5 minutes d'étirements
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Bonjour à toutes, et au revoir à certaines
Aujourd'hui, j'ai pris 2 grandes décisions :
1 - me reprendre en mains : sport, régime, moral
2 - sortir de mon blog les personnes qui ne sont pas vraiment des "amies", et qui du coup, me prennent du temps pour rien. En effet, je prends beaucoup de temps pour mettre régulièrement un petit mot personnalisé à chacune, et comme je me creuse la cervelle pour essayer de mettre des réponses réfléchies, ça me prend du temps; Du coup, je n'ai pas le temps d'aller sur les forums comme je le voudrais. Alors j'ai décidé ce matin de sortir les personnes qui ne m'écrivent jamais, et ceci, je vous le précise, sans aucune rancoeur ni amertume. C'est juste pour passer plus de temps ailleurs .... Chacun a le droit de choisir qui il veut et d'entretenir des relations avec qui l'intéresse. Donc tout de suite après, je vais faire ça, et puis du vélo, de la piscine, des abdos............... Bref, me reprendre en mains !
J'embrasse toutes les filles que je vais sortir de mon blog, je leur souhaite bonne route, bon régime, de belles fêtes, une joyeuse vie.
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pas trop le moral....
je vais juste noter ce que j'ai mangé aujourd'hui.
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Aujourd'hui, j'ai fait attention, j'espère que les bêtises d'hier seront sans conséquence. Je ne me sens pas très bien, j'ai des soucis familiaux, mais ça va passer... j'espère.....
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au resto, je n'ai pas réussi à résister à la mousse au chocolat, par contre, l'après-midi, j'avais une réunion, et j'ai réussi à refuser les chocolats pourtant délicieux qui circulaient.
Ce soir, j'ai du monde, je vais faire léger, mais pas le temps de faire du sport ! Tant pis, je me rattraperai demain.
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et oui, j'ai pris le temps d'aller sur les blogs de toutes mes amies, et de mettre un petit mot à chacune. Ca prend beaucoup de temps, j'en ai eu pour presque 2 heures. Alors, maintenant que j'ai repris le travail, je ne ferai ça qu'une fois par semaine. Bon allez, je vous laisse pour monter sur mon vélo. Bisous à toutes.
Sport :
55 minutes de vélo, 5 minutes d'étirements, 15 minutes d'abdos (8 séries de 15)
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Le moral au beau fixe, malgré un temps très désagréable, beaucoup de vent, et de la pluie. J'en ai profité ce matin pour faire 45 minutes de vélo + 2 séries d'abdo (90 mouvements) et 5 minutes d'étirements. Du coup, je suis en pleine forme ! Cet Am, je vais chez ma meilleure amie qui m'a invitée à manger, elle sait que je suis au régime, et m'a promis de le respecter dans son menu. Ca c'est une vraie copine ! Bon dimanche à toutes
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Bonjour les filles !
Comment allez-vous ? Moi, ça va super, j'ai passé une semaine géniale à center parcs, leur site a été tout refait, avec des attractions nouvelles, j'ai eu du beau temps, il n'y avait presque personne.... Bref, le bonheur ! J'ai fait 4 à 5h de sport par jour : vélo, piscine, marche, attractions... Tout ceci a, je l'espère, compensé les écarts dûs aux restos. Je verrai demain, car je me pèse le dimanche. J'espère ne pas avoir repris de poids, ça m'embêterait ! Bisous à toutes et bon week-end !
Sport : 1 heure de vélo, 5 minutes d'étirements
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Demain à midi, je pars à center parcs en normandie. Je suis super contente, ça va me faire du bien.
En attendant, aujourd'hui, on avait des copains à la maison, et j'ai fait un repas .... diététique !
Je vous dis donc à samedi prochain, bonne semaine à toutes.
Sport :
45 minutes de vélo d'appart.
