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Bonjour !
Blog de alexlolasara
aide blog-
un bon dimanche publié le 09/12/2007 à 13:01
Le moral au beau fixe, malgré un temps très désagréable, beaucoup de vent, et de la pluie. J'en ai profité ce matin pour faire 45 minutes de vélo + 2 séries d'abdo (90 mouvements) et 5 minutes d'étirements. Du coup, je suis en pleine forme ! Cet Am, je vais chez ma meilleure amie qui m'a invitée à manger, elle sait que je suis au régime, et m'a promis de le respecter dans son menu. Ca c'est une vraie copine ! Bon dimanche à toutesmon alimentation Petit-déjeuner : 3 petites tartines de pain aux céréales, 1 bol de café, 1 cc de confitures, 1 actimel, 1 FB 20%, 1 orange Déjeuner : 1 assiette de potage, 1 caille au chou, 1 pomme Goûter ou snack : rien Dîner : potage au potiron, 1 part de quiche poireaux-saumon fumé, 1 très petite part de gâteau aux 3 chocolats Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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Bon diner avec ton amie!
Passes une belle journée et prends soin de toi!
Bisous xxx