56.5 kg ce matin, sans commentaires!

direction pharmacie, draineur+ chitosan+thé minceur, 37€ pour me donner bonne conscience!!!

ce soir apéro pour fêter le contrat de richard..... et crème catalane car la poudre va périmer et elle vient d'espagne donc ce serait dommage!!!

sinon ras, un peu de tension au boulot avec le responsable de production ...mais comme d'hab j'ai dit ce que j'avais sur le coeur et après ça a été mieux!!!

demain repos, courses, plage si le temps le permets, puis dej ( avec richard qui fini à midi) puis sieste et promenade à la marina et diner chez grand M car matis a dormi toute la semaine à l'école et n'est al

bon encore journée hyper calorique!!!

j'y arrive pas!

55.9 ce matin tjs merci mon Dieu vu mes conneries!!!

bises honteuses les filles

si si je tiens une grippe carabinée!!

hier journée interminable en martinique!! pizza et café gourmand pour rien arranger au resto!!!

55.9 toujours et on est deja mercredi, nulle la motivation!!!

même malade j'ai faim!!!!!!!!!

gros bisous et à plus tard les filles

bon un peu plus de 1000 cal à cause du craquage gouter et la petite part de galette!!!

j'ai oublié le podo mais en toute honneteté j'ai pas 10 000 pas du tout!!!

sinon reste de la journée sans excès, ça ira!!

55.9 ce matin au réveil.

je sais les filles ça craind!!!

demain journée en Martinique debout 5h, retour point a pitre 19h30, soit 20h15 à la maison. rv négociations commerciales qui s'enchaineront, je suis crevée d'avance!!!

matis est grippé et ma gorge commence à revendiquer, j'ai soigné dès les premiers prémices, j'espère que ça ira demain!!!

voili voilou les copinettes, gros bisous et à demain.

dernière journée de délire, je me le suis promis, d'ailleurs j'ai sauté le diner....la galette m'a remplie ( aujourd'hui galette maison poire caramélisées/frangipane, une tuerie!!!)

donc dès demain, détox, légumes, fruits et thé.... objectif 55kg samedi soit - 1k!!!

 la reprise des 10 000 pas  par jour donc du podo serait judicieuse, je vais essayer de ne pas l'oublier!!

donc -1000 cal/jour+ marche!!

suis contente, j'ai recommencé à prendre soin de moi, gommage, masque, ongles faits et passage chez le coiffeur...nouvelle coupe et retour de mes boucles naturelles.... je sais v

56kg ce matin!

bon peu mieux faire!!

56 kg ce matin -400g par rapport au début de semaine, en pleine semaine rouge, bon ...

ce matin papa travaille donc on est allé le voir et faire les courses!!!

puis direction la playa, ça faisait des lustres qu'on y était pas allé, Matis était RAVI, il a amené sa pelleteuse et son camion toupie et à fait un chantier au bord de l'eau!!

retour midi pour le déjeuner et retour de richard!!

la je finis mon caappucino et un p'tit dodo ...le reapssage attendra une heure de plus!!!

on fera une galette des rois au reveil de matis pour le gouter et soirée cool et relax...

a+ tard les filles

oula j'ai encore bien mangé aujourd'hui..... le compteur va m'aider à me gourmander!!!

YES             EN AVANT

j'ai pas bossé lundi pourtant je suis crevée, le contre coup de ma surcharge de boulot+fêtes...je pense!

bref aujourd'hui je me suis fait plaisir, achat d'un mascara+ 1 gloss +gommage+masque et creme pour les mains pour tenir mes résolutions de prendre soin de moi

pris rv chez le coiffeur pour demain car ma coupe n'en est plus une!!!

sinon au boulot bien avancé mon administratif, puis dejeuner d'affaires, langue de boeuf pommes vapeur et un café!!!

bon gouter avec mes hommes galette des rois pommes framboise, une tuerie!!!!

et ce soir pates carbo avec chou fleur vapeur!!!

55.9 ce matin ça descend un peu (même si j'