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Blog de sevmatis

aide blog

  		• vendredi, ouffffffffffffffffff
    publié le 13/01/2012 à 23:44

    56.5 kg ce matin, sans commentaires!

    direction pharmacie, draineur+ chitosan+thé minceur, 37€ pour me donner bonne conscience!!!

    ce soir apéro pour fêter le contrat de richard..... et crème catalane car la poudre va périmer et elle vient d'espagne donc ce serait dommage!!!

    sinon ras, un peu de tension au boulot avec le responsable de production ...mais comme d'hab j'ai dit ce que j'avais sur le coeur et après ça a été mieux!!!

    demain repos, courses, plage si le temps le permets, puis dej ( avec richard qui fini à midi) puis sieste et promenade à la marina et diner chez grand M car matis a dormi toute la semaine à l'école et n'est allé au coin qu'une seule fois ( et encore pas bien grave dixit la dame de service) donc RECOMPENSE.

    voila les miss gros bisous

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Thé infusé, non sucré, Pain de seigle et froment, Matière grasse à 55-60% MG, allégée, riche en oméga 3 et 6
    Déjeuner : Ravioli viande, sauce tomate
    Goûter ou snack : Crème brûlée
    Dîner : Escargot, cru, Vin doux, Calmar ou Calamar, frit, Steak haché 20% MG, cuit, Pomme de terre frite ou Frite, cuite, non salée, Tomate, crue, Sauce vinaigrette
    Verres d'eau : 30
    Calories consommées : 1355 kcal
    (5) commentaires


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  • virgule190 
    publié le 14/01/2012 à 21:39
    On est rentré fatigués mais tout s'est bien passé
    Les photos demain, suis trop naze ce soir
    gros bisous
  • virgule190 
    publié le 14/01/2012 à 06:21
    Coucou, pour reprendre ton titre je dirais samedi ouf ! C'est long toute cette semaine de boulot
    Profites bien de ton week end
    Gros gros bisous
  • nicole711 
    publié le 14/01/2012 à 00:03
    Oui tu as raispn plein de calins sur le lit la table sa changera du repas lol sur la plage Je vais te penser tout le weekend mdr v au dodo toute seule moi lol mais je vais me rattraper mardi a l hotel crois moi bisouuuu
  • nicole711 
    publié le 14/01/2012 à 00:00
    Bon repos belle plage veinarde Moi je serais au boulot du matin samedi et ensuite soiree deguisee danser lol tout de mm lol et dimanche du soir faut bien dormir un peu car apres boulot du soir et lundi encore du matin dur dur mais bon j aurai 2 bon repos pour m eclater au club danser et faire du stepper du sport moi zussi je reve d etre a 50 kg mais il est encore loinnn lol bisou v dodo
  • nicole711 
    publié le 13/01/2012 à 23:59
    Bon repos belle plage veinarde Moi je serais au boulot du matin samedi et ensuite soiree deguisee danser lol tout de mm lol et dimanche du soir faut bien dormir un peu car apres boulot du soir et lundi encore du matin dur dur mais bon j aurai 2 bon repos pour m eclater au club danser et faire du stepper du sport moi zussi je reve d etre a 50 kg mais il est encore loinnn lol bisou v dodo

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