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Blog de sevmatis

aide blog

  		• compteur samedi
    publié le 08/01/2012 à 14:58

    56kg ce matin!

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Thé infusé, non sucré, Pain de seigle aux raisins, Matière grasse à 55-60% MG, allégée, riche en oméga 3 et 6
    Déjeuner : Salade verte, sans assaisonnement, Sauce vinaigrette à l'huile d'olive, Pizza fromage, Pomme de terre, chips salées
    Goûter ou snack : Galette des rois feuilletée, fourrée frangipane
    Dîner : Bœuf, rosbif, rôti, Asperge, cuite
    Verres d'eau : 20
    Calories consommées : 1121 kcal
    (1) commentaires


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  • sevmatis 
    publié le 08/01/2012 à 22:49
    alors ce sra moins 1 kg chacune le 14, chiche??
    Bise!!! et la je t'avoue que je suis gavée des galettes, berkkkkk

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