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Accueil   >  espaces  >  sevmatis  >  allez on se prépare pour mincir....

Blog de sevmatis

aide blog

  		• allez on se prépare pour mincir....
    publié le 09/01/2012 à 01:12

    dernière journée de délire, je me le suis promis, d'ailleurs j'ai sauté le diner....la galette m'a remplie ( aujourd'hui galette maison poire caramélisées/frangipane, une tuerie!!!)

     

    donc dès demain, détox, légumes, fruits et thé.... objectif 55kg samedi soit - 1k!!!

     

     la reprise des 10 000 pas  par jour donc du podo serait judicieuse, je vais essayer de ne pas l'oublier!!

     

    donc -1000 cal/jour+ marche!!

    suis contente, j'ai recommencé à prendre soin de moi, gommage, masque, ongles faits et passage chez le coiffeur...nouvelle coupe et retour de mes boucles naturelles.... je sais vous voulez une photo, je m'en occupe!

    voila les filles pleins de gros bisous et bon début de semaine à toutes!

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Thé infusé, non sucré, Salade de fruits frais, Chocolat noir, extra, dégustation, 70% cacao minimum, tablette
    Déjeuner : Vin rouge 12°, Vin doux, Bœuf, rosbif, rôti, Foie gras de canard, entier, appertisé, Pâtes alimentaires, cuites, Ratatouille niçoise
    Goûter ou snack : Galette des rois feuilletée, fourrée frangipane
    Verres d'eau : 25
    Calories consommées : 1279 kcal
    (5) commentaires


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  • nicoletonnellevaspart 
    publié le 09/01/2012 à 22:05
    je suis vraiment très fière de toi on attaque le kilo et c'est parfait dis moi!
  • virgule190 
    publié le 09/01/2012 à 19:01
    Ben voui moi aussi je veux la photo
    Tu pètes la forme c'est super
    Gros bisous
  • suelen7 
    publié le 09/01/2012 à 16:28
    Ouhhh, là je te sens super motivée. Allez, on oublie tout ça et c'est partie pour de bon !!! Et on oublie pas le podomètre...
    Bisous.
  • nicole711 
    publié le 09/01/2012 à 09:55
    Le hammam sauna divin d'abord celui humide ou tu transpire transpire je frotte mes jambes mes bras cela fait du bien et le sauna ou il fait tres chaud sec lorsque les boucles d'oreilles font mal chauffée par la chaleur je sors puis une bonne douche hummm sa fait du bien et enfin un bon verre de jus de pamplemousse puis à l'hotel avec un ami amant massage érotique et tu devines la suite lol s'est divin bisou bisouuu
  • nicole711 
    publié le 09/01/2012 à 08:14
    Ah la gourmande lol Moi aussi finit les betises Trop envie de mincir Je suis toute contente j'ai un nouveau stepper il est beau j'en faisais hier à minuit lol après le restau au pub N'importe quoi Faut dire je viens de l'avoir Bisou bisou Belle journée et on est sage Il faut que je trouve des piles pour le podometre et hop s'est partiiii

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