Chose promise, chose dûe (à kiki) : je blogue avant de me coucher !
Il est très tard, mais Homme a fini à minuit alors aujourd'hui et demain, rythme un peu décalé ... et ensuite il bosse non-stop jusqu'à dimanche inclus donc pour moi aussi, la semaine va être longue !

Revenons à nos moutons ... Bonne nouvelle sur la balance cette semaine avec -600gr : 76,1kg ! Je vous mets pas le tableau récapitulatif aujourd'hui car je ne l'ai pas sous la main...
Très bien payé donc car au final, il n'y a qu'un de mes points que j'ai tenu sans faute : le crémage ! Ben, je pensais pas que j'y arriverais et au final... c'est une habitude à prendre... cette semaine il faut que je fasse un sans faute à au moins à deux points (genre crémage et sport)... Bon l'idéal ce serait que ça soit nickel aux 5 points mais c'est mal parti : aujourd'hui j'ai encore dérapé niveau alimentation... je m'ennuyais et paf... Mais j'y arriverai ! Je baisse pas les bras... faut juste que je profite un maximum des heures de journée car je pense que le fait d'être en décalé (coucher très tard et donc lever tard) fait que je ne vois pas beaucoup la lumière du jour et pour le moral, c'est pas bon...

Donc le programme de la semaine : continuer à m'efforcer à tendre vers mes 5 points et profiter un maximum des heures de journée pour prendre l'air pour retrouver la patate et m'aider à réussir mon programme...

Bonne semaine à toutes, je passe vous voir très vite... Bisoux !

Vous me direz, c'est pas avec ce morceau que je serai plus dynamique mais un peu de douceur ça fait du bien !

Je ne vous fais pas le bilan détaillé des jours précédents mais en résumé, hormis l'alimentation où je ne suis pas encore arrivée à rentrer dans le RA comme je le souhaite, j'ai réussi tant bien que mal les autres points...

Je me dis que j'ai peut-être voulu me remettre dedans trop vite... après 2 semaines de belle-maman à la maison (et le stress que ça a engendré, malgré tout), j'aurais peut-être dû m'accorder une reprise un peu plus en douceur... mais bon la balance m'a fait peur hihi !

Bon puis faut dire aussi que c'est red zone cette semaine et que je n'avais pas pris le temps de me reposer comme il se doit... et du coup ben, ramollie, envie de manger manger manger, bref comme tous les mois quoi.

Mais ce n'est pas grave, petit à petit, je réussirai à faire mes 5 points comme il faut ! Savoir accepter ses erreurs, les comprendre et y remédier, ne pas culpabiliser pour pouvoir s'améliorer !

Dans l'immédiat, ma bête noire c'est... ma montagne de vaisselle ! Je n'ai pas eu le courage de l'affronter mais là... ça devient obligatoire. Ben oui, parce que sinon, je peux pas cuisiner, et encore moins équilibré !

Gros bisous !

PS : merci pour vous petits mots concernant mon papounet ! Ça s'est très bien passé !

Hier donc, journée tranquillou !
Nous nous sommes finalement décidés à sortir en fin d'après-midi pour manger et aller m'acheter... des sous-vêtements !
J'avais fait les courses de fringues il y'a quelques temps toute seule, mais pour ce type d'articles, je préfèrais avoir l'avis de monsieur !
Ça a été l'occasion de se faire beaux ... et j'avoue que quand je me suis regardée dans la glace du magasin, sur mon trente et un -haut moulant, jupe droite courte, collants, bottes et bien pomponnée, ben j'ai eu un peu de mal à me reconnaître ... je me suis trouvée plutôt jolie et, même si je n'aime pas du tout utiliser ce mot car je le trouve au final assez négatif, je me suis trouvée "normale" ... je ne me suis pas vue grosse, j'ai vu une jeune femme qui semblait bien dans ses pompes, qui prenait soin d'elle, semblait dynamique, sûre d'elle, qui s'assumait... et pour une fois, depuis longtemps, je n'ai pas vu mes kilos en trop...
Donc Homme m'a acheté de quoi m'habiller et là encore, pour moi qui n'aime pas prendre mes mensurations, ça a été surprenant... ça dépend des coupes etc mais il faut que je me rende à l'évidence que je ne fais plus la même taille de vêtements et de sous-vêtements qu'avant... bien plus facile du coup de trouver de quoi s'habiller sans ressembler à une masse informe !

Ce matin par contre, réveil difficile, nuit courte ... Je voulais aller à la piscine mais j'avoue que je suis très fatiguée (courte nuit mais aussi la mauvaise période du mois qui arrive, je suis souvent HS juste avant) et que je crains ne pas tenir jusqu'au soir si j'y vais (j'ai 3H de cours et je finis à 22h...) . Donc je pense que je vais y aller pépère aujourd'hui et que je me ferai une séance de gym à la maison dans l'aprem plutôt.
Il faut dire aussi que j'ai appris ce matin que mon papounet devait subir une petite intervention chirurgicale cet aprem... rien de grave mais il a quand même besoin d'une anesthésie générale (qu'il ne supporte pas très bien ), il risque de rester quelques jours à la clinique, va sûrement devoir être arrêté quelques temps et va nécessiter de soins pendant sûrement un mois... alors même si c'est pas grand chose ben, je suis un peu inquiète quand même !

Je vous souhaite un très bon mardi, grobizoox !

Donc journée un peu plus souple pour moi... ça veut pas dire non plus que j'ai l'intention de faire n'importe quoi hein !

Bilan de la veille
1) Alimentation :
2) Hydratation :
3) Marche :
4) Sport (GymDirect) : j'ai fait la séance mais j'avoue que j'étais un peu au ralenti
5) Crémage :

Bon lundi à toutes et gros bisous !

76,7kg
+1kg par rapport à mon minimum, il y a 3 semaines

Eh bien, j'ai envie de dire... je m'attendais à pire !

Mais avec mon programme de fin d'année, je suis bien décidée à le refaire partir, lui et ses frères, à la vitesse grand V !

Programme de la semaine
Faire attention au niveau de l'alimentation aux grignottages et aux quantités de féculents ... pour le reste, continuer sur ma lancée !
En plus, trois jours de repos cette semaine (lundi, vendredi et samedi) où le programme sera plus souple donc, pas d'excuse pour les autres journées !

Bon dimanche à toutes ! Grobizoox !
 

Avec une semaine de retard... je participe enfin au mime !
Cette photo est assez ressemblante à la réalité en fait : studieuse mais très facilement déconcentrable !

Bilan de la veille
1) Alimentation : un peu trop de pain et de fromage le soir
2) Hydratation :
3) Marche :
4) Sport (GymDirect) :
5) Crémage :

Bilan du jour
1) Alimentation : contrariété => grignottage le matin
2) Hydratation :
3) Marche :
4) Sport (GymDirect) :
5) Crémage :

Et donc ben... RDV demain pour la pesée... sachant que la dernière pesée officielle il y a 2 semaines était à 76,3kg... ça va faire mal je pense ! Grobizoox !

Eh oui, dans 5 semaines, c'est le réveillon de Noël... je sais pas vous mais moi, j'ai hâte, mais ça me fait un peu peur aussi !

Bref, après presque 2 semaines de n'importe quoi alimentaire, je reviens dans le droit chemin, et assez motivée, je dois l'avouer...
Hier soir j'ai un peu abusé des féculents en soirée mais en dehors de ça, j'ai résisté ! Et croyez-moi, c'est pas facile quand on a repris de mauvaises habitudes de grignottages...
Tout ça pour dire que je vais essayer (et j'espère y arriver...) de me remettre à fond dans le RA avant les fêtes...

Au programme quotidien :
1) suivre mon plan de RA à 1500kcal rigoureusement
2) boire 1,5l
3) 30mn minimum de marche rapide
4) sport (piscine ou GymDirect)
5) crémage

Et les jours de repos d'Homme, un peu plus de souplesse évidemment...

J'appréhende un peu la reprise de GymDirect, je sens que je vais pas rigoler, je vous dirai ça sous peu puisque je vais tenter une séance aujourd'hui... mais bon, je me dis que c'est la bonne période pour s'y mettre à fond, en pensant aux extras qui m'attendent en fin d'année en guise de récompense, slurp !

Sur ce, je vous souhaite une bonne fin de vendredi et je passe vous voir ! Grobizoo !

Coucou vous !

Comme prévu, je n'ai pas eu trop de temps pour moi cette dernière semaine ... d'ailleurs, je ne serai vraiment de retour que vendredi a priori, mais là je profite de ma journée en solo pour passer.

Je vais aller faire les quelques trucs que je veux boucler à la maison encore et si j'ai du temps, je ferai le tour des blogs aujourd'hui, sinon il faudra attendre la fin de la semaine ... il va y avoir du boulot !

Ces derniers jours se sont plutôt bien passés... bon niveau RA... j'ai résisté au début mais après ça a plus été possible ... Ce n'est pas grave, jeudi ou vendredi, je remets les choses en ordre !

J'espère que pour vous, tout s'est bien passé, je saurai ça sous peu !

Gros bisous et à très vite !

J'ai quasiment fini, youpi  ! Pourtant j'ai été au méga ralenti, un manque de motivation hallucinant... et ça continue.
Je prends un peu soin de moi et je boucle tout ça, comme ça demain matin, y'aura plus qu'à faire le lit et roulez jeunesse !

Par contre, je ne sais pas quand j'aurai suffisamment de temps "tranquille" pour passer vous voir dans les jours à venir ... j'ai prévu pas mal de choses hors de la maison, puis Homme va avoir plusieurs jours de repos et je risque de passer du temps "en famille" donc... Voilà, c'était juste pour prévenir !

Gros bisous et j'espère à très vite !

Bon, je vais donc retrousser mes manches et m'atteler au grand ménage... un peu plus tard j'irai faire deux courses histoire de prendre l'air, faire les tâches quotidiennes puis si possible m'occuper un peu de moi...

Va pas falloir que je traîne ! Bon vendredi et d'avance un excellent week-end ! Gros bisous !