Hello les filles,

Hé oui Super mag est de retour ... et cette

fois-ci pour de bon je crois ...par quel

miracle je n'en sais rien mais une chose

est sure ma motivation est revenue ... pas

comme au premier jour faut pas abuser

mais bon mon moral est assez bon dans

l'ensemble et je suis assez contente de

moi. 

Depuis Hier, alimentation équilibrée ...

byebye grignotage le soir hormis un petit

carré de chocolat... (un petit plaisir que j'ai

vite rattrapé par 5 minutes de vélo d'appart

un peu plus tard dans la soirée)

Depuis ce matin, retour du sport avec

footing avec mon fils dans le parc à coté

de la maison ... génial non ???

Vous voulez que je vous détaille mon alim

du jour ???

Allez je me lance :

Matin : 1 verre de jus d'orange,2 tranches

de pain complet beurré, 1 yaourt sucré (à

l'aspartame). 

Midi : Pâtes, escalope de porc, fromage,

fraises (menu un peu spécial car j'étais

chez mon frère car j'avais les jumeaux de

mon frère qui ont 8 mois à garder (Chloé et

Mathias).

Soir : Concombre, Haricots verts, Steak

Haché, fromage blanc sucré à l'aspartame, une nectarine. 

Pas mal non ???

Pour être honnête je pense que ma

motivation est revenue aussi car j'ai repris

pas mal de poids ces temps ci et je n'ai pas

envie de ressembler à une grosse vache

cet été....

Je ne me fixe pas d'objectif de perte

hormis bien sur cette fameuse barre des

70 kgs que je m'étais fixé à mon arrivée

sur ce site en Février 2008... advienne que

pourra ....l'avenir nous le dira ... les filles si

vous pouvez croisez les doigts pour moi. 

Gros Bisous à vous toutes ... Mag

PS : Je vais essayer de vous honorer plus

souvent de ma présence... ;)

Hello les filles,

Je tenais tout d'abord à remercier celles qui sont venues me souhaiter mon anniversaire. 

La question que vous brulez certainement de me poser ... Mag comment tu vas ??

Ma réponse elle est ni plus ni moins que dans le titre de cet article .. Bof bof

Je suis pas méga motivée coté régime mais j'essaie de moins grignoter le soir c'est déjà ça ... le sport c'est pas pour tout de suite....

En ce moment au boulot ça me saoule car certaines de mes collègues ne sont pas d'accord avec moi sur certaines choses et pourtant je sais que j'ai raison ... bref en ce moment j'essaie plutot de rester dans mon coin ça vaut mieux ... Que du bonheur non ?? 

Et vous comment allez-vous ??? 

Gros Bisous Mag

Hello les filles,

Je viens vous raconter comment ça se

passe pour moi depuis la reprise de mon

alim façon supermag ..

Je vais super bien ..

Je me suis pesée ce matin et me voilà à

89,4 ...

Je suis contente car je suis sous la barre

des 90 et j'espère que bien vite je ne verrai

plus du tout le 9 devant mon poids ...lol

J'ai repris le sport mais que ce matin car

les jours précédents je n'arrivais pas à me

monter sur mon vieil ami le vélo

d'appart ... 

Ce matin, après ma pesée, j'ai fait 20

minutes de vélo d'appart ...

Demain, avec Tom on a décidé de se

rendre à la piscine.

Du coup, on va tester une piscine qui avait

été incendiée en 2005 et qui vient de

réouvrir. 

Du coté de mon alim, j'arrive depuis les 2

derniers jours à ne pas grignoter le soir.

Je garde à l'esprit un 1er objectif de 80

pour cet été ... ;)

Gros Bisous et Bon Dimanche à vous

toutes

Mag

PS : La vidéo concerne cette nouvelle

piscine évoquée dans mon article ... :)

Hello les filles,

Je pense que mon titre vous révèle

un peu beaucoup mon ressenti par

rapport au régime Dukan ... 

J'ai fait Dukan pendant quasiment

15 jours et je pense sincèrement que

ce type de régime ne me convient

pas ... 

La plus grande raison est qu'il est

trop restrictif : On a l'impression

de manger toujours la même chose ...

ce qui est le cas d'ailleurs lol

Je voudrais te remercier ma Véro

alias VB25 pour m'avoir fait

partager ton expérience sur ce

régime... car cela me conforte dans

mon idée sur ce sujet ...

Alors, je vais essayer de refaire ce

que j'ai fait en Février

2008 ... équilibre et sport ....

c'est ce qui a présent m'a permis de

maigrir alors je me dis Mag si tu y

es arrivée avant y'a pas de raison

tu dois réussir maintenant ...

Vous allez me dire ... mais tu

démarres quand ???

Pour le sport dès demain ... matin

ce va s'en dire ...

Pour l'alimentation... dès

aujourd'hui car ça ne sert à rien de

repousser l'échéance vous croyez

pas ... ???

Pour aujourd'hui, je vais essayer

par manger moins mais bien ... ;)

Ce sera déjà ça me direz-vous ....

Voilà pour les dernières nouvelles

me concernant ...

Gros Bisous à vous toutes !!!!!

Mag

Hello les filles,

Je voudrais m'excuser pour mon absence

de ces derniers jours mais c'était pas la

joie .... coté régime, j'arrêtais pas de

grignoter le soir et pour être honnête tous

les trucs qui me tombaient sous la main ...

pas de commentaires .. 

Alors hier, j'ai décidé de prendre le taureau

par les cornes pour un taureau comme

moi c'est commun non ?

J'ai donc acheté le livre du Dr Dukan ... !!!

Ce matin, j'ai commencé la quête aux kilos

grace aux protéines en faisant le plein au

supermarché ...

Mon alim du jour :

Matin : 1 Oeuf

Midi : 3 tranches de jambon, 4 batonnets

de surimi, 1 faisselle et 2 yaourts 0% à

l'aspartame. 

Soir : 3 tranches de jambon, 2 tranches de

jambon de la mer, 1 escalope de veau et

2 fromages blanc 0 % à l'aspartame

Gros Bisous Mag

PS : Chimène ... !!!! (Moggy et Croquante

vous croyez pas que je vais me laissez

hypnotiser si facilement ..... ;)

Hello les filles ,

Voici le résumé de la journée de

Samedi .. 

Matin : Après m'être réveillée,

obligée de courir chez mon

opérateur mobile car mon chargeur

de portable ne voulait plus

recharger mon portable et comme

j'avais presque plus de

batteries ...pas le choix ...

Mais après avoir effectué des tests

le conseiller du magasin me dit ...

votre chargeur est HS ... il regarde

sur le site du fournisseur et dans

son magasin et là un peu géné il me

dit... on n'en a plus en stock et le

fournisseur n'en fournit plus .. mais

vous pouvez quand même "écumer

la grande distribution il en ont peut-

être encore".

Après un rapide retour à la maison

et avoir déposé Tom chez mes

parents .. direction mon

Hypermarché XXX et son rayon

accessoires mobile ... là pas de

chargeur ... et en y regardant de

plus près ah si celui-ci est

compatible avec mon

portable ... OUF ... 

Allez Mag, t'endors pas car dans peu

de temps ...boulot ...un passage à la

caisse rapide ... et hop direction le

boulot où j'arrive avec seulement

5 minutes d'avance ... soit en

dehors total de mon timing habituel

( 15 à 20 minutes en moyenne).

Boulot de 11h15 à 20h ...

Le soir, j'arrive chez mes parents et

peine arrivée, mon père me dit

mange un sandwich et après on part

chez ton frère jouer au tarot ...

Soirée tarot chez mon frère ...

Mon alim :

Matin : 2 tranches de pain beurrées,

1 verre de jus de pamplemousse, 1

yaourt fruité 0%

Midi : Boeuf bourguignon aux

pommes de terre et carottes (plat

préparé acheté au supermarché), 1

fromage blanc, 1 pomme. 

Soir : 1 petit sandwich au jambon

beurre, un mini bout de pain avec

du  fromage, 1 compote pomme

abricot. 

Eau : 1,5 L 

Motivation : Très Bonne ..

Sport : Aucun mais j'étais fatiguée

(voir article précédent)

..............

Dimanche Matin : 30 minutes de

vélo d'appart au réveil ..

Alim de ce matin : 2 tranches de

pain complet avec du fromage,

1 verre de jus de pamplemousse ..

Gros Bisous mes amies ..

A très vite ... 

Mag

PS : L'image du jour a été

sélectionnée par Tom lol

Hello les filles,

Voilà le verdict est tombé .... 900 g... pas mal pour un début non ...

Allez on attaque le défi avec un objectif pour cette semaine à 1050 g atteignable non ?? 

Ce matin, pas de vélo car un peu fatiguée .. je me demande bien pourquoi lol

Gros Bisous à toutes mes amies ...

PS : Supermag est de retour on dirait non ?? 

PS 2 : Chimène pas Bono .. ;)

Hello les filles,

Voici le résumé de cette 5ème journée ...

Mon alim :

Matin : 1 orange, 1 fromage blanc, 2 tranches de pain beurrées. 

Midi : Pâtes, 2 tranches de blanc de poulet, yaourt fruité 0%, salade de fruits. 

Soir : Omelette, Salade, Chou fleur, fromage, un peu de pain, Orange.

Sport du jour : 30 minutes de vélo d'appart avec 300 calories perdues ...

Motivation : Parfaite

Grignotage : Aucun ...

Gros Bisous mes amies ...Mag

PS :  Demain le verdict .... et le début du nouveau défi ... n'est-ce pas ma Croquante ??? 

Hello les filles,

Voici le résumé de cette journée ...

Matin : direction chez mon frère pour

faire l'installation de son modem XXX

box (pas de pub dans les articles stp)

suite à l'activation de sa ligne ADSL. 

Trop contente car tout fonctionne

correctement ....

Après midi : Boulot de 13h15 à 19h15

avec beaucoup de boulot car ma

collègue est en vacances cette

semaine... merci la collègue ... ((

Soirée : TV  ( Diane Femme Flic) et ce

"petit" article ...

Coté alim :

Matin : Flocons d'avoine, compote de

pomme, fromage blanc, jus d'orange.

Midi : Graines de coucous, 2 tranches

de jambon, yaourt fruite 0%, orange

Soir : Légumes vapeur, steak haché,

fromage, 2 tranches de pain, pomme. 

Coté sport : 30 minutes de vélo

d'appart et 282 calories perdues ..

Coté eau : 1,5 L 

Coté motivation : Top

Gros Bisous Mag