Micro-article pour dire que cette semaine est FOUTUE et que j'en ai marre de faire attention (jsuis débile parfois).

Hier j'ai mis dans un sachet tous les trucs gras que j'avais à l'appart pour les apporter à mes parents ce w-e. En faisant l'opération vidage, j'ai mangé 5 LINDOR et 3 PETITS LU . BRAVO SOPHIE !!!!!

Aujd pas de craquage (repas light et fruits).

Demain soir soirée Domino's Pizza à l'appart avec les copines.

Jeudi soir soirée crêpes chez mes parents (Chandeleur oblige)

Vendredi soir soirée pizza maison (super maman cuisinière)

Je vois vos yeux ronds devant votre écran, vous avez carrément raison.....!!!! La semaine prochaine je m'y remet sérieusement à fond, mais j'ai peur du résultat de la balance. Je sais que si j'ai repris (ce qui sera le cas samedi), le coup au moral sera sacrément RUDE.

Mon petit smiley d'humeur n'est pas approprié, il en faudrait un avec un trait tout droit...

Bref, petite semaine, enfin je suis à -500 grammes.

Enfaite, j'ai mangé 2 fois au restaurant et une pâtisserie un après-midi, je sais pas si mon résultat aurait pu être beaucoup mieux.

Mais au final je suis satisfaite, je suis à - 3 kilos exactement, et ce depuis le 3 janvier. Je trouve que c'est un bon rythme et je serai satisfaite si cela continue sur cette lancée.

Point de vue objectifs de la semaine, ils sont assez similaires :

* 1,5 litre minimum d'eau par jour

* un minimum de 3 fruits (desserts de midi et soir, goûter de 16h et de 10h si nécessaire)

* 0 grignotage ! C'est important car cette semaine je me suis à nouveau permis des écarts que je veux pouvoir à nouveau stopper !

Juste un mini article pour dire que j'étais à la piscine ce matin.

35 minutes de nage intensive !

J'ai du slalomer parfois, c'était bassin réservé aux femmes pendant le créneau horaire où j'y étais (comme quoi, Internet ne nous dit pas tout car je n'étais pas du tout au courant....) et forcément beaucoup de femmes en groupe qui se plantent au milieu du bassin avec des planches et qui papotent.

M'enfin, c'était sympa comme tout.

Pffiouuuu, le nouveau semestre commence demain.

Dire que j'appréhende serait trop faible, j'ai vraiment peur du semestre qui vient car c'est le dernier de la licence et que les matières que j'ai choisi sont du droit très pointu et très technique. Enfin, on verra bien.

J'attends impatiemment les résultats du semestre passé le 17 février !

Sinon côté alimentation, j'étais invitée hier soir et ce midi mais j'ai pu manger sans trop d'excès, sauf les desserts...

Mais là, de retour à Strasbourg et cela tombe très bien ! On fera de nouveau attention cette semaine.

Côté objectifs :

* Toujours et encore boire mes 1.5 litres d'eau minimum

* Essayer d'aller à la piscine comme la semaine dernière, mais j'avoue que je n'y crois pas trop...

* Marcher tous les jours, faire une bonne ballade entre mes cours

* Si je sors avec mes amies de la fac, boire de l'eau (gazeuse si j'ai envie de changement ^^) et ne pas manger en-dehors des repas

* Essayer de remanger 4 fruits chaque jour (mais je commence à avoir du mal, les clémentines commencent à ne plus trop me tenter et je vais toujours me limiter à 1 pomme par jour, je dois donc trouver d'autres fruits !)

* Et surtout ME COUCHER TÔT !

Et bah dis donc.... quelle surprise !

- 100 grammes !

J'suis contente avec cette semaine pas très glorieuse...

J'abuse depuis dimanche, je vais reprendre du poids c'est sûr....

Dimanche midi : 3 croques-monsieurs 

Le soir : nouilles au jambon, sauce béchamel 

Lundi midi : jambon en croûte - salade verte 

Le soir : soupe aux légumes mais 2 tranches de pain au lard.... 

Mardi midi : bouchée à la reine maison 

Le soir : Invitée chez mon tonton. Un bout de jambon et une patate à l'eau, mais un bout de streisselkuche en dessert (eh oui, alsacienne donc gâteau au nom bizarre). 

Mais mardi matin 50 minutes de longueur à la piscine !!! J'étais crevée mais c'était bien...

Ce midi : ENORME PFFFF : Mcdo. J'ai pris des nuggets mais bon.... Et ma mère a acheté un mini tiramisu aux speculoos que je viens de manger.  

Plusieurs sentiments maintenant : 

* Dégoûtée car je ruine mes efforts 

* Réconfortée car ça m'a fait un bien fou de manger un mcdo et ce tiramisu bourré de sucres 

* Crevée. Jsuis en vacances, je dors 9 à 10 heures les nuits mais je suis foutue. Mon père me dit "le contrecoup des exams". Oui peut-être mais je suis K.O.

Samedi la balance sera affreusement dur à regarder (m'enfin demain ce sera viande-légumes et vendredi poisson en papilotte, peut-être que ça m'évitera le cataclysme sur la balance...) 

Coucou tout le monde !!!

Désolée, je suis carrément à la bourre. Je me suis pesée samedi matin comme prévu : - 800g.

J'en suis à - 2,4 kg 

Je suis contente. Surtout que je mange à ma faim et que j'ai pas l'impression de faire très attention. 

Samedi j'avais une journée soldes avec ma maman. J'ai pu acheter un pantalon dans lequel je ne serai pas rentré il y a 2 semaines ! J'le trouve un peu petit (pas à l'aise dedans) mais ma mère trouve que visuellement il est parfait et en plus il s'étirera... Je le porterai samedi prochain (encore une soirée) et je bloguerai ça !

Samedi soir y'avait la fête de Noël du club de foot où joue mon chéri. 0 apéro, en plat Paëlla (ça va niveau excès je pense), 0 coca etc. Par contre j'ai pris un bout d'éclair en dessert, quand même... Mais 4 personnes m'ont demandé si j'avais perdu du poids !! J'étais ravie (3 à la soirée et un ami le lendemain).

Et le lendemain j'ai préparé des croque-monsieurs qu'on a mangé à 12h et 15h, et y'avait du gâteau au chocolat au ptit dej...  Donc là cette semaine je vais devoir rattraper ça !!

Parlons-en d'ailleurs, de cette semaine qui vient... Comme j'ai fini mes partiels, j'ai une semaine de vacances que je passe chez mes parents. Donc je pourrais de nouveau moins gérer les repas et ça m'embête. 

C'est pourquoi mes objectifs de la semaine seront plutôt :

* de stabiliser ma perte

* de ne pas reprendre de poids : l'objectif perte sera minime (-200 à 400g), voire inexistant.

* continuer à ne pas grignoter. 

Bon courage à toutes et tous pour cette nouvelle semaine !!

Petit article juste pour m'excuser, j'suis pas trop sur le site en ce moment, j'ai mon dernier partiel demain matin donc demain aprem je prendrais le temps de faire le tour de vos blogs !!

Alors on est jeudi, je respecte mes objectifs (mes fruits dans le frigidaire fondent chaque jour, ma bouteille de Contrex est bue à 17h déjà :D).

Aucun grignotage, pas de féculent (sauf mes pâtes dans certaines soupes) mais à midi j'avais une 1/2 pizza pesto-mozzarella avec de la salade de concombres, j'espère que ce n'est pas "grave". On verra samedi !!

Alors, pour replacer les choses je suis étudiante et donc je vis seule la semaine et je suis chez mes parents le w-e.

Ce w-e justement, c'était un gros w-e risque de gourmandise !!

Vendredi soir : Restau mais j'ai mangé une salade

Samedi matin : Normalement petit pain mais j'ai dit à ma mère d'éviter comme il y aura déjà une galette des rois samedi soir et une dimanche midi...

Samedi midi : Crevettes et pâtes

Samedi soir : Invités. J'ai pu éviter en apéro la tentation des chips, noix de cajou et autres car j'avais fait des branches de carottes et des carrés de concombres. Mon père disait encore "n'en coupe pas trop, pas grand monde n'en mangera", et bah beaucoup dans ma famille ont apprécié !).

En plat on avait un feuilleté maison, normalement au saumon mais je n'en mange pas donc ma mère m'en a fait un avec du cabillaud et des poireaux cuits à l'eau :-).

Après il y avait fromage et glace mais j'en ai pas pris. Pas envie car je fais attention mais après j'ai réalisé que j'avais vraiment plus envie car plus faim. Avant j'aurai dit oui par automatisme, je suis contente d'avoir réalisé qu'on peut dire non aux desserts !!

Après galette bien sûr !

Dimanche midi : tartiflette.... Je me console en me disant que j'ai mangé plein de salade et pris une portion vraiment petite. On avait ramené le fromage des Alpes, acheté dans une ferme avec mon chéri. J'me voyais pas ne pas en manger !!

Enfin, cette semaine je suis seule donc ça me permet de vraiment gérer mes repas.

Le soir : crudités/jambon ou alors soupe, en fonction des jours ! Et à midi reste du feuilleté (Merci les tupperware lool), 1/2 pizza qui est dans le congélo et surement de la viande un midi (si on pouvait éviter l'anémie lol). Désolée pour la mise en page, elle déconne depuis que j'ai voulu insérer un émoticone là en haut.

Et sinon, mission de la semaine :

- 4 fruits minimum

- 1.5 litre de Contrex.

Espère le -1 kilogramme samedi...

Merci pour votre soutien !!

Et voilà, samedi = balance.

Je m'étais pesée mardi (jour du "coup de pied aux fesses" pour moi), puis à nouveau mercredi : Entre les deux jours j'avais déjà perdu 900 grammes (après les fêtes ça peut descendre vite en 24 h...vu ce qu'on mange pendant cette période ! ).

Sinon je me suis donc pas pesée de mercredi à aujourd'hui, et là bonheur : -700 grammes.

Bon pour tout savoir je suis un peu nulle, en début de semaine je m'étais pesée sur la moquette, et aujourd'hui je me suis souvenue que la balance sur moquette diminue les kilos. Donc je me suis pesée sur parquet, et j'ai donc perdu 700 grammes moquette -> parquet lol.

En gros, de mardi à aujourd'hui je suis à -1,6 kilos ! (Je continue à penser que mardi la balance avait un souci, je trouve ça encore louche de perdre 900 grammes en 24h alors que mardi pré-résolution j'ai grignoté...)

Doublement contente car hier j'ai revue ma meilleure amie, on s'est fait un restau qui a un plat que j'adore (trois sortes de pâtes au four avec de la sauce à la crème) et enfaite... j'ai réussi à prendre une salade. Et 0 regret car HYPER bonne donc 0 frustration.

Ce soir invités à la maison, mission carottes en branches et fromage blanc 0% pour éviter le quelconque chips ! Car en dessert, bien-sûr, galette des rois !! 

Bon w-e à toutes