Comme vous l’avez remarqué ces jours-ci je ne suis plus aussi présente sur le site, débordée comme je vous l’ai dit mais aussi morte de fatigue. Depuis le début du mois je m’endors quasiment tout de suite après manger du coup les abdos et le site passent à la trappe. J’ai énormément de travail (c’est tjs juste avant les vacances qu’on se rend compte qu’il y du boulot en retard…). Bref je suis désolée de vous lâcher un peu ms là vraiment je n’en peux plus.

Pour autant je n’oublie pas mon rééquilibrage alimentaire, mon apéro dînatoire était certes, hypercalorique, mais je n’ai pas abusé, j’ai écouté mon corps (bon ok sauf pour le gâteau au choco, qui était méga trop bon, j’en ai pris 2 parts …). Et surtout je ne vous oublie pas, je serai sans doute plus dispo et reposée après mes vacances. J’essaierai de passer sur vos blogs avant de partir quand même.

Bonne journée !

ps : repas d'hier

Petit déjeuner : flocons d'avoine

10h : pomme + café

12h : mélange de légumes (carottes, haircots verts, courgettes) + riz + bavette , yaourt 0%, pomme

20h : oignons + champignons + pâtes complètes + escalope de poulet, yaourt 0%, pomme

Enfin pas tant que ça mais assez pour oublier d'écrire un article et de faire mes abdos hier!!!! Ouuuuuh pas bien!!!!

10h-12h : cours de conduite (qui s'est pas trop mal passé, y'a du progrès!)

12h-12h30 : déjeuner très rapide (macédoine + pâtes complètes, 1 pomme, 1 yaourt 0%... de la grande cuisine quoi!)

12h30-13h30 : Sur vos blogs!!!! YES mais qu'est-ce que vous papotez !!!

13h30-15h : Tri de toutes mes fringues (bon au final l'Homme a du m'aider hier soir, j'avais 6 pantalons et le double de hauts... plus les robes, les jupes, les chaussures, les pulls... raaaah )

15h-16h : ménage, vaisselle, lessive ... etc, et 2 barres spécial K noisettes et fruits rouges pour me donner du courage!

16h : Courir pour aller chercher la puce

17h-18h30 : retour à la maison, jeux avec la pitchoune

18h30 : retour de l'Homme

19h-19h30 : Préparation du repas pour tout le monde

20h30-21h : Repas (choux-fleurs + brocolis + épinards + escalope de poulet, yaourt 0%, pomme)

21h-23h : Tri des vêtements avec l'Homme

Et après dodooooooooooo !!!!

Ce soir on reçoit des amis pour un apéro dînatoire... hypercalorique mais tant pis ça sera mon écart de la semaine (bon ok y'a eu le gâteau vendredi mais euh...). Donc  ce midi ça sera encore light .

J'espère avoir plus de temps pour sporter et  venir sur le site avant de partir en vacances.

BON DIMANCHE!!!!

Juste pour noter mes repas du jour

Bon week-end !!!

Bon déjà pour commencer hier pas d'abdos, j'avais une migraine de folie, du coup j'ai pris 2 migralgines, je me suis endormie d'un coup jusqu'à 2h du matin, et là pas le courage de faire mes abdos à cette heure là . Ce matin les médocs faisaient encore bien effet, impossible de me réveiller à l'heure !!!!

Bref allons à l'essentiel : le bilan du mois !!!!!

1-      Objectif POIDS :Entre 58 et 59 kgs

Mazette j'ai réussi et même un peu en dessous !!! Pour celles (et celui) qui n'avaient pas suivi . Mon premier objectif était de 60 kgs en 3 mois, 57 kgs en 6 mois et et 54 kgs en 1 an. Donc là c'est bien parti mais ne crions pas victoire tout de suite, les vacances peuvent changer la donne!!!!

En tous cas, question alimentation ce n'était pas parfait : 9 écarts au lieu des 6 prévus. A côté de ça j'ai bien varié les huiles (surtout de l'Isio4 olive) et essayer de manger des légumes crus de temps en temps. En tous cas je ne culpabilises plus pour tout et n'importe quoi, je me plante mais j'assume et je compense c'est tout ce qui compte non?!

2-      Objectif SPORT : Faire au moins 60 abdos/jour 6j/7 soit 1500 abdos dans le mois et 1h de wiifit .

Bon bah là non plus c'est pas folichon, même si j'ai atteint les 1500  abdos, on est loin des 60 abdos / jour 6j/7 !!!! Et surtout j'ai quasiment zappé le wiifit!!!! Va falloir que je me bouge vraiment le mois prochain.

3-      Objectif PSYCHO : M’accepter avec mes formes pour enfin être plus « entreprenante » avec l’Homme

Bon ça non plus c'est pas gagné, mais je me soigne !!! Je commence à me trouver jolie c'est déjà un grand pas! Je me sens fière de moi, de mon corps qui est presque comme il faut. Je suis aussi fière d'avoir mis mon ego de côté pour pouvoir demander de l'aide. J'aime tjs autant manger, je resterai tjs une bonne vivante mais je compenserai intelligemment pour ne plus faire de yoyo à répétitions. Bref je me sens sereine, que je continues à perdre ou pas je suis déjà très contente .

4-      Objectif BEAUTE : Continuer à mettre ma petite crème tous les matins. Faire un masque cheveux et un gommage tous les week-ends. Et surtout ARRETER DE ME RONGER LES ONGLES !!!!

Bizarrement je n'ai pas eu de soucis avec cet objectif !!! J'ai bien pris soin de moi comme prévu!!! Et en prime une séance chez le coiffeur et du shopping beauté chez Sephora!

5-      Objectif FINANCES : Réussir à mettre de côté 100 euros

Non mais là ça compte pas, y'avait les soldes c'est pôôô juste!

6-      Objectif AJD-ADDICT : Passer sur vos blogs 2 fois par semaine  et mettre un peu de couleur dans le mien.

Pour la couleur, pas de problème, en revanche pour aller sur vos blogs ça a été plus compliqué, et le pire c'est qu'avec les vacances ça va être encore plus difficile mais ne vous inquiétez pas j'ai tjs un oeil sur vos blogs même si je n'ai pas vraiment le temps de tout commenter je suis avec vous!

Voilà voilà et au dessus la photo du pantalon fétiche!!!! Y'a du mieux !!!

Et pour vous ce mois a été bénéfique?

Bon j'avais prévu de vous faire un article géant , bilan du rdv, de la semaine, du mois et depuis le début du rééquilibrage ms je me suis rendu compte qu'on était  le 29 pas le 30!!! Donc le roman sera pour demain!!!

Alors aujourd'hui c'était rendez-vous avec la diet', je lui ai dit en premier lieu que j'avais beaucoup craqué, augmenté un peu les doses pour ma collation de 16h donc que je ne pensais pas avoir beaucoup perdu ce mois-ci, en plus la motivation pour le sport n'était pas au rendez-vous. Bref je monte sur l'objet de Torture et là que vois-je ? 57.8  !!!! Incredibeule !!!! Tellement incredibeule que ma diet' m'a demandé de me repeser une 2ème puis une 3ème fois car elle-même n'y croyait pas. En faisant autant d'écarts et avec peu de sport : -2.4 kgs!!!! Un poil moins que le mois dernier !!!! On a regardé ensemble mon bilan alimentaire sur 2 semaines, et le verdict est sans appel : PAS ASSEZ DE FECULENTS (?) Alors là je m'y attendais pas à celle-là... mais ça explique mes fringales l'après-midi. Donc va falloir que je me force un peu. Sinon le reste nickel, même mes écarts je les compense  inconsciemment ce qui est plutôt rassurant, les bons réflexes commencent à s'installer. La diet a calculé mon IMC qui est donc de 22, pas mal mais vous savez l'importance que j'accorde aux formules!!!!! En tous cas je suis fière de moi, j'ai appelé direct ma petite maman (eh oui je peux pas m'en passer...), et elle était super contente !!!(mais malgré tout à réussi à placer un ou 2 petits pics du genre "bah tu vois ton corps ne s'arrête pas de maigrir donc c'est que tu as encore quelques kilos à perdre" ...bah moi je comptais juste sur -800 g mais pas grave je commence à être habituée!)

Je vais tentée d'aller sur vos blogs ce soir (j'ai commencé ce matin, mais pas évident au boulot quand même!!!!)

BONNE JOURNEE !!!!

…la robe à fleurs pour aller au boulot ! Eh ouais même pas peur !!!! Hier j’ai farfouillé dans ma placard pour trouver une robe qui m’allait, et surtout déjà repassée parce que grosse flemme à minuit passé et là je tombe sur THE robe qui me boudinait de partout il y a quelques mois, je l’essaye …l’Homme bave c’est bon signe et effectivement elle me va plutôt bien!!! Bon y’a tjs c’est foutues hanches qui gâchent un peu la vue mais je ne  vais pas me les raboter non plus ! Trop contente de l’avoir mise, vu la chaleur étouffante ce matin (et l’orage de cette nuit n’a pas amélioré les choses…)

Du coup vu que j’étais bien partie, j’ai gardé mes jolies ongles de pieds bicolores (bon là j’avoue c’était totalement imprévu, j’ai juste oublié d’enlever le vernis … mais c’est sympa quand même !).

Hier soir, je me suis endormi comme un bébé à 22h (*honte*) et je me suis réveillé à minuit pour faire mes abdos, tjs avec un petit mal de ventre donc j’ai été mollo : 70 seulement mais au moins j’en ai fait. Ce soir ça ira mieux déjà. (Petite parenthèse : je les ai fait mes 1500 abdos du mois !!! WOUHOU !!!! ).

Demain je vois ma diet, je pense être arrivée au fameux palier car je n’ai pas l’impression d’avoir perdu grand-chose ce mois-ci (tout au plus 1,5 kgs) mais je me sens bien et fière de moi donc c’est déjà énorme. J’espère qu’elle me donnera de bons conseils pour cet été histoire de ne pas reprendre trop de poids (que dis-je pas du tout de poids !!! NON MAIS !) et pouvoir jongler avec toutes les tentations des vacances ( barbeuc, glaces et j’en passe… ). Je vous donnerai le verdict demain (et au passage mon bilan de la semaine et du mois ).

Bonne journée ensoleillée !!!

Il me reste 4jours avant la fin de mois donc pas question de zapper les abdos ces 4 derniers jours allez hop hop hop !!!

Surtout que ce midi c’était barbeuc au boulot , bon j'ai fait ce que j'ai pu hein : j'ai remplacé les saucisses par du thon , je n'ai pas mangé de fondant au chocolat mais une pomme et comme je pouvais prendre du fromage j'en ai pris un dur et je l'ai mangé sans pain. En entrée j'ai pris des concombres sans vinaigrette . Bon ça va, mais en plat avec le thon c'était bearnaise, gratin de pomme de terre , tomates et haricots verts donc bof quand même... Et ce soir en rentrant,  gros bordel à la gare (au choix, pb électrique, personnes sur les voies ou accident voyageur ? Eh bah les 3 !!!Wouhou!) Donc là entre les reds, la fatigue, la douleur, la chaleur, mes yeux ont commencé à rouler, je me suis acheté le premier truc sucré qui me passait sous les mains. DRAGIBUS!!! Aïe 300 kcal dans ma face, mais tant pis là je tenais plus !

Hier l’Homme et moi avions prévu d’aller faire nos courses, le carrefour étant soit-disant ouvert …eh bah non tout le centre était ouvert sauf le supermarché…pfff on a été obligé de faire les soldes du coup c’est balo… L’Homme a daigné farfouiller un peu lui aussi 10 min top chrono « non y’a rien ici, ça me va pas … » 2 min plus tard je lui ramène un pantalon « ouaaaahhhh super !!! Mais tu l’as trouvé où ? » « Devant toi » « Ah… » Bah oui quand on fait sa tête de cochon on risque pas de trouver…. Du coup il est reparti avec son pantalon tout content. Ensuite on a été à la général d’optique pour prendre mes lunettes de soleil (ça claque !!!!) et au passage on en a pris aussi pour la pépette qui a hurlé à la mort quand la vendeuse lui a mis sur le nez (impressionnant elle qui ne pleure quasiment jamais) du coup on l’a laissé jouer avec 3 paires et choisir celles qu’elle voulait et en sortant elle les a mise toute seule sans pleurer ! Nickel ! Ensuite l’Homme est parti à Darty pour s’acheter un PC (là j’ai un peu fait la gueule parce que pour une fois il ne sera pas à découvert ce mois-ci dc je préférais qu’il garde ses sous ). Miracle le PC qu’il voulait n’était pas soldé (ouf !). Ensuite j’ai été à Sephora et j’ai fait pas mal d’acquisition (ah oui je vous avais pas dit je suis une inconditionnelle du maquillage, je teste tout !!!! ce qui fait que c’est un peu le bordel dans ma salle de bain…) Donc là : la palette correctrice de sepho (testée ce matin : les cernes et les rougeurs sont bien planquées !), bar minerals une teinte plus foncée qu’à mon habitude (je teste aussi les teintes… ), 2 vernis super flashy (la petite a adoré mes doigts de pieds de toutes les couleurs !!!!) et le dernier parfum de mango (qui sent le bonbon !!! j’adore) …et tout ça pour 50euros car j’ai une réduc de 20% pendant toute la durée des soldes !!!! Magnifique !!!!

Bon ensuite on est rentré et on a regardé les 2 films qui passaient sur une chaîne de la TNT (beautés empoisonnées et juste cause… j’ai fait des cauchemars toute la nuit à cause du deuxième ).

Voilà voilà!!! Je sens que la semaine va être bonne pas vous???

Bon bah no comment!!!!

Pas grave !!! On se reprend pour les 4 derniers jours de juin!!!! Allez go bientôt les vacances!

Eh oui encore une fois hier gros mal de bide donc point d'abdos,et cette fois j'ai même pas essayé ... pas étonnant la red week a débuté ce matin et je pense que ça va être costaud... ça commence à me gonfler d'avoir aussi mal quasiment  tous les mois...heureusement j'ai rdv avec Mr Gygy début août et je ferai tous les exams possibles pour savoir ce qui cloche (et peut être implant il y aura comme ça je serai bien plus tranquil..quelqu'un connait? ça marche si bien que ça?)

Bref ajd j'étais censé faire les soldes, pensant être à découvert j'ai juste acheté une belle chemise pour l'Homme, et en fait en rentrant je me suis aperçue que j'avais reçue mon salaire... dégoûtée mais bon au moins je me suis pas jetée comme une folle sur les fringues comme chaque année

Rien de plus à vous raconter, j'ai laissé l'Homme faire la popote car plus de forces à cause de la douleur donc je vais me reposer un peu

Bonne nuit et bon week-end !

Bon bah je ne vous ai pas trop trop écouté hier (ouh la vilaine fille) et je me suis un peu forcé pour les abdos : j’ai réussi à en faire 110 (j’ai cru mourir pendant les 10 derniers mais bon…) et bah mine de rien plus aucune douleur au ventre après !!!!

Ensuite on a regardé la n ième émission sur les régimes … c’est lassant mais je ne peux pas m’empêcher de regarder (je sentais mes neurones qui déménageaient de mon cerveau un par un…) Bon j’avoue, ce genre d’émissions montrent très (trop) souvent que les régimes ultra-déséquilibrés font maigrir (et après on se demande pourquoi nous sommes toutes passé par là au moins une fois) mais hier certains témoignages allaient ds le sens du REEQUILIBRAGE alimentaire donc bon point pour Direct 8 !

J’avais fait l’un des plats préférés de l’Homme (enfin l’un des plats LIGHT préférés de l’Homme sinon c’est pizza 4 fromages et raclette !!!! ). Au menu : Riz complet, champignons et escalope de poulet coupée en petits morceaux avec une sauce au yaourt 0% et à la moutarde. C’est bon et même pas la balance elle te boude après d’abord ! 

Ce soir je vais tenter de faire de la wii fit si l’Homme a bien voulu m’avancer sur le ménage (probabilité : 0.01%). Ce qui me fait penser qu’en vacances les séances sportives vont être difficiles à organiser !!!! Je ne sais pas si je mérite la swiss ball et la marche de step ce mois-ci, quoiqu’il en soit je ne pourrai pas m’en servir donc autant que je repousse la carotte au mois suivant !!! Je serai donc OBLIGEE de faire 2000 abdos pendant les vacances !!! MOTIVEE la nana !!! Je vois que la mode depuis quelques temps est au fitbug alors ça sera certainement THE achat minceur avant de partir, ça m’obligera à bouger mon popotin et à ne pas rester sur mon transat à bronzer bêtement  (enfin griller dans mon cas). Et puis si je profitais de l’air revigorant de la Province pour me mettre au footing hein ?! 15 min 2 fois par semaine ça me parait correct pour une débutante ! Ah il est pas beau mon programme sportif des vacances ?!

Demain j’ai 2h de cours de conduite (je suis ravie …), mon pote J. garde la pépette pendant ce temps et ensuite c’est shoppiiiiiiiiing… j’avoue je n’ai pas osé lui dire que je ne l’avais pas attendu pour faire chauffer la CB…  J’hésite à lui faire un gâteau pour l’occasion (ou à garder cet écart pour le lendemain)  mais vu l’état de mon frigo (vide donc) je sens que ça ne sera pas de la haute gastronomie !!!!!

Et vous, vous avez prévu de dévaliser les magasins ce week-end ????

Bonne fin de journée !