Bonjour à toutes et tous!

Il y en a quelques un(e)s qui se rapelleront de moi. Et cela va faire un moment que je ne m'étais pas connectée au site. Mais maintenant j'ai Internet, dans MON appartement, et avec MES kilos.

Pour vous racontez un peu, cela va faire un an et demi que j'ai déménagé dans le sud pour vivre avec mon homme. J'ai depuis juillet dernier mon chez moi, mais la vie de couple, avec toutes les joies qu'elle apporte, m'a également offert une alimentation chaotique et les rondeurs qui gonflent et s'installent.

Je partais de chez moi avec 57kg, pour en venir à 64kg. Régimes et régimes, je fais le yoyo de 61 à 63kg. Et puis prise de décision, je vais me fair suivre! o7/o2/2o13, premier RDV. Mon nutritionniste m'a donc dit que j' étais "médicalement parlant" dans la norme, juste quelques kilos à perdre. Il m'a donc donné un programme à suivre pendant un mois, qu'il m'a renouvelé le o5/o3/2o13. 

J'ai pu remarqué que mon ventre dégonflait, et surtout, que je nétais plus balloné, et que le soir je n'avais presque plus voir plus du tout mes nausées. Super nouvelles! Lors de mon deuxième RDV, (le o5/o3/2o13), il m'a repesé, et m'a dit que je n'avais perdu qu'en masse graisse et que c'était super, il est content pour moi.

Parlons chiffre!

o7/o2: 61kg500

o5/o3: 60kg000

Mon programme:

Matin: un fruit, une boisson non sucrée, 40g de pain de seigle/complet, et 2/3 fois par semaine 2oeufs ou 3 tranches de jambon

Midi: une portion de viande (150g viande maigre, 150g de jambon, 3oeuf, 150 à 200g de poisson, pas de viande grasse!), une portion de légumes (liste A: à volonté, liste B: 150g cru 200g cuit), 100g de féculents, 1CS d'huile

Collation: un fruit ou une portion de laitage, une boisson non sucrée

Soir: une portion de viande, une portion de légume, 100g de légumes secs

Photo: place de la Comédie Montpellier

De retour en Bretagne, snif.. Vacances de presque 3semaines, vraiment trop courte, c'est passé super vite. Mais j'ai super bien profité les filles ! Mon homme, sortie, promenade, ciné, soirée, fargnente, soleil, terrasse, cuisine, et j'en passe. Que de bons souvenirs!

Dimanche matin, pesée. Hein euh quoi?! +1kg

Fwah je m'en sors bien je trouve, après 3semaines de n'importe quoi et de plaisir niveau alimentation.

Je me reprends donc en main dès demain.

Voilà les nouvelles vite euf les filles, je passe en vitesse, je file à ma douche, et je passe sur vos blogs dès ce soir!

XoXo

WAW! Voilà le bon mot pour décrire mes vacances avec mon Homme chez lui dans le Sud! Et oui, une semaine et demie d'écoulée. Tss ça passe vraiment trop vite.. MAIS! Je reste encore une semaine avec lui. YEES

Bon sinon, niveau alimentation, sport ? Euh.. je ne connais pas ces mots là pour le moment. Et oui, je ne fais pas attention à ce que je mange, pizza au chèvre, croque monsieur à la creme fraiche, pate à la crème fraiche, steack cuit au beurre.. AUCUN sport, Olala, le résultat va faire mal. J'ai pris du ventre qu'il me dit. AH bah oui, mais bon, je profite de mes vacances! Mais là, pendant la dernière semaine que je suis avec lui, et donc ce dès demain, je me reprends pour faire attention, et ne pas manger comme une gouel.

Je blog vraiment vite fait, histoire dfe donner des nouvelles, car je n'ai pas trop le temps de rester sur le pc. MAis ne vous inquiétez pas, je ne vous lâche pas, dès mon retour dans ma TagneBre, je viens sur vos blogs pour voir ou vous en êtes  et vous laissez des commentaires les filles !

BIsou du Sud ensoleillé

Hum pas de commentaire pour l'alimentation, JOCKER!

Demain c'est repas en famille, je vais essayer de limiter les dégâts! Mais nous n'y sommes pas encore.

Aujourd'hui j'ai fais ma séance de sport ce matin, ça m'a bien fait suer, et je sens que ça travaille dis donc, ça fait du bien! Pendant deux semaines, pas trop de sport, car je vais chez mon chéri, et vu qu'il m'aime comme je suis , blablabla, bah je me vois pas allumer son ordinateur et faire mes séances de gym direct dans sa chambre devant lui! Enfin bref, je ferai attention niveau alimentation ça c'est sur. Il n'a pas de balance chez lui, alors ça va être dur ça, de ne pas savoir ce que ça donne Dame Balance. Surprise au retour ( bonne je l'espère! ).

J'ai passé un super moment avec ma blondasse Nénaïck, c'était agréable de se retrouver toutes les deux comme ça ! Et puis on a pris pleiins de photo ( toutes très réussies sisi ! ). Le soleil était parmis nous, ce qui nous a permis d'aller nous ballader, c'était boon sous ce soleil !

Bon moi la pesée, ce sera demain matin, mais je ne pense pas avoir de bonnes nouvelles .. Je verrais donc à mon retour de Montpellier après ces deux semaines passées là-bas. Et non, je ne reviendrais pas avec des kilos en plus, hors de question ! ( enfin je l'espère .. ), juste avec des souvenirs plein la tête et des photos.

Donc parlons peu parlons bien, demain, c'est Pâques, Hein quoi vous n'étiez pas au courant ? Menteuuses, vous ne pensez qu'à ça et au chocolat qu'il y aura demain devant vos yeux, je le sais! Et oui, car pour moi c'est la même chose, mais pas de chocolat, mais des bonbons, des oursons à la guimauve, fraise tagada, langue pétillantes, dragibus, nougats. Et oui, ma mère a préparé sa déco de table pour le repas de demain midi, avec des bonbons. Gloups, en préparant la déco aujourd'hui avec elle, des bonbons se sont glissés dans ma bouche, les vilains !! Donc demain je limite les dégâts, tout en me faisant plaisir.

La journée ça devrait donner ça :

MATIN : Café & FB 0%

MIDI : (en apéro) batonnets de  carottes et concombre, brochette de melon et jambon fumé (en plat) filet mignon de porc et légumes, salade, et une petite part de tarte à la fraise maison

SOIR : Thon, surimi, tomate, yaourt à la fraise 0%

MATIN : Un café, un FB 0%, son d'avoine, une pomme

MIDI : Une côte de porc au barbeuc, une chipo, salade, 2 tranches de pain de campagne maison, tomate pelée, un FB 0%, une compote sans sucre, 2chocolat

16H: un tiramisu à la framboise, une compote sans sucre, un yaourt taillefine 0% aux fruits, un petit nougat

SOIR : Salade, cote de porc froide, tomate, 2cc de vinaigre balsamic, une pomme

Sport: Corde à sauter 320 sauts, abdos, fessiers, aducteurs, et marche.

Demain matin, c'est donc sport vous l'aurez compris! C'est le moment de la journée ou je peux me bouger le popotin, sinon impossible. Donc c'est parti pour un échauffement avec de la danse, puis corde à sauter et enfin abdos fessiers aducteurs. Je pense que ça me suffira comme ça, c'est déjà pas mal je trouve! ( Non ? ) Puis après une bonne douche sera bien méritée. Avec au programme gommage et crème partout. Après hop je file faire des courses. Après ça c'est petit bronzage tranquilou! Et ensuite je vois la belle Nénaick ! Une petite séance de marche et de photos sous le soleil =p Hâte d'y être ! Je vais prendre chaque jour mon podomètre sur moi pour voir comment je me bouge. A voir si je dois augmenter ou non ma marche. Et sinon, bonne nouvelle, je pars lundi voir mon chéri. Et en plus de ça, pour deux semaines! Le BONHEUR, je suis super contente! Je vais faire pleiiins de photos. Par contre, je n'aurai pas accès à Internet, donc je ne pourrais pas donner de mes nouvelles et venir voir vos blogs.. Mais dès que je rentre hop hop hop je viens vous voir les filles !!

Vidéo: ma séance de ce matin!

MATIN : Café, une pomme, 2 fromages blanc 0%, son d'avoine

MIDI : 15 crevettes, un steack haché, tomate pelée, un oeuf au plat, un peu de baguette, une pomme, une mousse de fromage blanc sur fruits taillefine

SOIR : Une vingtaine de crevette, salade, pomme, cramberries, noix, 2 cc de vinaigre balsamic, 5tranches de chèvre, un bout de baguette, une mousse de fromage blanc sur fruits taillefine, un yaourt 0% à la fraise

Aujourd'hui, pesée, -200g depuis hier.. Bon doucement mais sûrement c'est comme ça qu'on dit ? Je suis tout de même contente. J'en suis à 56kg900. Si je pouvais pour la fin de la semaine arriver à 56kg500, je serai vraiment contente !

Ce matin séance de direct gym alors je vous laisse et je m'y mets !

Sport de la journée: 308 sauts de corde à sauter, séance de gym direct ( abdos, aducteur, fessiers )

Matin : 200g fromage blanc, une pomme, un café

Midi : un wrap ( blanc de poulet/salade/tomate/champignons ), salade avec pomme noix et cramberries + 2cc de vinaigre balsamic, le reste de la pomme, 200g de fromage blanc 0%

Goûter ( bah oui je ne peux pas m'en passer .. ! ) : deux fromage blanc 0% (200g), une compte taillefine sans sucre ajouté pomme framboise & un carré de chocolat noir (petit plaisir)

Soir: un demi avocat, une vingtaine de crevette, une petite tomate, 2 cc de vinaigre balsamic, un peu de pain, 5rondelles de chèvres

Pour le moment plutôt contente de mon alimentation, j'ai pris une seule galette pour le wrap, donc un seul wrap als qu'habituellement c'était deux. J'ai préféré opté pour une salade ( qui était délicieuse au passage, vraiment bonne ! ). Pour le moment je n'ai pas fait mon sport, je ferai ça en soirée. Ce soir, je vais prendre mon temps, ne pas me jeter sur la nourriture, il faut vraiment que je mange plus léger le soir, car la digestion est difficile et les maux de ventre de plus en plus fréquents ( mauvais point ).

Le soleil est avec nous, ça fait du bien! Je vais pouvoir en profiter un peu. Et, je n'ai toujours pas mon maillot pour cet été, ça craint! Faut je m'en trouve un! En même temps, je ne sais même pas si je pourrai en profiter car je compte travailler juillet et août ( enfin je croise les doigts! ). J'espère que vous sa va les filles ?

17531 pas pour hier! Pas mal. Mais olala je suis épuisée, dure journée.

Maintenant, il va falloir booster sur le sport, c'est parti !

Jeudi : Jogging et abdos inversés, muscu des cuisses et fesses, séance gym direct

Vendredi : Jogging ou  step, abdos inversés, muscu des cuisses et fesses

Samedi :Danse et step, abdos inversés, muscu des cuisses et fesses

Dimanche : Danse (zumba), abdos inversés, muscu des cuisses et fesses

Voilà mon programme pour cette semaine ! Si j'avais pu j'aurai calé une petite piscine mais là je ne peux pas y aller, erf, maais Jogging et abdos a fond pour affiner & muscler ce petit bidon !

Hier 56kg400, aujourd'hui 57kg200

NOOON

J'en ai marre les filles.. Je ne sais plus quoi faire ..

Voilà, comme toute fille qui se respecte, j'ai Encore changé d'avis. Et bien oui! Bon j'ai réussi à perdre le kilo que j'avais repris grâce au régime d'Angelica. Et je me rends compte que j'ai de plus en plus de mal à perdre ne serait-ce qu'un kg. Je crois qu'il va falloir que je me fasse une raison, et que j'accepte que je sois arrivée à mon poids de forme. Il va aussi falloir que je commence à aimer mon corps et à l'écouter un peu plus, ne pas lui faire ingurgiter des doses de cochonneries! Malgré ça, je n'ai toujours un ventre pas très très " en forme " on va dire. Donc je vais plus m'axer sur le sport et la muscu, pour m'affiner un peu et me muscler, sans pour autant maigrir.

Bien entendu, je continue une alimentation équilibrée et saine! N'allez pas croire que je laisse tout tomber, hors de question ! Je fais toujours le régime d'Angelica en introduisant au fur et à mesure les aliments. Mon objectif est donc de perdre encore un kilo et de me stabiliser. Je serai donc à 55kg, pour 1m58 (mais moi je dirais plus 1m60!).

Voilà les nouvelles, et oui, je voudrais bien peser moins, mais ce n'est pas raisonnable, je n'y arrive pas, et il faut se faire une raison, je suis arrivé à mon poids de forme. Ce n'est pas catastrophique comme bilan. N'est-ce pas?!