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Blog de Perrine20
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Remise en forme - J1 publié le 21/04/2011 à 13:13
Matin : 200g fromage blanc, une pomme, un café
Midi : un wrap ( blanc de poulet/salade/tomate/champignons ), salade avec pomme noix et cramberries + 2cc de vinaigre balsamic, le reste de la pomme, 200g de fromage blanc 0%
Goûter ( bah oui je ne peux pas m'en passer .. ! ) : deux fromage blanc 0% (200g), une compte taillefine sans sucre ajouté pomme framboise & un carré de chocolat noir (petit plaisir)
Soir: un demi avocat, une vingtaine de crevette, une petite tomate, 2 cc de vinaigre balsamic, un peu de pain, 5rondelles de chèvres
Pour le moment plutôt contente de mon alimentation, j'ai pris une seule galette pour le wrap, donc un seul wrap als qu'habituellement c'était deux. J'ai préféré opté pour une salade ( qui était délicieuse au passage, vraiment bonne ! ). Pour le moment je n'ai pas fait mon sport, je ferai ça en soirée. Ce soir, je vais prendre mon temps, ne pas me jeter sur la nourriture, il faut vraiment que je mange plus léger le soir, car la digestion est difficile et les maux de ventre de plus en plus fréquents ( mauvais point ).
Le soleil est avec nous, ça fait du bien! Je vais pouvoir en profiter un peu. Et, je n'ai toujours pas mon maillot pour cet été, ça craint! Faut je m'en trouve un! En même temps, je ne sais même pas si je pourrai en profiter car je compte travailler juillet et août ( enfin je croise les doigts! ). J'espère que vous sa va les filles ?
(7) commentaires
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ça m'a l'air bien tout ça
courage ma belle et pour le maillot fais toi plaisir ,( ça serait moi je prendrais les deux lol )
gros bisous
J'aurai bien aimé te voir, comme avant, et passer du temps avec toi! Mais le seul covoiturage c'est lundi qui part de Rennes. Je reviens le 7mai. Tu seras parti ?
Merci pour le bon séjour à Montpel
Abaleskilos pour les infusions j'ai déjà essayé, mais je n'aime pas du tout malheureusement : (
Ch0u oui on va y arriver !! On est motivée alors je ne vois pas pourquoi ça ne marcherai pas! Je mettrai une photo du maillot dès que je l'aurai =p
Merci pour vos messages les filles !
Bonne fin d'aprem
Bisous
Ton repas est nickel ! Et en plus très appétissant !
Pour le soir, si tu as du mal à digérer, peut-être une petite infusion digestive ?
Continue comme cela !
Bises
Pour les quantités que tu diminues... bravo ! faut commencer comme ça !
JE suis pas une experte mais moi c'est dur de me limiter quand je commence...
Allez on va y arriver !
Tes ptis plats donnent envie ! hum 1 wrap maison :)
bizzzz