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Blog de Perrine20

aide blog

  		• Remise en forme(s) ?
    publié le 20/04/2011 à 08:25

     

    17531 pas pour hier! Pas mal. Mais olala je suis épuisée, dure journée.

    Maintenant, il va falloir booster sur le sport, c'est parti !

     

    Jeudi : Jogging et abdos inversés, muscu des cuisses et fesses, séance gym direct

    Vendredi : Jogging ou  step, abdos inversés, muscu des cuisses et fesses

    Samedi :Danse et step, abdos inversés, muscu des cuisses et fesses

    Dimanche : Danse (zumba), abdos inversés, muscu des cuisses et fesses

    Voilà mon programme pour cette semaine ! Si j'avais pu j'aurai calé une petite piscine mais là je ne peux pas y aller, erf, maais Jogging et abdos a fond pour affiner & muscler ce petit bidon !

     

    (5) commentaires


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  • abaleskilos01 
    publié le 21/04/2011 à 12:46
    Quel programme ! Mais avec tout cela, tu vas avoir un corps superbe !
    Bon courage !
    Bisous
  • nenaick 
    publié le 20/04/2011 à 23:20
    Tu pars quand ? une piscine la semaine pro ?
  • nenaick 
    publié le 20/04/2011 à 23:20
    Ou une grande marche à pied d'une heure, sous le soleil, avec clichés photos ?
  • barbara_gourde 
    publié le 20/04/2011 à 17:47
    quel courage!!! Rien que de lire ça je suis crevée (j'avoue je suis une grosse féniasse!!!) Allez tu vas le muscler ton petit bidon avec tout ça c'est sûr!
  • angelica_tn 
    publié le 20/04/2011 à 09:15
    nickel ce programme ... vive le sport :))))))

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