08h30: 1 verre de jus d'orange frais pressée, 2t pain avec 1cs de philadelphia saumon , 1 cacao au lait écrémé avec 1 tlight

12h00: 2 "cracotte" (5gr l'unité) bio à l'oignon (super trop bonne, celle de "pain des fleurs".  avec 2cs de salade d'algues et tofu trouvée au magasin bio...super bon et pas trop caloriques (138 / 100gr). + reste de pdt vapeur (à mon avis moins de 100gr) et haricots verts + 1cs de boursin cuisine light

pdj: 2t pain, philadelphia saumon,1t de lait écrémé

09h30: 1 banane trop mûre, 1 alpro soja choco light, 1 oreo offert par un élève (j'allais pas dire non? si j'aurais du mais non)

12h00 +/- 100gr cuits de pâtes, 50gr lardons 2.5% herta, 1 tomate, 1/2 poivron, 1cs boursin cuisine light

17h,retour à la maison: forte envie de chips, de resto...et

au final: petit craquage sur 1 morceau de comté et 1 bière (chimay bleue)

19h: 125gr filet pur de porc cuit au beurre, semoule de blé et petit pois. dessert: 1 mini frisko 

21h, post dessert: morceau de roquefort pour accompagner mon ve

Voilà plusieurs mois maintenant que je suis suivie par un super psy...tellement top que j'ai fait un sacré beau transfert sur lui et que j'en pince/pinçais un peu pour lui. Mais bon...là ça va mieux niveau transfert.

On travaille ensemble sur différents aspects...et l'un d'eux est mon trouble de l'alimentation: alimentation compulsive. En bref, le psy compare mon prob de bouffe à celui d'une personne alcoolique. Le traitement serait donc similaire.

A cela s'ajoute mes troub

pdj: 2t pain, becel light, 1t lait écrémé

12h00: 60gr crus de pâtes, haricots, petits pois, 1cs de mayo light, roquefort

17h00: 1t pain et roquefrot et 1 V8

21h00, repas commandé à domicile: pâtes aux 4 fromages

Hier rentrée des classes, reprise du boulot donc.

Bonne journée qui s'est finie en beauté puisque mon fils a décidé que ce serait le jour J pour lui marcher tout seul :D

pdj: 2t mpain, minarine becel light,1t lait écrémé

10h:1 alpro soja choco light et 3 mini cookies de la salle des profs

12h: 60gr crus de pâtes,50gr lardons light, tomates et 2cs de vinaigrette light

17h30: 1,5 t de pain + roquefort + 1 V8

20:00 1 filet de veau, pâtes (environ 60gr cru), haricot et petits pois et...pas bien, trop de mayonnaise. Le frigo étant vide, c'est la seule sauce que j'avais pour agrémenter tout ça...

soirée:1 cacao écrémé

06h15: 2t de pain grillés+ minarine becel + 1t de lait écrémé

09h00 1 berlingot alrpo soja chocolat light

11h30: salade de pâtes maison: 60gr crus de pâtes, tomates du jardin de mes parents, 30gr de feta, 2t de jambon de parme, 5 olives vertes et 2cs de vinaigrette light prête à l'emploi.

12h30: 1h de sport

15h30: 2 kiwis - 1 t de lait d'épeautre

17:30: 1t de pain + roquefort + 1 V8

19h15: gyros + 60gr cru de riz + 1 grosse tomate et2cs de vinaigrette light industrielle.

Ca va être dur de retrouver les horaires du boulot niveau bouffe...par contre, suis motivée plus que jamais pour faire mes salades à l'avance comm

Je serai de retour, d'attaque contre les kilos en même temps que la reprise du boulot...lundi donc!

Tantôt je retourne chez le psy...je me sens..;"'mélangée" lol...je suis passée par plein d'émotions différentes depuis la semaine passée...bien, pas bien, bien, pas bien...

Donc voilà...je fais mon petit bonhomme de chemin...en confiance.

A bientôt les girls!

Me revoilà...pas en grande forme mais ça va aller.

Vendredi passé, j'ai eu ma seconde séance chez le psy...et il a mis des mots sur mon mal être actuel: BURN OUT maternel.

Sur el coup, je me suis sentie mieux du fait de pouvoir poser des mots...mais depuis...c'est comme si tout s"effondrait. Je le revois ce vendredi....oui, pour le moment c'est une fois par semaine.

J'ai hâte car je voudrais m'en sortir et me sentir bien afin de lancer le projet de BB2 .

UPDATE: Je vous rassure, le projet BB2 sera lancé quand j'irai mieux...j'ai la tête sur les épaules et c'est parce que je veux être bien dans mes pompes , dans ma tête pour la

Bonjour tout le monde...

Bon mon poids reste stable, je limite les dégats...je reprendrai mon programme pour perdre à mon retour de vacances.

Ma première séance chez le psy m'a fait bcp de bien, je sens que j'ai besoin de parler, vider mon sac...je suis super enthousiaste...pour avoir déjà été chez ce psy...je sais que je vais faire du bon boulot grâce à son aide...

Du coup, j'ai super hâte d'y retourner...En plus, pour la petite histoire rigolote, quand je l'ai vu...il ne ressemblait pas du tout à l'homme que j'avais dans mes souvenirs. Dans mes souvenirs, il était barbu avec un air sévère, grand et mince ...et là...il est poivre et sel, zero ba

Bon bin ce mois-ci, ça va de nouveau pas...j'ai décidé de prendre rdv chez un psy...mais encore faut-il qu'il me rappelle....peut-être est-il en vacances...on verra d'ici fin de la semaine. J'ai recontacté le psy où je suis allée y a 10 ans.

Je suis quasi convaincue que je me paie une belle dépression post natale depuis un an...et si c'est pas ça, une chose est sûre, je ne me sens pas heureuse dans ma vie actuelle...et donc, je ne gère pas l'alimentation car, semi inconsciemment, la bouffe est mon seul plaisir depuis un an....bin oui, depuis la naissance du petit, c'est triste mais c'est ainsi...je ne trouve aucun plaisir dans rien...

J'ai l'impression q