Me revoilà...pas en grande forme mais ça va aller.

Vendredi passé, j'ai eu ma seconde séance chez le psy...et il a mis des mots sur mon mal être actuel: BURN OUT maternel.

Sur el coup, je me suis sentie mieux du fait de pouvoir poser des mots...mais depuis...c'est comme si tout s"effondrait. Je le revois ce vendredi....oui, pour le moment c'est une fois par semaine.

J'ai hâte car je voudrais m'en sortir et me sentir bien afin de lancer le projet de BB2 .

UPDATE: Je vous rassure, le projet BB2 sera lancé quand j'irai mieux...j'ai la tête sur les épaules et c'est parce que je veux être bien dans mes pompes , dans ma tête pour lancer BB2 que je vois un psy...pour aller mieux...Pour mon premier (comme pour el suivant si suivant il y a), c'est un projet réfléchi, muri et pour lequel j'ai chaque fois attendu d'être bien dans ma tête...d'autant plus que je suis convaincue que l'état d'esprit de la maman enceinte se transmet au bb...donc si maman stressée , ça fera un bb anxieux etc...Donc, pas question de tomber enceinte maintenant....mais dès que j'irai mieux alors bardaf ;)

Du coup, j'essaie aussi de me re-re-re prendre en mains côté bouffe car les 15 j de vacances....dans ma belle famille française c'était pas top niveau bouffe.

Alors me revoilà..à noter tout.

09h30: 2t pain + mme loik light + 1t lait écrémé

11h45-12h45: 1 h de sport

12h30: 72gr cru de pâtes, 50gr lardons light, 1 oignon, 3cs de crème ligh et 25gr de roquefort templiers (acheté lors de notre visite des caves en aveyron).

13h30: 1 berlingot de 200ml de lait de riz-coco (pour gouter et j'ai aimé).

17h00 2 kiwis et 1/e t de lait écrémé

18h00 5 crackers + fromage de chèvre et rustique

20h30: 1 saucisse de compagne + salade du jardin avec feta, pignons de pin (très peu), tomates oignons et 60gr cru de pâtes. 1cc d'huile pour al cuisson des 2 saucisses (la mienen et celle de l'homme, oups, ça peut paraitre cocasse). 2cc d'huile ds la vinaigrette +4cs (ou 2, je sais plus) de crème light, vinagire et 1 cc de moutarde.

21h00 1 cacap écrémé

Permière journée réussie!