Coucou les filles, j’espère que vous allez bien ?!
Nous sommes la semaine 1 de la nouvelle année, et hors de question d’attendre le 1er janvier, sinon nous perdons la moitié de la semaine !
Pour ma part, je démarre cette nouvelle année aujourd’hui et hors de question qu’en 2020 je ne concrétise pas mes souhaits, je vais me remuer le popotin et je décide de changer ma vie !
Au programme, pas mal de changements, une année qui s’annonce tumultueuse et agitée mais petite fille de marin, les vagues ne me font pas peur…Et cette année il y en aura !!!
Petit bilan de mon année 2019 :
§ Une chose dont je suis fière : avoir repris les rênes de ma vie
§ Une belle rencontre : ma nouvelle voisine
§ Un livre qui m’a marqué : Frères d’âmes - Diop
§ Ce qui a changé cette année : ma volonté d’être moi et de ne plus être manipulée
§ Ce que je laisse en 2019 : les doutes
§ Un projet terminé : aucun pour 2019
§ Ma résolution tenue : remettre les décorations de Noël
§ Mon plus beau voyage : les Orres (en même temps c’est le seul de cette année)
§ Un regret : ne pas avoir été jusqu’au bout pour mon divorce
Mes objectifs pour 2020 :
§ Personnel : Perdre du poids et me sentir plus femme
§ Familiale : aller au bout des choses
§ Bien-être : m’écouter et prendre soin de mes enfants et de moi
§ Amicale : préserver les amitiés et prendre du temps pour mes amies
§ Professionnel : Obtenir un CDI pour plus de stabilité
Allez les filles, c’est parti !!!
Premier objectif : janvier 2020
- Perte de poids : -5 kg soit 1kg par semaine (validée par ma diététicienne comme étant un bon rythme au niveau de la santé)
- Sport : Reprise du sport avec programme decat’coach : courir 15 min en 8 semaine avec 1 séance par semaine + reprise du stepper au moins 2 fois par semaine + renforcement musculaire
- Alimentation : Planifier mes menus pour éviter les excès
- Mental : Mieux gérer le stress grâce à la sophrologie et des exercices de relaxation
Allez les filles, à vous de jouer et de me faire votre bilan 2019 et votre chemin de vie pour 2020 !
