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Bonjour !
Marraine
Blog de chaimae61
aide blog-
coucou publié le 06/12/2019 à 13:41
Coucou les filles, j'ai vu la diététicienne et donc +2kg mais 2kg de muscle, mes indicateurs d'eau sont meilleurs il me reste qu'à travailler sur la perte de MG.
on a vu avec elle pour trouver une meilleure organisation pour les repas au vu de mes semaines de folies.
Du coup, de la soupe pour les légumes ce qui me permet de me réchauffer et de manger ma portion de légume sans passer trop de temps en cuisine.
Reprise du sport aussi avec 2 séances par semaine mais il faut que je gère le stress....elle m'a proposé de lui faire un compte rendu hebdo et si elle me sent trop stressé , la prochaine séance elle me fera une séance de sophrologie.
bisous les girls
(2) commentaires
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bravo pour la prise de muscle c est bien
quel sport fais tu?
je te souhaite de restee motivée et de poursuivre les efforts pour obtenir un résultat
bonne journée bisous