Coucou les filles,

alors vendredi soir couscous en famille bravo à la mama au top (j'ai mangé que 10 cuilleres soit moins de 250 gr) hummmmm.

Couchée vers 2h30

levée à 5h30 puis taf de 7h30 à 12h30

13h10 direction la gare pour prendre ma copinette

13h30 retour chez la mama pour un café avec des makroud huummm mais juste 1

14h30 direction en ville pour faire des bonne affaires et du shopping

15h00 magasin de cosmetique yeah j'ai fait des folies maquillages et des petits truc pour mon chérinou

15h15 boutique de fringue j'ai acheté un jean bleu brut slim en stetch .

j'ai pris au départ un 42 (1 taille de moins que d'hab) au final c'est un 40 trop happy .

j'ai touvé également une petite chemisette à rayures bleu taille unique miracle  .

je suis tellement heureuse que j'ai m^me pas réussit à me peser alors j'attend la semaine prochaibe pour voir. Je serais peut-êtree 2x plus happy

Et vous les filles votre week ?

des bisous et courage go go go pour perde ces maudits kilos

bonsoir,

ce soir direction chez la mama qui à son habitude prépare des bon petits plats ce soir couscous !!!!

Bon en même temps si j'arrive à me servir que 200 grm ça va la suite au prochain épisode .

Demain levée 6h00 heures sup sur marseille , heureusement que maman habite marseille .

Alors à demain soir les filles du courage et beaucoup de force.

De gros bisous

Bonsoir les copinautes,

je suis ko journée d'accueil misére en plus le dernier un idiot dans toute sa spendeur.

Mais super déjeuner avec les collegues du taf ;)

 Ce matin j'ai rien mangé pas faim , à midi un bon repas au asia fast food ( en plus j'ai trop bien calculé mes calories ;)) et ce soir ligh ;) cool.

Et vous votre journée ?

Des big kiss ;)))

journée bien compléte :

levé: 5 h lol

réunion CE : 9h-12h

dejeuner CE : 12h-14h

réunion CE 13h30-16h30 mdr digestion

petit café chez ma mére avec une amie

retour maison 19h15 les automobilistesme saoul mdr

19h40 direction beaucaire pour recuperer mon mari au boulot

20h30 repas

et now aujourd'hui.com avec mes copinautes

YEAH JOURNEE AU TOP DU TOP bisous les filles alors votre journée ?

journée bien compléte :

levé: 5 h lol

réunion CE : 9h-12h

dejeuner CE : 12h-14h

 réunion CE 13h30-16h30  mdr digestion

petit café chez ma mére avec une amie

retour maison 19h15  les automobilistesme saoul  mdr

19h40 direction beaucaire pour recuperer mon mari au boulot  

20h30 repas

et now aujourd'hui.com avec mes copinautes

YEAH JOURNEE AU TOP DU TOP bisous les filles alors votre journée ?

bonjour les copinautes,

j'ai vu sur une discussion dans le forum des personnes qui etaient sur un régime à 800 calories.

Dans la discussion il y a beaucoup de bon éco explication simple et apriori ça fonctionne et plutôt bien.

Vous en avez entendu parler ? avez vous déjà essayé ?

merci de me faire part de votre experience.

J'hésite à commencer je trouve qu'il est un peu dur 800 calories c'est peu, mais la partie perte de poids est fantastique et manger ce que tu as envie il faut juste ne pas depasser les calories hummm

merci les filles des bisous et courage pour cette nouvelle journée

bonsoir,

vici les résultats de ma journée au niveau calories

C'est fait 1er cours de body combat je vous rassure j'ai pas fait 1h mais 36 min déjà pas mal je suis KO .

Comment s'est déroulé votre journée ?

des bisous

Bonne soirée à vous

JUST BE HAPPY NOW

bonjour,

alors pour tout vous dire hier pas de fringale yeah

 C'est vous qui m'avez donné du courage alors merci.

 Juste une petite pomme qui est passée par la et qui à réjouit mon estomac  lol.

Aujourd'hui je suis aux  une nouvelle journée commence.

Je vous souhaîte une agréable journée qu'elle soit pleine de bon moments, du courage et surtout ne lachez rien notre objectif est toujours là

de gros bisous et n'hésitez pas je suis là pour vous