ras-le-bol de toujours parler de la nourriture , des calories consommées et des kilos perdus ou pas alors un petit break pour mettre la photo de mon petit chien notamment pour ma copine lounna34 qui ne l'a pas encore vu étant donné que mademoiselle ,est partie vivre loin et quand je dis loin c'est pas 50 bornes mes bien 900 espèce de vilaine sorcière mdrrrrrrrrrrrrr alors je mets sa tof aujourd'hui car avant pas possible de l'attrapper , il était vraiment trop trouillard et depuis un mois , il a changé ,du tout au tout , le petit bougre .

ne vous fiez pas au petit noeud sur sa tête , c'est un ptit mec et un vrai ,il a un caractère de cochon , tout comme la plupart des bonshommes alors en prime time et rien que pour vous je vous présente mon super yorkino DIAMAND , nom choisi par l'élevage ou nous l'avons acheté et non par nous , alors on ne se moque pas de son nom ,pas très viril , il est sûr , mais c'est pas grave puisque c'est le seul diamand que j'ai à la maison vu que je n'ai pas de pierres précieuses snifff ..............

dites-moi franchement s'il n'a pas une ptite tête à croqué sérieusement lol!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 

ps message pour lounna34 (kiki) ne mets pas les tofs de tes 2 roths mais plutôt  celle de shanna , ton jack roussel sinon ts les gens vont se tirer en courant  mdrrrrrrrrrrrrrrrrr............................................

ce  soir j'avais vraiment faim , chose que je n'avais pas ressenti depuis le début de mon régime alors je ne me suis pas privée mais en restant dans une limite raisonnable tout de même , je ne tiens pas ni à me goinfrer ,ni m'affamer , cependant j'aime les protéines et je les ai consommé sans restriction , en fait à satiété ce qui correspond tout de même à 2 blancs (jambon de 30 g chacune)de poulet et mon petit plaisir personnel , qui je le conçois était plus de la gourmandise que de la véritable faim, les 2 croquettes de poissons panées ail et fines herbes , mais j'ai réussi à compenser en ce qui concerne le reste du repas...........il faut se faire plaisir de temps en temps , certaines craqueront sur des glaces , gâteaux et autres confiseries moi , je préfère la bonne chair ............

j'espère que la balance ne m'en tiendra pas trop rigueur et qu'elle restera indulgeante  et complaisante avec la petite dérive alimentaire d'aujourd'hui, de toute façon en terme de calories , je suis toujours en- deça de 1500 cal ce qui est tout de même tout à fait correct , il n'y a pas de quoi paniquer  ni se morfondre ....................................alors smile et demain est un autre jour ,ou l' imagination alimentaire basses calories  n'a aucune limite et je vais laisser libre court à mon cerveau bouillonant d'inventivité  pour me mettre à cuisiner avec les aliments minceurs que je suis allée acheter aujourd'hui , me mettre à l'ouvrage et arriver à faire pencher le compteur calories dans le bon sens ..........................................

no stress , positive attitude mdrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

merci à mes nouvelles copines de route qui se sont interréssées à mon blog , qui s'y sont arrêtées et qui l'ont commenté et cerise sur le gâteau qui m'ont proposé leur amitié même si ce n'est pas toujours facile d'aller vers les autres , si l'inconnu est porteur d'angoisse , je rends hommage aujourd'hui à ces personnes qui n'ont pas eu peur et qui ont fait le premier pas vers  moi , nouvelle sur le site depuis moins de 2 semaines maintenant alors encore merci et bonne continuation ds la quête des  kilos perdus ....telle une chrysalide qui se transforme en un merveilleux papillon .....................la route est longue , pavée de tentations et d'embuches mais ensemble tout est possible , rien n'est innaccessible , courage , volonté et soutiens nous aiderons ds ce périlleux parcours du combattant .

bisous à toutes et à très bientôt 

vivi

aujourd'hui , je me suis fixée  un nouvel objectif "boire plus " ce qui n'est pas toujours évident car force est  de constater que l'eau plate toute la journée n'est pas forcément ma "tasse de thé "et qu 'il faut que je me force pour arriver à avaler plus d'un litre d'eau .......................c'est très difficile d'autant plus que "l'Homme " est tout naturellement attiré par le "goût sucré" et ce dès son plus jeune âge et se tourne alors vers les boissons sucrées à souhait , pour ma part j'adore les diabolos genadine , mais alors là bonjour les dégâts , il n'y a pas pire que la limonade et  le sirop pour vous arrondir les angles  , ce sont de nos hanches biensûre dont je veux parler alors c'est le moment d'être raisonnable , tout en s'autorisant un petit écart / plaisir de temps en temps mais sans  exagération.................................................

il est temps de se rendre à l'évidence "boire de l'eau" est bon pour ce qu'on a et ce qu'on a  surtout à perdre , nos méchants kgs .

depuis  plusieures années l'eau est le moteur de tout régime associé à une alimentation saine et équilibrée , il est recommandé de boire 2 litres d'eau par jour soit un peu près 10 verres dans la journée et là j'en suis assez loin , j'ai très rarement soif , je dois me forcer et me forcer encore mais là c'est décider j'assure et je prends ma jolie bouteille en plastique recyclable de 2 litres et je bois et je m'apprête à courir aux wc pour vider ma vessie toutes les 30 mns et oui aussitôt  bu , aussitôt descendu , c'est vraiment un   véritable désagrément mais que ne ferions nous pas pour se débarrasser de nos kgs disgracieux    ......................................

tous et toutes à vos bouteilles d'eau et pour les plus récalcitrants eau et thé ou  eau et citron préssé pour un objectif commun purifier notre organisme et booster notre fonte ..............................................................

bon courage à tous et toutes et à bientôt pour de nouvelles résolutions

vivi

aujourd'hui , je suis contente j' ai réussi à descendre en dessous de 1300 calories sans aucune sensation de faim ni  aucun grignotage donc bilan très positif aujourd'hui alors je suis ravie et confiante pour la perte de poids en fin de semaine , enfin je l'espère lol!!!!!!!

alors on se motive , on se motive et on avance droit devant nous , dans la direction de la minceur sans se retourner , droit devant toujours droit devant....................................................................................................................

bonjour à tous et toutes , comme beaucoup ici nous avons un but commun vaincre nos kgs superflus , quelque soit le nombre de kilos à perdre , notre objectif est le même fondre pour se sentir mieux physiquement , psychiquement et en fin pouvoir remettre tous les vêtements abandonnés dans un coin de nos armoires qui débordent de linge dont on ne peut même plus passer les 2 cuisses , pour ma part j'ai une garde robe qui va du 36 au 46 et vous imaginez bien que ce n'est pas le 36 que j'enfile en ce moment .

pas besoin de dire à quel point mes 20 kgs en trop sont autant de tailles de pantalons en plus alors ayant commencé le régime depuis 1 semaine et demie , je recherche des copines de soutien ou l'on pourrait discuter de nos régimes respctifs , de nos envies d'aboutir que l'on ai 5 kgs à perdre ou 50 peu importe  le tout c de se sentir soutenu pour ne pas lâcher et arriver à un but commn mincir alors si vous passez par mon blog , faites le moi savoir et si vous laissez  des coms j'y répondrais avec plaisir et n'hésitez pas à vous rajouter à mes amies car en groupe la route sera toujours longue mais moins difficile ...................je vous attends .............................................bon courage à tous et toutes et à bientôt

comme à mon habitude ,il semlerait que je sois toujours à peu près constante en terme de calories journalières consommées , je tourne entre 1400 et 1600 calories , mais bon si cela suffit pour que je perde du poids doucement mais sûrement sans avoir de fringale , je suis tout de même contente de moi car je ne grignote plus pendant la journée , c'est déjà un bon début , on n'efface pas les mauvaises habitudes prises depuis plusieues années en l'espace de  semaines à peine de régime et de raison...................................................il faut réapprendre à bien se nourrir  et ce n'est pas tous les jours aisé!!!!!!!!!!!

volonté , et apprentissage sont nécéssaires dans la réussite à long terme  pour perdre nos kgs superflus dans un 1er temps et la non reprise du poids dans un 2nd temps ...................................

courage on va les vaincre tous ce kgs .........................................et on finira par s'apprécier !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

faites moi un petit signe de votre passage sur mon blog ça fais toujours plaisir de savoir si mes articles vous ont interpellés ou pas  et si ce n'est pas le as ça permet de les corriger ou de faire mieux la prochaine fois .

alors merci et laissez vos comms................................................ 

ces quelques lignes pour mon double , mon amie kiki qui même à 1000 kms de chez moi reste et restera ma plus belle rencontre en terme d'amitié et même si j'allais plus loin , je dirais de soeurité tant on se ressemble mentallement.................. ...............alors aujourd'hui je te fais une petite place sur mon blog pour saluer ta constance depuis toutes ces années ............

à toi ma popine kiki

je te fais de gros bisous et à bientôt au tel comme dab mdrrrrrrrrrrrrr!!!!!!!!

essayes de ne pas pleurer quand tu liras ça lol!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

vivi