ras-le-bol de toujours parler de la nourriture , des calories consommées et des kilos perdus ou pas alors un petit break pour mettre la photo de mon petit chien notamment pour ma copine lounna34 qui ne l'a pas encore vu étant donné que mademoiselle ,est partie vivre loin et quand je dis loin c'est pas 50 bornes mes bien 900 espèce de vilaine sorcière mdrrrrrrrrrrrrr alors je mets sa tof aujourd'hui car avant pas possible de l'attrapper , il était vraiment trop trouillard et depuis un mois , il a

ce  soir j'avais vraiment faim , chose que je n'avais pas ressenti depuis le début de mon régime alors je ne me suis pas privée mais en restant dans une limite raisonnable tout de même , je ne tiens pas ni à me goinfrer ,ni m'affamer , cependant j'aime les protéines et je les ai consommé sans restriction , en fait à satiété ce qui correspond tout de même à 2 blancs (jambon de 30 g chacune)de poulet et mon petit plaisir personnel , qui je le conçois était plus de la gourmandise que de la véritable faim, les 2 croquettes de poissons

merci à mes nouvelles copines de route qui se sont interréssées à mon blog , qui s'y sont arrêtées et qui l'ont commenté et cerise sur le gâteau qui m'ont proposé leur amitié même si ce n'est pas toujours facile d'aller vers les autres , si l'inconnu est porteur d'angoisse , je rends hommage aujourd'hui à ces personnes qui n'ont pas eu peur et qui ont fait le premier pas vers  moi , nouvelle sur le site depuis moins de 2 semaines maintenant alors encore merci et bonne continuation ds la quête des  kilos perdus ....telle une chrysa

aujourd'hui , je me suis fixée  un nouvel objectif "boire plus " ce qui n'est pas toujours évident car force est  de constater que l'eau plate toute la journée n'est pas forcément ma "tasse de thé "et qu 'il faut que je me force pour arriver à avaler plus d'un litre d'eau .......................c'est très difficile d'autant plus que "l'Homme " est tout naturellement attiré par le "goût sucré" et ce dès son plus jeune âge et se tourne alors

aujourd'hui , je suis contente j' ai réussi à descendre en dessous de 1300 calories sans aucune sensation de faim ni  aucun grignotage donc bilan très positif aujourd'hui alors je suis ravie et confiante pour la perte de poids en fin de semaine , enfin je l'espère lol!!!!!!!

alors on se motive , on se motive et on avance droit devant nous , dans la direction de la minceur sans se retourner , droit devant toujours droit devant.........................................................

bonjour à tous et toutes , comme beaucoup ici nous avons un but commun vaincre nos kgs superflus , quelque soit le nombre de kilos à perdre , notre objectif est le même fondre pour se sentir mieux physiquement , psychiquement et en fin pouvoir remettre tous les vêtements abandonnés dans un coin de nos armoires qui débordent de linge dont on ne peut même plus passer les 2 cuisses , pour ma part j'ai une garde robe qui va du 36 au 46 et vous imaginez bien que ce n'est pas le 36 que j'enfile en ce moment .

pas besoin de

comme à mon habitude ,il semlerait que je sois toujours à peu près constante en terme de calories journalières consommées , je tourne entre 1400 et 1600 calories , mais bon si cela suffit pour que je perde du poids doucement mais sûrement sans avoir de fringale , je suis tout de même contente de moi car je ne grignote plus pendant la journée , c'est déjà un bon début , on n'efface pas les mauvaises habitudes prises depuis plusieues années en l'espace de  semaines à peine de régime et de raison..................................

faites moi un petit signe de votre passage sur mon blog ça fais toujours plaisir de savoir si mes articles vous ont interpellés ou pas  et si ce n'est pas le as ça permet de les corriger ou de faire mieux la prochaine fois .

alors merci et laissez vos comms................................................ 

ces quelques lignes pour mon double , mon amie kiki qui même à 1000 kms de chez moi reste et restera ma plus belle rencontre en terme d'amitié et même si j'allais plus loin , je dirais de soeurité tant on se ressemble mentallement.................. ...............alors aujourd'hui je te fais une petite place sur mon blog pour saluer ta constance depuis toutes ces années ............

à toi ma popine kiki

je te fais de gros bisous et à bientôt au tel comme dab mdrrrrrrrrrrrrr!!!!!!!!