comme à mon habitude ,il semlerait que je sois toujours à peu près constante en terme de calories journalières consommées , je tourne entre 1400 et 1600 calories , mais bon si cela suffit pour que je perde du poids doucement mais sûrement sans avoir de fringale , je suis tout de même contente de moi car je ne grignote plus pendant la journée , c'est déjà un bon début , on n'efface pas les mauvaises habitudes prises depuis plusieues années en l'espace de  semaines à peine de régime et de raison...................................................il faut réapprendre à bien se nourrir  et ce n'est pas tous les jours aisé!!!!!!!!!!!

volonté , et apprentissage sont nécéssaires dans la réussite à long terme  pour perdre nos kgs superflus dans un 1er temps et la non reprise du poids dans un 2nd temps ...................................

courage on va les vaincre tous ce kgs .........................................et on finira par s'apprécier !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!