Chandler ou pas, je rentre en résistance et si j'ai été faible sur la galette des rois on ne m'y reprendra pas avec les crêpes !!!

Bon, un soucis, je gère assez mal mes rations de pain en ce moment et du coups j'en mange trop. Je crois que je vais devoir éliminer mes apports de pains du midi et du soir pour ne pas regnier sur celle du p'tit déj qui est assez conséquente.

Pas eu le temps depuis dimanche de faire mon sport, mais ce soir je m'y remet dardare.

Bisous à toutes et GO, Go, GO ;)))

Enfin une bonne nouvelle: les efforts finissent par payer ! 66,8kg ce matin malgrès tout les soucis et bien ça c'est une bonne nouvelle !

Hier j'ai réussi à soudoyer le patron de la brasserie pour avoir des légumes bouillis avec ma bidoche. Et malgrès les courbattures de la veille j'ai quand même assuré le programme musculaire. (20 Abdos, 60 secondes sur chaque exos de gainage de Brenda / sauf le numéro 2=30 secondes/ plus 60 abducteurs et 60 adducteurs de chaque cotés; 10 pompes sur les genoux et quelques Atémis -poimgs, pieds- histoire de se défouler une peu). Après quoi j'étais sur les rotules mais très fière de moi.

J'ai un vendeur de vétement qui m'a

Bon, la prochaine fois je ne laisse pas une copine qui a le blooze choisir notre lieu de déjeuner: 16h30 et je suis toujours en cours de digestion!!!!!

Il va être l'heure de rentrer alors, même s'il fait froid: je rentre à pied ! Faut bien éliminer un peu ce surplus et ça commence pasr la marche ;)

Bisous à toutes et go, go, go :)

La journée avait bien commencée, mais au déjéuner avec une copine je me suis laissé embarqué dans un restau italien. Même si j'ai pris ce qu'il y avait de plus light au menu, j'ai bien conscience que tout ceci était à haute teneur en calorie: du gras et du crémeux !!!! bref, un craquage involontaire notre pesée de samedi nous dira ce qu'il en est advenu. Ce soir on zappe le yahourt et on se contente d'une soupe et d'une tranche de jambon. Et mauvaise période du mois ou pas: on fait le sport !!!!! (hier, trodue en deux j'ai même pas tenté un abdo: mon ventre me faisait drolement souffir !).

Bisous à toutes et à trés vite ;)

Que chacune se rassure, le crime n'a pas encore été commis; mais c'est dure !!! Faut dire qu'avec les gros repas du mariage de ce week end(pleins de champignons/beurk) mon appétit est redevenu vorace !!!!

J'ai fait les boutiques en sortant du bureau histoire de pas rentrer directement. Seule ombre au tableau, mon homme est chez sa mère et me voici seule ce soir devant les gateaux et autres sucreries qui en principe lui son reservés ....c'est plus dur car j'étais pas là ce week end et il n'a pas pensé à acheter de fruits ni de yahourts 0%; j'ai juste de quoi diner....

Donc, à part ça mon allérgie va mieux, les boutons grattent mais la propagion s'est arrêté

Coucou les filles, désolée de ne pas avoir réussi à me connecter depuis le Lot...le réseaux internet chez mes parents était hors service !!!

En plus, quand on descend sur un weekend parcequ'on est témoins de mariage, on ne s'attend pas à ce que notre amis qui se marie mette des champignons et de l'alcool partout dans ses menus alors qu'elle sait que l'on ne boit pas et qu'on est allergique aux champignons... Bref: pas glop le week end et malade au retours !!!!

A bientot bisous à toutes (peux pas rester connecter longtemps, je suis pas toute seule dans le bureau ;) )

Aujourd'hui j'ai eu tout mon aprem de libre et je l'ai bien employé: 4h de préparation pour un devoir du cned que je tardais à faire !!! ouf!

Coté sport: 20 abdos (et là sur le banc incliné les bras croisés sur la poitrine je suis au max). Ensuite 60 secondes exercie 1 gainage, 20 secondes de chaque coté pour l'exo 2 et 60 seconde pour le 3. Puis 60 levés de jambes en adducteur, 60 en abducteur (de chaque coté)... Et là, motivée par le fait que d'autres fille y arrivent, j'ai tenté les pompes ...5, bouhouhou, en plus sur les genoux sans arriver jusqu'en bas...ce n'est qu'une ébauche, disons nous!

A midi, j'avais besoin de décompressé et j'ai profité du cad

Bon, ben voilà: resultat de ces divers craquages (car il y en a eu d'autres...) c'est un 69 tout rond à la balance... Après tout, ce nombre est un excellent point de départ pour mon année 2010 ! a partir de maintenant, si Tinine veut des Nems bien gras, je les ferait cuires mais il les mangera tout seul,... Fini les brochettes "boeuf-fromages" en plus des sashimis, fini les desserts commandés par ma copine alors que je voulais juste un café... Bref, me voici une grande fille décidée à faire entendre sa voie: quand je dis non,

Plus de 300 calorie les 100 grammes, c'est encore pire que je croyait !!!!!!! Je crois que je vais mettre ce genre de gaterie dans le même sac que les Merguez et les chipos : qui sont déjà banhies de mon alimentation !!!! En fait, j'y ai mis une étiquette: "Nourriture pour Homme qui grossi pas " (c'est le cas de mon homme: Tinine qui base son alimentation sur chipo, merguez, choucroute, raviolis en boite et soupes chinoise avec nouilles bien sure !!!!!)

Pour celles qui l'ignorent, je travaille à la comptabilité d'un Restaurant. Or, notre boulanger nous a offert une galette. Du coups, une fois ma part terminée, j'en ai repris un morceau, puis encore une lichette...Bref, un beau craquage en bonne et due forme mon capitaine !!!!!!!!

Comme si cela ne suffisait pas, j'ai zappé mes abdos...Tout ça pour dire qu'hier fut une journée à fort indice calorique et pas sportive du tout ! (j'avais pris le métro car il neigeait à Paname)....