Salut les filles et les garcons,je voulais d'abord m'excuser sur mon absence sur vos blogs!!je suis de plus en plus occupée avec mon boulot!!!je rentre trés fatiguée, c'est vrai que je fais des tours sur tous vos blogs mais pas assez de temps pour repondre à tout le monde!!!!désolée.

voilà une bonne nouvelle pour vous et pour moi annoncée par dame balance!!!oui!!!!! je change de dizaines sur ma centaine  ce matin j'étais à 119.8  kilos!!!! d'abord ca me fait plus d'un mois que je n'ai pas perdu de poids au contraire j'en ai bien repris au départ 1 kilo(fin de remedane et aid!!!!c'était vraiment ma plus grande difficulté depuis mon debut de régime)ensuite 2kilos repris pendant mon voyage en tunisie(je ne regrette pas une seconde!!lce plaisir!!de gouter à une cuisne differente avec des amis!!!!)

là j'ai perdu mes 3 kilos repris!!!houra!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!et plus 200 g!!voilà!!!je sais être serieuse quand je le veux!!!

pou cette semaine j'éspere retrouver ma volonté et ma force pour commencer  a un peu bouger plus pour ne pas dire (sport) ce n'est pas du tout mon dada le sport!!!mais ca peut nous aider pour garder la forme et perdre un plus rapidement!!!!

je crois que  j'ai tout dis!!!!! bravo à vous toutes!!pour cette motivation!!! et la perte de cette semaine!!

je vous fais de gros bisouussssssssss

 

OUI!!! il est temps de reprendre mon regime!!(c'est vrai depuis mon retour!!! j'avoue que je fais trés attention à mon alimentation!!mais c'est pas du tout mon regime de départ!!) mais là comme je suis une vrai battante dans la vie(sauf pour les regimes)!!!!j'ai decidé de reprendre mon regime et convenablement pour bien perdre des kilos avant la fine de l'année!!.

hier j'étais voir des anciennes et anciens collégues qui ne m'ont pas vu depuis plusieurs mois!!et là quel étonnement!!j'entends(t'as bonne mine, quesque t'as fait pour maigrir comme ca!!!; et dire que je n'ai perdu que 8 kilos!!(avec ce que j'ai repris!!lolll)et là du coup!! ca m'a motivé à reprendre sérieusement!!! mon regime (ca donne de bonnes resultas!!! et oui on ne change pas une équipe qui gagne!!)

voilà voilà c'et tout pour ce soir!!mais demain ca sera mon redébut!!!!!

restons les filles motivées!!! la tête haute et surtout avec des kilos au moins!!lolllllllllllllllllllll

 big kisses

SALUT  LES COPINES!!!!

 

 

Alors, oui de retour parmi vous!!! je crois que je suis revenue pour continuer à perdre avec vous!!!!!nos kilos!!!

j'ai passé un trés bon séjour en Tunisie!!!j'ai rencontré des anciens amis j'ai fais de nouveaux amis formidables!! et j'ai repris comme prévu quelques kilos!!!et oui 2 petits kilos(pas grave non????)je me suis faite plaisir mais d'une facon incroyable d'autant plus qu'il y avait de la bonne nouriture et de la bonne cuisine!!

Trés contente d'être parmi vous!!!!!vous me manquez toute et tous au plaisir de passer sur vos blogs et je vous remercie  pour vos coms!!trés encourageant!!!!

bisou et à la suite

 

Bonsoir les copines!!!! voilà après mon mode off pour le régime!!!je reviens  pour reprendre mes bonnes habitudes!!que j' avais commencé avec vous!!! j'avoue que ca était une période très difficile pour moi!!surtout moralement!!! c'était à partir de la dernière semaine du ramadan(beaucoup d'invitations) les 3 derniers jours(préparation des gateaux pour feter l'aid) et puis la semaine de l'aid(entre émotions et tentations)!!!terrible terrible pour moi!!!!!!!je ne pensai qu' à devorer une petite patisserie au miél, un gateau au chocolat!!je manger tout et en ayant toujours faim!!!!oui!!! je me disais dans ma petite tête que je sui une condamané à vivre et mourir obése!!!!!!!!!!!!!!!!(je ne veux plus être  obése!!ce mot là me complexe!!!!me détruit!!!!!!!!, ce mot  je le déteste et il me bousiile l'existence ) allez je m'arrete je ne vous raconte pas toute ma tristesse!!!
là depuis hier je me resaisi un peu!!plutot 2 journée (avec quelque petits écarts que je qualifie de négilgeable)
si non cette semaine à partir de mardi je pars en voyage pour la Tunisie(c'est pour du travail) mais je profiterai un peu!!!! pour faire un peu de tourisme et surtout pour bien me changer les idées!!!! (ca sera encore une autre semaine pleine d'épreuves!!!! manger en resto avec des collégues!! on aura surement des bufées!!!!!!terrible je peux perdre la tête!!!!!!!!!!!!!!)j'essayerai de me controler!!!je vous le promets!!je me le promets!!!j'ai vraiment besoin de perdre ces kilos!!!!!!!!

là je vous laisse!!!, je vous fais de gros et big bisou,restez motivés et ne perdez sutout pas l'éspoir

salut les fille!!!!!!!!et le garçons lol!!!
d'abord milles excuses pour mon absence sur mon blog!!et sur vos blogs!!très prises par beaucoup de travail!!(et beaucoup de stress) et surtout les préparations de la fête de l'Aid(je ne vous raconte pas les tentations pour le sucré alors!s!!!)alors j'ai décidé de mettre en  mode régime!!! jusqu'à la fin de l'Aid!!j'assumerai après les dégâts!!! voilà!!! vous m'excuserai pour cet absence!!et vous promets que je reviendrai et en force après!!!
bisou et bon courage




bonne féte de l'aid!!! et aid moubarek
NB: j'ai repris un petit kilos!!! alors bilan  du mois de ramadan relativement positif parce que j'ai perdu presque 2 kilos au debut et j'ai repris un petit kilo!!!l'essentiel je n'ai pas repris!!!restons positives!!!

Bonsoir les filles!!j'espère que vous allez bien!!!! en tout cas moi ca ne va trop bien!!!coté régime c'est mon plus grand dérapage depuis le début de régime il y'a 7 semaines!!!!!
c'est vraiment une catastrophes et je n'arrive pas à lui trouver une cause!!!honorable!!!il y'en a surement plusieurs!!!!!! ça dure depuis 3 jours!!! et ce soir c'est mon plus grand écart!!!(bouraks, des fritures, des gateaux!!!!! j'en est trop manger meme)


d'abord beaucoup de boulot!!!et beaucoup de stress au travail; un petit problème à la maison avec  un membre de ma famille  !!!(dur dur!!!la vie),je n'avais pas le temps aussi pour préparer mes repas!!, 2 invitations une chez ma sœur et l'autre chez mon frère!!! ouf j'essaye d 'argumenter mon écart!!!!!!!!!!j'ai vraiment envie de pleurer pour tout celà!!!je crois en conclusion je ne vais pas trop bien moralement !!c'est toujours comme  ça en approche de fête(ca sera le fête de l'aid dans 6 jours)!!!!!!! je ne sais pas  quesqu il m 'arrive je mélange tout!!!!!
allez allez j'arrete de me plaindre!! je suis plus forte !!!!!!!!!  oui oui !!je vous  promets les filles d'étre plus forte demain!!!!!!j'ai une seule crainte :  c'est de laisser tomber mon regime!!!ca sera vraiment une catastrophe!!cette fois  ci je ne suporterai un autre échec!!!


bisou les fiilles à bientot

Bonsoir les filles!!oui journée des verdicts!!!! ma balance m'a annoncé un moins 1.2 kg!!!c'est énorme!!j'avoue que je n'ai pas fais des sacrifices énormes!!sauf que j'ai un peu amélioré mes repas(pain complet, riz , purée de pomme de terre, ou juste un bourek) les soirées(j'ai une envie irrésistible de sucré!!!!!alors je me traite je prends des fruits presque à volonté(melon , poires!!!que j'adore; pomme, nectarine ,et...........................) et je ne prends plus de shour(le repas du l'aube!!!)!!ca à l'air de marcher les filles!!!(je ne crois trop ma balance) je me repéserai demain pour confirmer!!!!

Après Ramedhan  ca sera un programme!!!!!!  sport et compagnie!!!!

je vous souhaite  de bonne perte(en kilos seulement)!!lolllllllllllll
passez toutes une bonne soirée!!! gros bisou

Bonsoir les filles j'espère que vous allez toutes bien!!! j'éspere que vous continuez à etre motivée(c'est l'essentiel)
de mon coté je continue à être positive!!une grasse matinée!!!!comme programmée!!oui!!je ne loupe jamais ce genre de programme!!!!!j'!!!!
juste après mon réveil j'ai préparé   2 brioches selon la recette de Samia!!génial!!!  j'ai juste gouter un petit bout!!!!! je veux vraiment limiter mes ecarts cette semaine!!!
en fin d'après midi!!j'ai fais un peu le marché avec ma maman!!on acheté quelques vetements à mes neveux pour la féte de l' Aid!!!!
pour le repas du ftour je continue à gerer!!!! avec beaucoup de courage!!!
soupe de légumes, 2 biscotes (complet), laitue en saladen gougettes cuits à la vapeur!!que j'ai gratnié aprés(avec un fromage blanc, un oeuf , coriandre et curry:c'était trés leger)!!!
je n'ai pas encore pris mes fruits!!!(je me donne le temps pour digerer)


voilà voilu!!!
je vous souhaite  de passer une bonne soirée!!et de faire de bonne pesée!!!aprés demain!!!!
je vous fais de gros bisou !!

Là  je passe tardivement sur mon blog, j'ai eu 2 journées très chargées!!!!! je me suis senti très fatiguée  après le repas!!d'ailleurs je me suis endormi en postant mon com à Asmaa!!!!!
 
demain je ne bosserai que la matinée  et vivement le week end qui arrive j'envisage un grand projet!!!!lollllllllllllllll faire une grande grasse matinée!!!(voilà mon projet pour cette semaine, et chez nous c'est jeudi vendredi  )


j espéré que tout le monde va bien!!!!restez les filles motivées!!!!!




je vous fais toutes de gros gros bisou  , bonne et douce nuit