Bonjour ,les aminautes . On ne s'écrit plus ? Peut-être

qu'on est découragées ou décues ?

J'attends de vos nouvelles et vos victoires si  c'est le cas . Moi ,n'ayant plus que  moi seule pour tenter un amaigrissement sérieux et "durable " ; j'ai tenté  les épices et la soupe "brûle-graisses le soir .C'est rassasiant et efficace à long terme . Cela ne m"'empêche pas de croquer du chocolat noir de préférence à midi et de  vivre mes invitations sans frustration . C'est cela qui bloque souvent , car" régime signifie = retrait du monde" et des amis . Cela ,je ne le veux pas .

 Bon ,maintenant ,il faut que je m'y tienne et surtout j'ai arrêteé de manger du fromage , quand il y a eu des protéines autres au repas .

Je le fais à d'autres moments .

Bonne semaine à vous et à bientôt !

Cremo

Bonjour , les aminautes . Quel silence entre nous . Plus personne ne vient partager ses efforts . On est lassée de tout ?

Moi ,je trouve aussi que c'est rudement long et que les efforts ne sont pas toujours  payés d'effet .

J'aimerais bien avoir quelques nouvelles et /ou encouragements de marraines ou amies .

je vous souhaite une bonne semaine courageuse et motivée .

Cremo

Bonjour ,les aminautes !

Que devenez-vous ? l'amitié virtuelle , c'est vrai ,au bout d'un certain temps , devient trop " virtuelle " et je pense que les personnes se lassent <<<<<<<<<<<<<<<<< comme moi parfois .

Donc ,je reviens pour voir si je suis lue ou si ça n'est plus la peine décrire .Pas mal de mes "amies" virtuelles ont disparu ou se sont lassées .  Je viens juste dire que l'exercice quotidien demeure une nécéssité ,encore faut-il ne pas souffrir des pieds ,par exemple ,(c'est mon cas ) pour faire des marches rapides  tous les jours . Enfin , en été on a moins besoin de  se nourrir de féculents ,en particulier , et on boit pas mal d"eau .

Cesi pour expliquer  que bizarrement ,j'ai perdu cette semaine alors que je souffre d'un talon (inflammation ou ?)

Bon été à chacune et persévérez !!!

cremo

Bonjour les mainautes !Que faire pour que le corps enregistre un réel progrès dans le sens que nous souhaitons toutes (perte de poids progressive ) ?

il y a un moyen sûrement efficace , puisque  pas mal réuississent ; mais je crois que le succès est meilleur si on voit des résultats dès le début . La phase d'attaque n'est sûrement pas la bonne chez moi . qui a une proposition à me faire ?

merci de votre aide .

cremo

Parfois ,je me demande si je veux vraiment "perdre " des kilos . Le mot perdre fait peur et c'est peut-être  pour cela que je ne me lance pas vraiment dans un programme suivi sur une longue période . Faudra-t-il que je  remplace ce mot par "mincir" ou plutôt "retrouver "un poids acceptable pour ma stature et mon âge !

 Quoiqu'il en soit, cet état et cette apparence ne peut plus durer . J'ai pris la décision de  m'alléger , en allégeant les repas ,tout en gardant une règle (de tout, un peu ) !

qui pense comme moi ?

merci de venir m'encourager .

cremo

Bonjour toutes mes aminautes . Je suis enfin dans la phase de perte progressive . Peut-être que les beaux  jours aidant , je  bouge plus !

 Il va falloir continuer cette méthode , avec "monodiètes incorporée "; c'est ma méthode en temps de carême .

Et vous question poids, ça se poursuit ? Chacune sa façon de faire , n'est ce pas ?

je vous souhaite un bon dimanche !

Cremo

Bonjour les aminautes . Il n' y en a plus beaucoup que se penchent sur le blog des amies . On se perd dans les excès et on a honte , c'est ça ? Ou bien ,on est lasse d'écrire sans arrêt la même chose ,

 je vous souuhaite une bonne année 2011 et la joie de voir enfin les efforts récompensés . on s' y remet ?

bises .

cremo

Salut , les copines . y a-t-il quelqu'une qui serait d'avis de partager les efforts et les succès de notre objectif :perdre du poids durablement ?

Je ne lis plus grand monde sur mes messages . Fatigue ou désespoir ?

Allons ,il faut se secouer .!je vous donne rendez-vous sur mon blog . venez m'encourager  en cette période" fatale "des repas bien arrosés !

Bon dimanche !

cremo

Bonjour, les aminautes ! que devenez-vous ?

La reprise ,en douceur ,des activités physiques et de la marche , ne doit pas suffire pour observer une fonte "spectaculaire " des kilos repris . C'est dur et j'espère retrouver une taille  de "reine " (des abeilles ") sans faire de jeu de mot .

 Que deviennent mes amies d'autrfois ? On se lasserait de communiquer ou on se décourage ?

Merci à toutes celles qui me liront et qui me donneront des petites nouvelles .

Bon dimanche !

Monique

Bonjour les aminautes . Je vais reprendre mes activités de yoga et gym  qui sollicitent le corps,  la respiration et la détente . Fini le stress dù à la chute ! Je me suis laissée chouchouter , c'est bien agréable , mais du coup , j'ai omis de suivre mon plan d'alimentation équilibrée . Avec moi ,il n'y a que ça de bon et de vrai ; surtout qu'on peut le suivre à vie .

 On ne dort plus sur ses lauriers ; c'est terminé !

 Bonne journée à toutes , bien que le mauvais temps  n'engage pas du tout à sortir (pluie, vent ) !

Bisous . 

cremo