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Blog de cremo

aide blog

  • perte de poids en zigzag !
    publié le 10/05/2011 à 10:27

    Bonjour les mainautes !Que faire pour que le corps enregistre un réel progrès dans le sens que nous souhaitons toutes (perte de poids progressive ) ?

    il y a un moyen sûrement efficace , puisque  pas mal réuississent ; mais je crois que le succès est meilleur si on voit des résultats dès le début . La phase d'attaque n'est sûrement pas la bonne chez moi . qui a une proposition à me faire ?

     

    merci de votre aide .

    cremo

    (1) commentaires



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  • Emiko 
    publié le 17/05/2011 à 13:34
    Personnellement j'ai perdu 2,9 la première semaine (est ce que les premiers kilos sont les plus durs ou les plus faciles à perdre, j'en sais rien ^^)

    Pour cela, un peu d'activité (40/45 min de sport par jour), une alimentation saine (légumes, viande ou poisson), eau et surtout bannissement des féculents et du sucre !

    Mais je suppose que chaque personne est différente et parfois il est dur de trouver le régime qui nous convient :)

    Bon courage ;)

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