deja j'oublis de venir!!! ailll

alors mardi matin : thé pain beurre 2cx chocolat noir.

10h thé

midi : on aller partir pour aller au reso quand on nous a dis qu'il resté deux plateau repas dans la salle de réunion a coté de mon bureau, donc tommat mozza, dinde poelé légume fromage (j'en ai mangé que la moitié) et gateau chocolat opéra (bin j'ai du mangé que 3 cuillere.... il etais pas top et j'avais plus fin)

soir :ha oui on a été au doc (j'ai une infection aux poumon proche de l'asme!!!) donc ensuite on a été mangé au kaliste la brasserie que j'adore la j'ai pris une cassolette de lotte sauce safrané, acompagné de riz et un flan au legume j'ai cru deviné du coux oubrocoli dedant.. tres bon le flan, j'ai pas mangé la moitié de riz et pas fini le poisson... j'ai mangé un peu de la crepe de mon titi mais pas beaucoup

ha oui on a pas été courir ma cops ma dis comme tu tousse vaux mieux pas ....

mercredi : matin idem 10h idem

midi invité a un lunch par un pot qui signé son CDI donc j'ai mangé un peu de quiche et des truc comme ca un peu pas top coté régime mais je me suis pas gavé et j'ai pas trouvé trop gras coté préparation... une petit tarte aux pommes en dessert

ce soir, j'ai fait du boudin noir avec des pomme et quelque pate au beurre (pour info mon boudin je l'ai partagé avec mes deux titi) et une crepe avec un soupson de sucre

voila j'ai fait le tour de ce que j'ai mangé

quand je monte sur ma balance j'ai peu .. elle met plus due samedi... enfin on verra bien

aller a demain... ou vendredi....

bisous

alors voila mare de pas faire d'effort pour maigrir et ne pas etre satisfaite de mes kg!!!!

donc depuis hier je vais tenté de faire ce qu'il fo!!!

dimanche -ptit dej : thé, pain complet beurre 2 crx chocolat noir

-midi : 1tranche jambon de dinde, carote persil, une petite portion de pate tomate thon.

- gouté : 2thé et des guances... aill sa c'est pas bien

-soir : 1 creme vanille (je me sentez pas bien)

Lundi ptit dej : thé, pain complet beurre 2 crx chocolat noir

-10h : thé

-midi : choux chinoi en salade, une petite portion de lazagne, carote persil, choux fleur vapeur,1 orange

- gouté : bin rien!!!

-soir : poelé de légumes (brocoli carotte champi oignon poireau) 2 mini crepe bechamel et jambon 1crepe sucré avec 2 crx chocolat noir 

apres mon article un thé ou une infusion... suivant l'humeur.. hihihi

Bon moi je dis sa le fait pas trop mal!!!! non????

demain midi je vais courir, temps pi pour mes cervicales!!! hihihi je vais essayer de mieux amortir mes pieds!!! j'espere que sa va le faire car je tousse encore!!! au pire je marcherais rapidement....

voila je vais tenté de venir plus souvent pour me motivé et vous noté ce que je mange sa me permetra d'avoir des limites!!! sinon je vais pas perdre et hier j'ai vu des photo du jour de l'an a moi la peur!!! mdr

bisous et bonne soirée

ho la ce matin je suis monté dessu ... et oui il fo au moins une fois par sem... aill 74.4 pire que pire!!!!! fo vraiment que je fasse ce qu'il fo, et que j'utilise le mot Régime!!!

cette semaine j'ai été courir mardi, j'etais motivé et sa ma fait du bien. je déconne a moitié, je pense que le pire c'est le matin!!! fo que j'allège le ptit dej

aujourd'hui dimanche est jur tranquille et demain je vais m'attaquer vraiment a mes kg!!!!

alors pour la petit histoire, sutout pour mel!!!! l'autre nuit j'ai rêvé que ma mere me disais "tu vois pas on dirais une dinde!!!" une dinde!!! moi, finalement j'en ai conclu que c'etais moi même qui me traité de dinde, qui pour moi n'est pas juste lié aux kg en trop non pour moi la dinde c'est une fmme qui a des kg en trop ok mais c'est surtout une conne!!!   alors voila pares se reve je me suis dis mais t'as vu l'image que tu as de toi meme alors bouge toi sandra... sur ce j'ai perdu 600gr puis j'en ai repris 700....

alors bon demain je m'y met!!! go go go!!! fo plus déconner!!! 

je vous souhaite une bonne fin de  week

bisous!!!!!!

ta MH....

et oui je sais que tu lis... et que t'es certainement une des seule.. hihihi

ca y est finito les vacances!!!!

la balance demain on verra

et surtout

Bonne Année a tous

Bisous

vacance ca y est 15jours...

je sais pas comment ni quand je vais pouvoir passé donc excelente fin d'année a vous tous

et la balance je vais l'oublier... je vais pas déconer mais je monte pas dessu avant mon retour!!!!

bisous

c'est la premiere foi que je fait faire mes ongle, elle ma mis des capsule et le gel.. on a fait pas trop long et la déco pas trop vive

je me suis vite habitué

j'adore!!!!!

ca y est milieu de semaine..

aujourd'hui départ de la maison de bonne heure, enfin si j'avais trouvé mes cles de voiture rapidement, et va y que je cherche que je  m'enereve jusqu'au moment ou je me dis bon temps pi je retourne par terre mon sac a main.. et voitipa qu'elle etais posé sous mon sac..les nerf mont mont et je suis parti fissa fissa du coup j'ai meme pas fait le bisous a mes titi, snifff

j'ai paorté la voiture au garage pour changé la serure.. boulot.. repas au resto.. ail 1/2pizza salade!!! boulot recup la voiture boulot retour maison, bain des mecs, repas, couchage des titi et me voila a l'ordi

je vais quand meme rangé mon linge oui encore il y a beaucoup de boulot, hier j'ai trier le linge été hivers, et celui que je metrais plus

aller bonne nuit bisous

et coté régime.. bin je stress a cause du boulot que j'ai a faire et qui sera peu etre pas fini pour mon depart vendredi 15j de vacances!!! et qui dis stresss dis j'ai faim!!!! c'est dur de resisté..

ha et mes ongles.. j'ai une photo.. je la met apres dans un autre article!!!!!

bizzzz

Sandra

yes ca y est derniere semaine....

et puis ce soir j'avais rdv a 18h30... pour me faire faire les ongles... une preiere pour moi, une mie a moi m'avais deja fait une french mais sur mes ongles naturel, la j'ai le gel.. et tout et tout... demain je fais une photo.. je trove sa trop bo un peu cher mais trop bo!!!!!

je suis renté tard du coup, j'ai passé une bonne heure avec. et elle est super sympa

a mon arrivé mes titis avaient mangé. mon chéri m'attendez c'est gentil.. on a mangé ensemble apres que les petits soient au lit..

je devrais pour bien faire rangé mmon linge.. et bin non,j'ai bus une infusion, et la je blog un peu.. j'irais faire un tour sur fb

et au dodo!!!

gros bisous et bonne soirée