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Blog de sandy06
aide blog-
on tente une reprise..... publié le 01/02/2010 à 20:53
alors voila mare de pas faire d'effort pour maigrir et ne pas etre satisfaite de mes kg!!!!
donc depuis hier je vais tenté de faire ce qu'il fo!!!
dimanche -ptit dej : thé, pain complet beurre 2 crx chocolat noir
-midi : 1tranche jambon de dinde, carote persil, une petite portion de pate tomate thon.
- gouté : 2thé et des guances... aill sa c'est pas bien
-soir : 1 creme vanille (je me sentez pas bien)
Lundi ptit dej : thé, pain complet beurre 2 crx chocolat noir
-10h : thé
-midi : choux chinoi en salade, une petite portion de lazagne, carote persil, choux fleur vapeur,1 orange
- gouté : bin rien!!!
-soir : poelé de légumes (brocoli carotte champi oignon poireau) 2 mini crepe bechamel et jambon 1crepe sucré avec 2 crx chocolat noir
apres mon article un thé ou une infusion... suivant l'humeur.. hihihi
Bon moi je dis sa le fait pas trop mal!!!! non????
demain midi je vais courir, temps pi pour mes cervicales!!! hihihi je vais essayer de mieux amortir mes pieds!!! j'espere que sa va le faire car je tousse encore!!! au pire je marcherais rapidement....
voila je vais tenté de venir plus souvent pour me motivé et vous noté ce que je mange sa me permetra d'avoir des limites!!! sinon je vais pas perdre et hier j'ai vu des photo du jour de l'an a moi la peur!!! mdr
bisous et bonne soirée
(4) commentaires
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pô trop mal les repas, manque des fruits au matin kiwi, ou orange ou en jus si tu préf'. et les crèpes ce soir............j'espère que tu les as dégustées pcq c'était les dernières, lol!!!!
pour la course vas-y mollo pour pô te retrouver coincée.t'as une bonne pire de shoes? la marche rapide est une meileure solution et ça risque po de t'écoeurer. si t's la possibilité d'aller à la piscine ça serait idéal ou vélo d'appart. tas pô le vélo ellyptique toi? et pour le roller alors finlement kesta décidé?
contente de te retrouver, j'espère que tu vas tenir ce coup-ci et surtout je te souhaite de réussir enfin à perdre ces kilos qui te pourrissent le moral
MOTIVE MOTIVE!!!!
bigs bisous ma MH préf' et @ demain pour ton article du jour. ;))
y aura pitêtre une journée positive à nice, tu devrais y aller ça te ferait surement du bien renseigne toi
http://www.aujourdhui.com/forum/communaute/moral-motivation-soutien/143216/une-journee-positive-a-nice.asp
bonnuy Mél'
pô trop mal les repas, manque des fruits au matin kiwi, ou orange ou en jus si tu préf'. et les crèpes ce soir............j'espère que tu les as dégustées pcq c'était les dernières, lol!!!!
pour la course vas-y mollo pour pô te retrouver coincée.t'as une bonne pire de shoes? la marche rapide est une meileure solution et ça risque po de t'écoeurer. si t's la possibilité d'aller à la piscine ça serait idéal ou vélo d'appart. tas pô le vélo ellyptique toi? et pour le roller alors finlement kesta décidé?
contente de te retrouver, j'espère que tu vas tenir ce coup-ci et surtout je te souhaite de réussir enfin à perdre ces kilos qui te pourrissent le moral
MOTIVE MOTIVE!!!!
bigs bisous ma MH préf' et @ demain pour ton article du jour. ;))
y aura pitêtre une journée positive à nice, tu devrais y aller ça te ferait surement du bien renseigne toi
http://www.aujourdhui.com/forum/communaute/moral-motivation-soutien/143216/une-journee-positive-a-nice.asp
bonnuy Mél'
pô trop mal les repas, manque des fruits au matin kiwi, ou orange ou en jus si tu préf'. et les crèpes ce soir............j'espère que tu les as dégustées pcq c'était les dernières, lol!!!!
pour la course vas-y mollo pour pô te retrouver coincée.t'as une bonne pire de shoes? la marche rapide est une meileure solution et ça risque po de t'écoeurer. si t's la possibilité d'aller à la piscine ça serait idéal ou vélo d'appart. tas pô le vélo ellyptique toi? et pour le roller alors finlement kesta décidé?
contente de te retrouver, j'espère que tu vas tenir ce coup-ci et surtout je te souhaite de réussir enfin à perdre ces kilos qui te pourrissent le moral
MOTIVE MOTIVE!!!!
bigs bisous ma MH préf' et @ demain pour ton article du jour. ;))
y aura pitêtre une journée positive à nice, tu devrais y aller ça te ferait surement du bien renseigne toi
http://www.aujourdhui.com/forum/communaute/moral-motivation-soutien/143216/une-journee-positive-a-nice.asp
bonnuy Mél'
pô trop mal les repas, manque des fruits au matin kiwi, ou orange ou en jus si tu préf'. et les crèpes ce soir............j'espère que tu les as dégustées pcq c'était les dernières, lol!!!!
pour la course vas-y mollo pour pô te retrouver coincée.t'as une bonne pire de shoes? la marche rapide est une meileure solution et ça risque po de t'écoeurer. si t's la possibilité d'aller à la piscine ça serait idéal ou vélo d'appart. tas pô le vélo ellyptique toi? et pour le roller alors finlement kesta décidé?
contente de te retrouver, j'espère que tu vas tenir ce coup-ci et surtout je te souhaite de réussir enfin à perdre ces kilos qui te pourrissent le moral
MOTIVE MOTIVE!!!!
bigs bisous ma MH préf' et @ demain pour ton article du jour. ;))
y aura pitêtre une journée positive à nice, tu devrais y aller ça te ferait surement du bien renseigne toi
http://www.aujourdhui.com/forum/communaute/moral-motivation-soutien/143216/une-journee-positive-a-nice.asp
bonnuy Mél'