Et voilou, je suis de nouveau dans mon tit appart' en plein centre ville mais bon ça fait du bien d'être chez soi même si chez mes beaux-parents c'est bien aussi !
Bon bah hier c'était pas mal, on est allés visiter le colorado provençal et donc ça m'a fait mon sport du jour c'est à dire 2h30 de marche avec des montées et des super descentes et tout ça dans le sable s'il vous plaît !
Mais c'était magnifique...
Malgré qu'on a mangé sur place là bas, on avait pris la petite table de camping et tous les repas, c'était pas mal sauf qu'il faisait un peu froid là haut...
Enfin bon, je suis quand mêm fière de moi car ce week-end j'ai résisté à toutes mes envies, comme le grignotage car ça fait deux jours que j'ai un peu faim au goûter et que je ne prends rien... je ne sais pas pourquoi... pourtant le midi je me sens blindée à la fin du repas.
Et puis, j'ai résisté à la tentation de me resservir deux fois, samedi midi je n'ai pas pris de gato au chocolat (en même temps j'ai un avantage car je suis pas super fan du chocolat ça m'écoeure vite... à part le nutella bien sûr LOL)
Bref, mon beau-père m'a envoyé quelques pics en me disant que mes repas ne l'avaient pas fait maigrir et qu'au contraire il avait pris 2 kg ! mais en même temps il mange beaucoup de temps, boit du vin à tous les repas, mange du fromage à tous les repas et a mangé deux parts de gato samedi midi !!! lol alors faut pas s'étonner !
Bref, j'ai passé mon week-end à cuisiner pour mes beaux-parents et nous et je rentre plus fatiguée que quand je suis repartie ! :-(
Bon encore plus motivée... demain c'est la pesée ! je verrai bien si mes efforts ont payé un peu sinon c'est pas grave, le programme me permet d'être plus carrée dans mes achats au supermarché...
Voilou ! Bon allez faut que j'aille préparer mon repas de ce soir !
Gros bisous à tout le monde !!

Dimanche 11 mai 2008
Petit déjeuner : 2 tartines de pain complet beurrées, 1 yaourt nature + splenda, 1 kiwi, 1 thé + sucrette
Déjeuner : salade de pâtes (tomates, champignons, oignons, carottes râpées) + vinaigrette, 1/2 melon
Goûter : Rien
Dîner : 1 escalope de dinde, poireaux béchamel, 2 tranches de pain, 1 compote de fruits
Nb de verres d'eau : 7

Eh non je ne vous ai pas oublié mais c'est simplement que je profite tellement de ce week end que j'ai meme pas eu le temps d'écrire sur le blog.
Bref, tout va bien à part que je suis très fatiguée et qu'on est déjà samedi.... pff ça passe trop vite.
En tout cas je suis contente car tout le monde dans ma belle-famille fait l'effort de suivre mon programme. Mon beau-père a même dit qu'il avait l'impression de plus manger alors que l'on mange plus équilibré et c'est vrai en quantité c'est un peu plus conséquent mais moins riche au niveau des apports caloriques.
Bref, j'ai même pu me faire un resto jeudi soir tout en restant très raisonnable et je suis fière de moi !
Bon ce soir on mange chez ma belle-soeur donc ça va être cool et demain petite journée au colorado provençal toute la journée et peut-être après petite balade en roller on verra...
Allez v vous donner le détail de mes reps de ces derniers jours (eh oui j'ai pas été très assidue désolée !) et puis je vous dis à très vite, je pense que je ne réécrirais pas avant de retourner chez moi sur lyon donc pas avant lundi soir voilou voilou !
Gros bisous!

Mercredi 7 mai 2008 :
Petit déjeuner : 2 tartines de pain complet au miel, 1 yahourt nature + splenda, 1 tropicana (poire, ananas, potiron, maïs), 1 thé + sucrette
Déjeuner : courgettes farcies au thon, 2 tranches de pain complet, 1 poire, 1 fromage blanc + splenda
Goûter ; rien
Dîner : pennes aux courgettes et au gruyère, salade verte + vinaigrette, 1 kiwi
Nb de verres d'eau ; 5

Jeudi 8 mai 2008 :
Petit déjeuner : fromage blanc + splenda, 6 fraises , 2 tranches de pain complet beurrées, 1 thé + sucrette
Déjeuner : 1 morceau de poulet, salade pâtes (tomates, champignons, oignons, carottes râpées) + vinaigrette, 1 tranche de pain complet, 1 kiwi
Goûter : rien
Dîner : 1 kir à la mûre, fondue au bouillon de légumes/boeuf, avec 150 g de viande (boeuf, + dinde, poulet) + riz blanc, 1 flan au caramel
Nb de verres d'eau : 5

Vendredi 9 mai 2008 :
Petit déjeuner : 2 tranches de pain beurrées, 1 yahourt nature + splenda, 3 abricots secs, 1 thé + sucrette
Déjeuner : salade de tomages/mozza, poêlée de champignons de paris, papillote de cabillaud, 2 tranches de pain complet, 1 kiwi
Goûter : rien
Dîner : 1 toute petite pizza au poulet, salade verte + vinaigrette, 1/2 fromage blanc + splenda
Nb de verres d'eau : 6

Coucou les louloutes !

Bon allez une nouvelle journée de boulo qui s'annonce mais bon... positivons c'est la dernière de la semaine !
J'en ai un peu marre en ce moment du boulo justement car entre la semaine dernière et cette semaine, faire le travail de 5 jours en 3 c'est chaud patate!
Bref, niveau alimentation tout va bien sauf que j'ai l'impression de passer mon temps à cuisiner... enfin je pense que c'est pas qu'une impression car hier soir j'ai cuisiné le repas d'hier soir et aujourd'hui midi... j'ai commencé à 20h15 et j'ai fini à 23h avec une pose pour manger entre...
Pfff mais bon il faut ça !
Je vais pas trop rester longtemps aujourd'hui car il faut que j'aille me préparer pour aller voir mon cher et tendre et adoré patron..... pffff

Allez gros poutoux à tous !
NB : le détail alimentation du dessous c'est celui d'hier comme d'hab'

Bon alors aujourd'hui, ça va plutôt bien j'ai repris les choses en main et ai repris mes repas presque à la virgule près... en plus je me suis repesée ce matin et j'ai bien fait d'ailleurs !
Bon au début me suis dit que je devais surement être maso mais bon je devais savoir...

Bref me suis pesée et je suis restée à 61,5 kg, il y avait une différence de presque 1kg avec la balance de notre ami sur Paris
Enfin bon , rassurée je suis reparti du bon pied et en route pour une nouvelle aventure !

En plus, j'ai eu envie de faire un test et j'ai acheté un "attrape nigaud" (je dois en être une certainement) c'est à dire xls duo... une amie m'a dit que c'était génial, alors je ne perds rien... à part 18 € la boîte pour un mois
Je vous dirai si ça a fait son effet.
Bref, désolée mais ce soir je vais pas faire un compte-rendu trop long car je suis super crevée... alors voici le détail de mon alimentation d'hier et dans le tableau ci-dessous celle d'hier...
Ca m'aide de la mettre meme si je sais que tout le monde s'en fout LOL


Petit déjeuner : 1 Knorr vie (tomate fraise pomme), 1 fromage blanc 20 % + splenda, 1 thé
Déjeuner : 4 asperges, 1/2 betterave, quelques tomates cerises, vinaigrette allégée, 3 tranches d'ananas
Goûter : Rien
Dîner : concombre, family ball aux haricots verts, 8 crevettes, sauce au yaourt et ciboulette, 1 kiwi
Nb de verres d'eau : 3

'lut !

Et voilou de retour à la maison, je vais pouvoir reprendre mon petit programme à la virgule près au moins pour les 3 prochains jours à venir car le grand week-end prochain je suis de nouveau pas chez moi mais chez mes beaux-parents donc... ça va être encore galère au niveau des repas.

Surtout qu'hier j'ai vraiment pas été raisonnable car j'ai suivi le programme du vendredi, eh bah oui comme j'avais inversé les deux jours enfin bref !
Donc le midi j'ai trouvé ça un peu lourd comme repas surtout que mon doudou a un peu noyé le gratin dans la béchamel allégée faite maison.
Ceci étant dit c'était bon... encore si ce n'était que ça!

Le soir on avait prévu de se faire un resto avec deux de nos amis sur Paris et plus précisément au Paradis du Fruit.
Mais le souci est que toute l'après-midi j'avais envie de grignoter et me suis retenue.
Vers les coups de 19h j'ai dit à mon chéri que je sentais une crise arrivée... ah oui je sais pas si je vous ai précisé que je suis hyperphage, enfin bon maintenant vous le savez !
Donc arrivés au resto j'avais envie de tout sur la carte, résultat repas vraiment pas très équilibré et mon pêché mignon est ressorti c'est à dire des patates !

Voilà, mais je m'y attendais puisque quand je suis pas bien j'ai une crise qui ressurgit et comme là j'étais dégoûtée d'avoir repris quelques grammes, je suis repartie dans mon cercle vicieux.
Ce matin je décidais de revenir dans le droit chemin et de me tenir à ce foutu programme qui soit dit en passant est génial et me permet de cuisiner et de tester de nouvelles recettes...
Par contre, pour les courses c'est un peu galère car acheter 4 fromages blancs alors qu'on sait que sur toute la semaine on a va en manger que 2 voire qu'un seul c'est pas top alors c'est pour mon chéri... le pauvre !
Bref, contrairement au programme me suis interdite d'aller acheter un croissant ce matin alors qu'il le prévoyait mais bon c'est ma punition... à midi un repas plus léger et peut-être que je rattraperait mon écart d'hier soir...

Voilou voilou et pour finir là je suis en train de me tâter pour faire une séance de sport devant ma tv... je suis fatiguée et j'ai pas bocou dormi... je verrais bien mais comme c'est parti je ne vais pas la faire me connaissant !
mais que vais-je faire??? mystère !
Sur ce... à ce soir pour de nouvelles aventures waaahouuuuu !

Salut tout le monde !

Aujourd'hui ça va pas du tout car hier en plus de ce que je vous ai raconté la dernière fois, j'étais au parc Astérix hier et non seulement j'ai pas fait de sport mais juste un peu de marche... mais en plus à midi j'ai essayé de manger plus ou moins équilibré mais bon... une erreur de la serveuse et j'ai pas pu résister.
Je m'explique... A midi j'ai choisi un menu plus ou moins équilibré (on fait ce qu'on peut dans un parc d'attraction !)
J'ai donc commandé en plat chaud un poisson, un peu de riz et de la ratatouille.
Résultat : la serveuse pas très douée m'a amenée un tout petit verre de ratatouille et une grosse assiette.... de frites !!! Vu que ça faisait 30 min qu'on poireautait pou avoir notre plat... et qu'on avait fait qu'une attraction en une matinée on ne voulait pas perdre de temps...
En + de tout ça, le poisson en papillote baignait dans une sauce à base de légumes super huileuse!) bref c'était pas le top
Résultat : j'ai l'impression que tous mes efforts ont été anéantis en un repas. Vu qu'en + je n'ai pas fait de sport depuis lundi dernier ça n'arrange pas tout.
Comme vous l'aurez compris ça fait 2 jours que je ne suis pas chez moi et j'ai oublié de prendre ma balance. Comme ma pesée est le samedi matin, je l'ai fait chez mon pote mais pas sur ma balance (j'essaie de me rassurer...)
Eh bien devinez-quoi? j'ai grossi selon cette balance ! la semaine dernière dans les mêmes conditions j'étais à 61,5 kg et cette semaine à 62,2 kg....
Je suis complètement déprimée... déjà que j'avais l'impression que les repas sont riches et lourds... ça n'arrange vraiment pas !
En plus ce soir c'est resto sur paris centre ville avec des amis... mais comment je vais m'en sortir??? que dois-je prendre ???? je suis perdue....
Ma motivation perd de son souffle comme d'habitude... mais il faut que je resiste !
facile à dire...

Allez on verra bien à la fin de la jounrée.
Gros bisous à tous et à ce soir ou demain dans une meilleure forme ...

Eh bien, ça y est je suis à chelles en Seine et Marne. On est arrivés hier soir à minuit et on était trop crevés !
Aujourd'hui malheureusement il n'a pas fait très bo, donc on s'est rendus à disney village pour aller voir un film à Gaumont.
On est allés voir iron man... eh oui j'étais avec deux garçons, j'allais pas leur dire non pour aller voir un MARVEL. voyons !

Enfin, bref ceci étant dit au niveau des repas j'ai tenu les repas sauf que je suis pas très fière de moi car au ciné je n'ai pas résisté à prendre 125cl de pop corn sucré... et vous savez quoi?... c'était trop bon !
Je ne sais pas pourquoi mais ça fait deux jours que j'ai l'impression que ce que je mange c'est vachement riche alors que je respecte le programme (à part cet après-midi bien sûr avec les pop corn...).
Je suis pratiquement persuadée qu'en me pesant samedi prochain matin, je n'aurai pas perdu un gramme et au contraire j'aurai repris un peu de poids.
Ca me fait peur car si je reprends j'ai l'impression que je vais me démotiver et me remettre à manger démesurément donc... mais on verra bien.

En plus pour ne pas arranger le tout, je n'ai fait du sport que lundi soir dernier alors que la semaine dernière j'en ai fait pratiquement toute la semaine !
Demain, ce ne sera pas possible de faire du sport car on va être toute la journée au parc Astérix donc on va pas mal marcher mais bon c'est de la marche à petits pas !
Je verrai pour faire une séance de sport samedi matin.... j'espère que je ne sera pas démotivée c'est tout !

Enfin bref... je ne sais plus trop quoi penser... mais bon un point positif c'est que j'arrive à peu près à me raisonner.
En temps normal, à disney village j'aurai insisté pour qu'on aille manger Mc Do parce qu'il était 20h et qu'il y en avait un juste à côté.
Au lieu de ça, j'ai dit qu'on rentrait à la maison et que je faisais à manger pendant que les garçons jouerait à la wii. Résultat: on a mangé à 21h30 (un peu tard mais bon... on a mangé équilibré quand même!)

Voilou voilou ! Bon allez je dois aller me doucher pour que demain matin je ne bloque pas la salle de bains au garçon...

Kikou les djeun's !
Voilà deux jours que je n'ai pas posté mes impressions sur le site...
Eh bah tout va bien !
Hier c'était petite soirée entre filles chez une copine et comme j'ai des ami(e)s super compréhensifs, j'ai inversé mes repas du mercredi et du mardi et donc je leur ai fait goûter un repas "rééquilibrage alimentaire".
Eh bien figurez-vous qu'elles ont adoré et qu'on était toutes les trois blindées à la fin du repas !
Bref, je vais vous mettre le détail de mon alimentation d'hier ici car je ne peux pas cumuler deux jours dans le tableau qui se trouve en bas.
Donc dans le tableau, ce sera mon menu d'aujourdhui.
En plus à midi j'ai mangé au resto mais je suis arrivée à rester raisonnable (enfin je pense) et en + depuis que j'ai commencé le "régime", je suis plus rapidement rassasiée... peut-être aussi parce que maintenant je mange le matin alors qu'avant je ne pouvais rien avaler... maybe !
Bref voilà mes repas d'hier:
Petit déjeuner : 1 grosse tartine de pain complet à la confiture d'abricot, 1 yaourt nature + splenda, 1 orange pressée, 1 thé + sucrette
Déjeuner : Salade de crudités (champignons, courgettes, tomates, poivrons), 1 tranche de pain complet, 1 morceau de gruyère, la moitié d'un filet de cabillaud (il était trop cuit, pas bon !), 5 noix
Goûter :
Dîner : 1/4 de quiche aux épinards et tofu, salade de betteraves à la vinaigrette, 1 pomme au four + splenda
Verres d'eau : 4 (oui je sais c'est pas bocou mais bon... )

Bon allez il faut que je vous laisse, je suis tout le week-end à Paris avec mon chéri chez des amis donc j'ai un train qui m'attend !

Grosses bises !

Et voilà encore une journée qui se finit, et une bataille de plus de gagner !
Bon alors ce matin, le menu par rapport à d'habitude était un peu léger... J'ai eu fin vers les 10h mais un petit thé, un patron toujours sur le dos et c'est reparti mon kikiiiiiiii
A midi, salade trop bonne avec une petite vinaigrette allégée du commerce (mais pas trop quand même)
Petit sport du lundi après le boulo et wow gros coup de pompe !
C'était impressionnant ! En + il a fallu faire à manger en rentrant (il était déjà presque 21 h car on est allé faire une petite course à carrefour )
Le menu de ce soir prévoyait une ratatouille donc presque 45 min de cuisson et.... même pas de fringale ni rien.
par contre quand on a fini de faire les courses au centre commercial, on est passé à côté de tous les restos et là.... coup de folie comme d'hab', l'envie qui me monte de se faire un resto ou d'aller à la facilité car j'avais pas envie de cuisiner et j'étais fatiguée.
Doudou m'a motivée et hop c'est reparti !
Fais à manger pendant presque 1h et voilou !
Résultat: repas à 22h30

Enfin bon, je crois que je vais faire un peu plus bref que d'habitude car je suis crevée.
A bientôt les poulettes

BiZZZZZZZZzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz

Bon aujourd'hui pas grand chose à dire ou presque...

En ce qui concerne le programme du jour je l'ai trouvé vachement riche mais bon je respecte... donc pour le repas de ce midi, j'étais un peu bocou blindé, mon estomac se rétrécierait-il?
Je ne sais pas, ceci étant dit, journée ménage à la maison avec mon doudou (ça fera office de petit sport lol) et repassage ! eh oui faut que tout soit prêt avant notre départ pour Paris de mercredi soir.
Mais ne vous inquiétez pas, je posterai quand même mes articles blog tous les jours (ou du moins j'essairai).

Ce soir, repas simple, rapide et boooonnn surtout le dessert mais la prochaine fois je ferai un peu plus cuire mes pommes pour qu'elles soient plus tendres et j'en prendrai des jaunes et pas des vertes car le côté acide masque trop les autres goûts.

Bon ma mauvaise note de la journée est pour l'eau, je n'ai pas assez bu !
A peine 3 ou 4 verres dans la journée (sans compter le thé du matin), c pas top mais c toujours mieux qu'avant lol
Il faut rester positive ! Je ferai mieux demain !
Bon allez chui fatiguée et j'ai mal aux yeux.... et pis en + demain boulo !
Faut se motiver... cette semaine je travaille que 3 jours wahouuuuuu !
Bonne nuit !
ZZZZZZZZZZZzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz