Blog de morgane270980
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Kikou les djeun's !
Voilà deux jours que je n'ai pas posté mes impressions sur le site...
Eh bah tout va bien !
Hier c'était petite soirée entre filles chez une copine et comme j'ai des ami(e)s super compréhensifs, j'ai inversé mes repas du mercredi et du mardi et donc je leur ai fait goûter un repas "rééquilibrage alimentaire".
Eh bien figurez-vous qu'elles ont adoré et qu'on était toutes les trois blindées à la fin du repas !
Bref, je vais vous mettre le détail de mon alimentation d'hier ici car je ne peux pas cumuler deux jours dans le tableau qui se trouve en bas.
Donc dans le tableau, ce sera mon menu d'aujourdhui.
En plus à midi j'ai mangé au resto mais je suis arrivée à rester raisonnable (enfin je pense) et en + depuis que j'ai commencé le "régime", je suis plus rapidement rassasiée... peut-être aussi parce que maintenant je mange le matin alors qu'avant je ne pouvais rien avaler... maybe !
Bref voilà mes repas d'hier:
Petit déjeuner : 1 grosse tartine de pain complet à la confiture d'abricot, 1 yaourt nature + splenda, 1 orange pressée, 1 thé + sucrette
Déjeuner : Salade de crudités (champignons, courgettes, tomates, poivrons), 1 tranche de pain complet, 1 morceau de gruyère, la moitié d'un filet de cabillaud (il était trop cuit, pas bon !), 5 noix
Goûter :
Dîner : 1/4 de quiche aux épinards et tofu, salade de betteraves à la vinaigrette, 1 pomme au four + splenda
Verres d'eau : 4 (oui je sais c'est pas bocou mais bon... )
Bon allez il faut que je vous laisse, je suis tout le week-end à Paris avec mon chéri chez des amis donc j'ai un train qui m'attend !
Grosses bises !
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
3 poignées de céréales, 1 pomme verte, 1 thé + sucrette |
| Déjeuner : |
Salade romana (salade verte, vinaigrette, 1 tomate, poulet mariné au curry, champignons et pommes de terre sautées) |
| Goûter ou snack : |
Rien |
| Dîner : |
Soupe de lentilles, 1 tranche de pain complet |
| Verres d'eau : |
3 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
