Bonjour à vous toutes et tous 
Je viens de me replonger dans le livre de Cécile Neuville, Le secret du bonheur permanent, et vous propose aujourd'hui l'un de ses exercices.
"vos rituels plaisir"
"Ouvrez un nouvel article sur votre blog et notez y tous les petits moments qui se reproduisent chaque jour, tous ces petits rituels instaurés, qui vous procurent du plaisir.
Du petit moment où vous ouvrez vos volets et où vous découvrez toujours avec plaisir votre beau jardin à la petite chanson que vous chantez à vos enfants au moment du brossage de dents, en passant par le petit bisou du matin à votre compagnon avant de partir au travail.
Repensez à chaque instant de vos journées et listez tous ces moments agréables."
Allez, c'est parti pour moi
Mes rituels plaisirs :
La musique du réveil (j'envoi valser de Zazie)
Le calîn de mes enfants au réveil
Le bisou du matin de mes fils
Le petit déjeuné en famille
Accompagné mes enfants à l'école et les voir avancer dans la cour
Mon thé ou café en arrivant au travail
Mon cours de sport le midi
Retrouvez les enfants à l'école et les bisous
Le moment ou nous nous posons devant la TV avec Anelor au calme
Le petit thé dans le canapé accompagné de son petit chocolat
Le bisou du soir avant que ma chérie s'endorme
A votre tour 
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Et pensez à aller ouvrir la case du jour de
votre Calendrier des Défis Minceur de l'Avent !
