Hello la compagnie

Je passe encore tard mais je rentre tout juste de mon cours de gym

J'ai eu une journée chargée en sport c moi qui vous le dit  .

Ce matin après avoir déposé mes louloutes à l' école, rdv avec ma

cousine pour une séance de step live d' 1h30, suivi de 148 abdos

( ba oui faut amortir l' appareil ), après ça , préparation

du repas, vaisselle et de nouveau peinture. Après ça 16h20 aller

chercher mes louloutes, retour, je me pose un peu et hop

j' enchaîne sur la préparation du repas du soir car 20h pétante le cours

commence et voilà j' arrive juste pour vous mettre un petit mot.

Après ça douche et au . J' peux vous dire que pas besoin

de berceuse .

Et vous votre journée c bien passée ?

Le mieux pour le savoir c que je passe, alors ne bougé pas j'arrive.

Je vous souhaite une très bonne soirée et vous envoie pleins de

gros gros          Bye Bye

la compagnie comment ça va aujourd'hui ?

Vous êtes d' attaque pour une nouvelle semaine ?

Et votre week-end, bien passé ?

Le mien impec, samedi aprem courses et chouchou m' a acheté un appareil

pour travailler les abdos, l' AB Exercicer

et ben c génial, moi qui n' arrivais pas à faire des abdos,

là impec, pas de mal au dos ni au niveau des cervicales.

Et je peux vous dire que ça travaille.

 1er essai aujourd'hui et ouille ouille ouille

Ensuite le soir nous sommes allés voir un spectacle de Twirling baton

C une amie à ma grande qui en fait et c' était tout simplement

Ensuite, j'ai passé mon dimanche à peindre mes portes et oui encore.

Sinon aujourd'hui et ben la course après avoir déposé mes louloutes à l' école,

j'ai filé voir Mr ANPE pour mon rdv qui n' a duré que 30 mn , ensuite repas

et aprem repeinture. Et vous alors qu' avez-vous de beau à me raconter ?

Au fait, j'ai une petite astuce à vous faire partager.

Hier midi, je devais manger une part de tarte aux fruits en dessert et j'ai

décidé de la faire. Par contre j' avais des mirabelles au congélateur

quej'ai donc utiliser. Problème c quand cuisant, ça rend beaucoup d' eau.

Et ben là, j'ai eu une idée lumineuse et saine .

J'ai mis sur mon fond de tarte, une couche de flocons d' avoine, j'ai ajouté

1 cc de sucre, un peu d'eau et j'ai déposé mes mirabelles. J'ai passé ça au four .

Et ben c super extra bon et presque pas calorique.

 Essayez et vous me direz.

Je vous souhaite une excellente soirée et vous envoie des gros

Hello la compagnie, vous avez bien dormi ?

Aller debout c l' heure, moi j'ai même pas encore pris le temps de p'tit déj

pour vous annoncer la nouvelle

Alors après passage aux RDV avec Dame

et me fait-elle ,

cette semaine  - 900 grammes

Super contente et du coup d' attaque pour la semaine prochaine.

Et vous alors ça donne quoi dis-te moi tout

Je vous laisse, je vais p'tit dèj avant de tomber en hypo.

Je repasse dans le journée c promis.

Passer un très

tout le monde, comment qu'ça va ce soir ?

Vous avez passé une bonne journée ?

Moi la mienne la routine .

,,

et l' aprem tranquille devant la  ça fait du bien !!!

Je viens de découvrir les  pour la semaine prochaine et là ....

Qu'est-ce que j'aime ce régime !!!

Il est prévu de manger couscous au poulet et spaghetti bolognaise

j' vous dit pas, j'ai hâte d'y être c 2 de mes plats préférés !!

Sinon demain verdict, vais-je avoir perdu un peu ?

J'espère car pas un écart et pas pu faire de step de la semaine

car ma cousine avait un problème de connexion internet.

Donc niveau sport qu'une fois dans la semaine.

Je vous souhaite une bonne soirée et vous dis à demain

les amies, vous avez passé une bonne journée ?

Pour ma part, ça a été journée peinture et linge.

     Je viens d'apprendre qu'une des membres du site est décédée et du coup,

pas trop envie d' épiloguer sur des futilités. Apparemment elle était jeune et ça

 me prouve qu'une fois de plus, on est vraiment pas grand chose sur terre et

qu'il faut profiter de chaque petits moments et pas se prendre la tête pour des

trucs stupides !!! Alors tout le monde viver comme si demain était le dernier jour

 et arrêter de vous morfondre ou prendre la tête pour des choses qui n' en

valent pas la peine.

Je vous souhaite une bonne soirée et vous envoie des gros

Coucou mes loulous, je profite d'une petite pause pour passer vous voir .

Comment qu'ça va bien chez vous ? Moi ça va toujours impec

 et même super impec

Tout d' abord la journée d'hier.

Après avoir été déposer mes pépettes à l' école, le maire de ma commune

m'a demandé de passer le voir car il avait quelque chose à me proposer.

Comme vous avez du l' entendre aux informations, l' état veut, quand cas

de grêve des enseignants, qu'il y est un service minimum pour l' acceuil des

enfants. Et ben Mr le maire, m'a demandé si ça m' intéresserait de le faire

et que pour cette tache, je serais indemnisée de 90 euros pour la journée.

Du coup, je lui ai dit que, si je ne travaillais pas, il n'y avait pas de problèmes

et qu'il pouvait compter sur moi car les enfants me connaisent déjà, 

l' année passée je me suis occupée de la bibliothèque de l' école.

Ensuite re bonne nouvelle, une des entreprises que j'ai contacté m' a ,

pour me dire que le directeur voulait me voir et me donnait rdv le 24/10

à 16h20. Se serait bien que ça marche, c à 15 mn en voiture de chez moi.

Alors à moi de jouer et de faire en sorte qu'il m' embauche.

Et le soir, premier cours de gym volontaire et super bien passé.

On était une petite quinzaine et m'a fois les doigts dans le nez je dirais

Sinon aujourd'hui et ben pour le moment tranquille

car mes grandes sont en compétition d' athlétisme et

 que mes 2 petites sont parties au cinéma avec le centre de loisirs.

Donc encore 1 petite heure de calme et après c repartie pour un tour.

Voilà tout le monde, vous en savez un peu plus.

Je passe de ce pas voir comme que ça se passe chez vous.

 Christelle

mes roudoudous

vous allez bien ? Prêts pour une nouvelle semaine de combat ?

On va bien finir par y arriver à les perdre nos fichus kilos !!!

Alors quoi de neuf chez vous ?

Désolée pour hier mais encore une fois débordé.

Entre le mari, les filles, la peinture des portes et la sortie

aux portes ouvertes chez un pépinièriste pas eu le temps de passer.

Quand à aujourd'hui et ben toujours dans la peinture et le linge.

Sinon niveau temps et ben que de la

c sûr on est bien rentré dans l' automne !!!!

Ensuite c l' anniversaire à 2 des mes amies

Debau89 et Sony06 alors mes louloutes

Pleins de bonnes choses pour vous et vos p'tites familles

Je profite que mes quenelles cuisent pour passer vous faire

un petit coucou. Je vous souhaite une très bonne soirée.

les amies

et oui encore pas en avance, pour ne pas changer.

Je vais faire court mais bon comme dirait l' autre

Alors concernant hier et mon RDV avec Mr ANPE

 ( c comme ça que je vais l' appeler )

et ben 1h00 de RDV juste pour me dire qu'il fallait

retravailler ma lettre de motivation.

C pas beau ?? ça vaut le coup de faire 35 mn de voiture

 pour s' entendre dire ça !!!

Ensuite concernant la pesée et ben non seulement mon défit est out mais

en plus j'ai repris 700 grammes alors que pas d' écarts

 c à n'y rien comprendre !!

C vrai par contre qu'il y a modification physique alors est-ce que c du à ça ???

Il parait que le muscle est plus lourd que la graisse,

 je veux bien mais bon 700 grammes !!!

Je ne suis pourtant pas une body buldeuse

Et pour finir et le principal à mes yeux, aujourd'hui c l' anniversaire de

ma doudou Sunlight. Alors ma jolie après le sms,

le site et je te souhaite à nouveau un

( faut bien justifier ma reprise de poids  )

Milles gros gros bisous ma belle.

Moi aussi je t'adore et dommage que j' habite pas

à côté de chez toi, parce que ton coup, tu l' aurais payé

Je vous souhaite à tous un très

 la compagnie,

comment qu'ça va chez vous ? Et oui encore pas en avance ce soir.

Bon alors on attaque un nouveau mois et j'ai décidé de vous mettre ma bouille

en image perso. Surtout n' ayez pas peur .

Alors quoi de beau à me raconter ? Moi c la course comme d'hab.

Entre les , les séances de  live,

la maison et la recherche de taf, j'ai plus une minute .

Je me suis amusée à regarder d' anciennes photos de moi avec mes

13 kilos en trop et ben vous savez quoi ? J'ai failli faire une crise cardiaque .

Vous allez me dire, comment ça 13 kilos ? Je vous explique, avant de découvrir

ce site, j'ai été suivi par une diététicienne qui m'a aidé à perdre 6 kilos.

Suite à ça, je manquais d'inspiration pour les menus et du coup j' avais perdu

ma motivation. De là, un jour, je suis tombée sur une pub du site et je suis

littéralement tombée sous le charme. Enfin un site qui propose des menus,

des exercices et surtout un bonus, VOUS mes ami(e)s.

Que c réconfortant de pouvoir parler de tous nos petits problèmes de poids

sans pour autant être juger. Nous savons tous ce que c que de vouloir perdre.

Alors pour tout ça , je voulais vous dire.

Je vous souhaite une très bonne soirée et  envoie des

tout le monde, vous allez bien, vous avez passé une bonne journée ?

En ce qui me concerne, ça va toujours impec .

Ce matin après avoir emmener mes  à l' école, hop là c reparti

pour 1h30 de  live avec ma cousine.

On a prévu d'en faire encore 3 séances cette semaine.

On ne nous arrête plus .

Sinon cette aprem, ça a été ménage à fond,

j'ai même passé l' sur mon électroménagé

pour enlever toute la poussière que s'y est accumulé.

J'étais tellement bien partie à nettoyer que je n'ai pas vu l' heure passée et

que je suis arriver juste à temps pour le car .

Par contre je suis fatiguée et j'ai un ganglion dans la nuque.

Je ne sais pas si c du à la piqûre de guêpe mais ça me gêne, un truc de ouf.

Niveau régime ça va toujours, rien à dire . Et vous ?

Je vous souhaite une très bonne soirée.