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Bonjour !
Blog de ptitcoeur79
aide blog-
Demain verdict publié le 10/10/2008 à 21:33
tout le monde, comment qu'ça va ce soir ?
Vous avez passé une bonne journée ?
Moi la mienne la routine .
,
, 
et l' aprem tranquille devant la
ça fait du bien !!! 
Je viens de découvrir les
pour la semaine prochaine et là .... 
Qu'est-ce que j'aime ce régime !!!
Il est prévu de manger couscous au poulet et spaghetti bolognaise
j' vous dit pas, j'ai hâte d'y être c 2 de mes plats préférés !!
Sinon demain verdict, vais-je avoir perdu un peu ?
J'espère car pas un écart et pas pu faire de step de la semaine
car ma cousine avait un problème de connexion internet.
Donc niveau sport qu'une fois dans la semaine.
Je vous souhaite une bonne soirée et vous dis à demain
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 barre de céréales spécial K - 1 yaourt 0 % MG - 1 cc de confiture - 1 pomme - 1 café sans sucre Déjeuner : Filet de colin - Purée Crecy - 1 T. de pain complet - 1 morceau de fromage - 2 clémentines - 1 café sans sucre Goûter ou snack : 1 fromage blanc 20 % MG - 1 cc de sucre Dîner : Salade d' endives - Omelette parmentière - 1 yaourt 0 % MG - 1 cc de miel - 1 kiwi Verres d'eau : 6 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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Je pense ke Dame Balance sera sympa avec toi demain!!
Tiens-nous au courant
Biz
tiens moi au courant
asse un bon we
gros bsious