Blog de trishou
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trop cool -1kg
mais la pesée officiel est lundi , donc je vais essayer de ne plus visiter madame balance jusque là !!!!
je suis contente je me sens mieux et bien ! aucune fatigue, plutôt motivée.
je sens que la journée va être bonne !!!!
allez je vais bosser
bisous
bonne journée à toutes et à plus tard
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il faut beau tres beau pas super chaud mais ça donne la pêche ce soleil
hier s'est plutôt bien passé : je suis contente pour mon premier jour de démarrage
je sens que je vais avoir des résultats et ça me motive !!!! bien dormi j'ai pris mes vitamines ce matin
parée pour continuer ma chasse aux kilos jour 2
j'espère que personne est en train de craquer !!!!
bonne journée et courage les kilofighteuses !!!
biz biz
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étant bien désespérée : j'ai vraiment besoin d'un starter pour perdre rapidement 3 kg dans un premier avant de poursuivre à mon allure
donc je vais entamer une semaine de "régime démarreur" pour m'aider un peu;
Allez c'est parti !!!
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bon résumé du week end : j'ai gâché toute ma semaine en 2 jours donc résultat RIEN !!!!!!!
je dois me ressaisir , c'est bon je suis reparti avec comme objectif pour dimanche matin -1.5kg comme ça pas de craquage à envisager
je veux être jolie dans mes nouvelles fringues !!!
décision important : nouveau plan d'attaque
j'ai achété un substitut repas gaylord hauser d'après les conseils de ma belle soeur (elle a perdu 7 kg en prenant ça en repas du soir avec les légumes)
je pense que je vais le faire le midi le temps de perdre 4-5 kg après je reprends mon alimentation avec les légumes & cie. donc pour le mois de septembre 1 substitut soit à midi soit le soir on verra bien.
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no comment ! j'ai trop abusé aujourd'hui
je ne suis pas trop fière de moi! mais pas du tout
il faut que je me reprenne ....
la prochaine fois je mangerai avant d'aller faire les mags comme ça pas de tentations fatales !!!!!!
j'imagine pas la pesée du lundi snif.....snif
bon je vais essayer de rattraper un peu les choses dimanche ....
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bon la semaine s'est plutot bien passée
je suis assez contente car je me sens dégonflée un peu mais va savoir si qq grammes sont tombés !!!!!
mon opération alimentation saine continue sa route
maintenant je vais essayer de réduire un peu niveau quantité car parfois j'ai l'impression d'avoir trop manger
il faut aussi je travaille sur mon repas du soir
je pense que la semaine prochaine je vais plus privilégier les protéines : on verra bien
sinon hé bien ma vie sociale?? pas trop le feu en ce moment mais bon c'est encore les vacances pour beaucoup de mes amis donc normal
je prends un peu de temps pour moi
je traficotte à droite et à gauche pour ne pas m'ennuyer et heureusement que j'ai le millenium pour rallier les troupes le soir du coup je m'ennuie moins
vivement que je commence le sport 3 fois par semaine !!
là j'ai plus ou moins gâché mes efforts de la semaine en un jour : le sucre appelle le sucre
très très mauvais !!!!!! il faut que je gère , petit pb
non il faut plutôt pas commencer......
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au secours !!!!! mais qui a enlevé le soleil?????
quoi dire ? tout va bien en tout cas côté alimentation enfin presque : je pense que je ne devrais pas manger de pain tous les soirs mais pour l'instant je craque un peu donc on va essayer de réduire tout en douceur....
il me tarde la prochaine pesée pour voir le résultat de la semaine.
c'est bizarre mais maintenant je ne suis plus autant omnibullé par mon poids et la bouffe et ça me fait trop de bien de penser à autre chose que ça! tant mieux tant mieux!
il me tarde aussi de me remettre au sport !!!!
sinon je me fais un peu chier au boulot en ce moment alors vivement la rentrée pour un peu plus d'activité
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je suis trop contente pour l'instant tout va toujours bien
j'ai décidé de ne monter sur la balance qu'une fois par semaine : le lundi et pour l'instant je tiens;
grâce à ma nouvelle alimentation je me sens dégonflée et je me sens mieux
j'ai pris de nouvelles résolutions sportives : inscription à la piscine, je vais apprendre à nager ( j'espère que mon dossier sera validé
et j'ai décidé aussi d'apprendre à faire du roller !!!!
je sens que tout ça s'annonce bien !!!!
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je suis contente tout va bien
aucun mal à suivre mes menus
pas de faim, même pas d'envie de grignotage
je me mange bien , je me sens bien !!
dommage hier je n'ai pas eu le temps de faire le point
66.9 au pesée
matin : 3 petits pain grillés +confiture /beure+chocolat chaud
midi : soupe de légumes+poisson en papillote+1tr pain complet+1pêche
soir : 1 steak hâché+salade vinaigrette allégée+ fromage blanc confiture+30g pain aux céréales
j'ai bu 2 l d'eau
voili voilou
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programme nettoyage avant le début de ma semaine régime à bien commencer week end light !
hier j'ai fait les courses suivant mon programme de la semaine par contre je me suis refais les menus types; On verra bien les résultats à la pesée de lundi prochain .... pesée du matin 67.4.
