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Bonjour !
Blog de trishou
aide blog-
nouveau plan d'attaque !! publié le 03/09/2007 à 09:22
bon résumé du week end : j'ai gâché toute ma semaine en 2 jours donc résultat RIEN !!!!!!!
je dois me ressaisir , c'est bon je suis reparti avec comme objectif pour dimanche matin -1.5kg comme ça pas de craquage à envisager
je veux être jolie dans mes nouvelles fringues !!!
décision important : nouveau plan d'attaque
j'ai achété un substitut repas gaylord hauser d'après les conseils de ma belle soeur (elle a perdu 7 kg en prenant ça en repas du soir avec les légumes)
je pense que je vais le faire le midi le temps de perdre 4-5 kg après je reprends mon alimentation avec les légumes & cie. donc pour le mois de septembre 1 substitut soit à midi soit le soir on verra bien.
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 café+1p pain grillé beurré+1 v jus d'orange Déjeuner : 1 bol de soupe+1milk shake gaylordhauser chocolat+1pêche+1 yaourt 0% Goûter ou snack : 10h :1 barre de céréales Dîner : 1tr jambon+1tr pain céréales+biscuits au chocolat Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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merci pour ton soutien, ça fait du bien
tu as raison , allez courage à toi aussi
merci merci
et c'est reparti et cette fois-ci 0 baisse de moral !!!!!!
allez allez on garde le rythme !!!
bisous à toi
A+. Biz...