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Bonjour !
Blog de trishou
aide blog-
nouveau départ !!!! publié le 26/08/2007 à 13:58
programme nettoyage avant le début de ma semaine régime à bien commencer week end light !
hier j'ai fait les courses suivant mon programme de la semaine par contre je me suis refais les menus types; On verra bien les résultats à la pesée de lundi prochain .... pesée du matin 67.4.mon alimentation Petit-déjeuner : rien lever à midi Déjeuner : 1l d'eau+1 bol de soupe de légumes+1pêche+3p pains grillés beurrés Goûter ou snack : 1yaourt+2 galettes de riz Dîner : 1bol de soupe+1yaourt fruit 0%+1tr jambon+2tr pain complet+2tr pain d'épices Verres d'eau : 16 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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