Bonsoir les amis, 

désolée si je ne suis pas venue plus tôt....mais j'ai quelques problèmes avec l'ordi... Paul a déjà fait  du nettoyage...j'ai du revenir sur google... hier au bout de 2h, mon blog n'était toujours pas parti alors j'ai abandonné et j'ai fermé... 

Aujourd'hui, c'était aussi ma journée de pesée chez ww et je suis contente car j'ai encore perdue 900gr... j'en suis donc à plus de 20kg depuis janvier... et je suis donc à 74,5Kg... et en 5ans à - 35,5kg... 

ce fut sinon une journée assez chargé car il a fallu faire un peu de ménage, préparer le chou-rouge récolté au jardin (ce sera pour le repas de demain) et faire la compote pour ce soir pour mes hommes (moi, je préfère une bonne salade de chicon)... ensuite, faire les courses pour mes parents et moi même, visite chez mes parents... j'en ai profité pour passer m'acheter un pantalon... et j'ai pris un taille 44... je suis très contente... encore une taille en moins... puis jardinage... récolte des choux de Bruxelles et enlever les ordures... 

Voilà, j'espère que vous avez aussi passé une bonne journée malgrès le temps froids et humide... 

Je vous souhaite une très bonne soirée et vous embrasse très tendrement

Bonsoir mes amis, 

vous avez passé une bonne journée? chez moi, il n'a pas eu de soleil... le temps est resté un peu gris mais bon il fasait quand même correct... 

Avant midi, j'ai été ramasser les dernières pommes, poires, des framboises, un choux-fleur, une grosse courgette spaghetti(6kg), des choux de Bruxelles... passer l'aspirateur, préparer le repas de midi... et entre temps faire les lessives...

Après-midi, je recevais une présentatrice Mylène cosmétique... j'étais contente, il y avait quand même 10 personnes qui ont répondu à mon invitation.... dont une cousine que je n'avais plus vu depuis plusieurs années et la maman du copain de ma Clémentine... nous avons pu ainsi faire connaissance... il y avait de l'ambiance... certaines sont venu avec leurs enfants... du coup, la maison était rempli avec tout ce monde... adultes plus les 6 petits enfants en dessous de 9ans... 

Après le repas du soir et mon passage sur le site, je vais devoir entammer mon repassage... 

Alimentation

• Matin: 50gr pain complet, 2 tr fromage à 30%, café, 1 banane
• Midi: 2 fines tr roti de porc, pomme de terre, choux de Bruxelles (du jardin), compote pour ceux qui n'aiment pas
• Soir: 100gr pain complet, 60gr fromage (différents à 40%), carottes râpé, sauce light maison, un petit morceau de collier d'ardenne
• En soirée: du raisin  et une pomme

​J'aurai bu 1,5L d'eau et je n'ai pas eu le temps de faire vraiment du sport...

Je vous souhaite une très bonne soirée et vous embrasse bien tendrement

Bonsoir les amis, 

aujourd'hui, journée pluvieuse chez moi.... 

A 9h j'avais rv chez la dentiste... on a du retirer une dent du fond... mais tout va bien... en sortant, je suis passé faire mes courses au Colruyt... de retour, un peu de rangement, et de petit entretien... 

Une amie est passée me voir et nous avons beaucoup papotait... du coup je n'ai pas eu le temps d'aller à la piscine mais bon c'était trop agréable de passer ce moment ensemble

Puis petit repas rapide avec mon homme et après midi, nous avons été voir mes parents... 

Aujourd'hui, c'était ma réunion ww... j'ai reperdue mes 300gr de la semaine passée... tout va bien... Puis, mon homme m'a emmené au resto grec que nous aimons tout particulièrement et pas trop loin de la maison... 

Nous voilà de retour et je suis fatiguée... je ne vais donc pas me coucher tard... c'est pourquoi, je passerai demain sur vos blogs... Désolée les filles mais mes yeux se ferme tout seul.... 

Alimentation:

• Matin: 200gr fromage blanc à 0%, 1 banane, 1kiwi, 10gr graine de sésame et 10gr flocon d'avoine
• Midi: 1tr pain blanc avec 1 tr jambon dégraissé, 1tr leerdammer light; 20gr collier d'ardenne; 30gr fromage à 30% et une soupe maison (tomate, courgette, poivron et cube bouillon)
• 16h: un petit chou à la crème
• Soir: au resto:  1 Kir avec quelques olives et feta, 1 brochette de scampi nature suivi d'1 brochette d'agneau accompagné de crudité et de pâtes grecques

​J'ai bu 2 L d'eau sur ma journée et je n'ai pas pris le temps pour le sport...

Je vous souhaite une très bonne soirée et vous embrasse très tendrement

Bonsoir les amis, 

vous allez bien? vous avez passé une bonne journée? 

Aujourd'hui, chez moi, le temps est à la pluie et soleil... nous avons un peu des deux...

Depuis lundi, j'ai une stagiaire... çà se passe bien, je suis assez contente... elle est en dernière année pour être psychomotricienne... elle s'intéresse et est intéressante dans ses questions... 

Il y a encore beaucoup de travaux dans les batiments... et avec le changement de temps... il y a beaucoup de tensions chez certains adultes... les prises en charges ne sont pas toujours facile...

Je sens que je ne vais pas aller dormir très tard... je me sens assez fatiguée aujourd'hui... demain c'est mon jour de congé et j'ai rv chez la dentiste à 9h...

Demain c'est mon jour de pesée puisque j'ai ma réunion chez ww... et ensuite, on ira certainement prendre un repas en amoureux vu que Antoine est de sorti après l'école et ne rentrera pas avant 23h... on en profite... on a que le bien que l'on se donne!...

Je vous souhaite une très bonne soirée et vous embrasse tous très tendrement

Bonsoir les amis, 

je viens vous faire un petit coucou avant de faire la corvée repassage... il n'y a pas d'avance... j'ai presque fini toutes les lessives et mes ados, doivent refaire leurs valises demain après midi... 

Nous devrons partir pas trop tard, car nous avons acheté un piano numérique pour Clémentine et il faudra lui monter dans son lieu de vie... elle pourra ainsi répéter même à Louvain la Neuve...

Aujourd'hui, Amandine est venue prendre le repas de midi avec nous... du coup, comme j'avais prévu une bolognaise et qu'Amandine ne peux manger des tomates cuites... j'ai préparé pour elle et moi des spaghetti mais avec du saumon et des épinards... c'était aussi très bon...

Après midi, nous avons été conduire Clémentine chez son copain puis direction l'aéroport de Charleroi pour récupérer Charlotte qui rentrée de Dublin... j'étais super contente de la retrouver même si je n'ai pas été très longtemps sans la voir... c'est toujours émouvant de reprendre quelqu'un qui rentre en avion... 

Au retour, nous nous sommes arrêté à Jurbise et avant de passer chez mes beaux-parents, nous sommes passé voir un espace zen qui faisait porte ouverte. Il travail avec luminothérapie, aromathérapie et musicothérapie... il a expliqué et c'était très intéressant... son espace pour massage est vraiment très zen... je sens que je vais un jour m'offire un massage chez lui... mon homme semble d'acccord... 

Voilà, après ce sera soirée repassage... 

Passé une très bonne soirée et je vous embrasse très tendrement

Bonsoir les amis, 

et voilà à nouveau le we... j'espère que vous avez passé une très bonne journée ... Ici, ce fut une journée bien ensoleillée et comme il n'y avait plus de vent, la température est même montée jusque 19° l'après midi... un réel bonheur...

Une journée agréable aussi au travail... rien de spécial, assez cool... de bons moments dans mes prises en charges... 

Par contre, c'est le jour où je vais à la piscine à Mons, rejoindre mon homme... j'ai mis 1h15 pour faire 25km par autoroute..; et du coup, j'ai pris une mauvaise sortie... et je me suis un peu perdu... heureusement que j'ai trouvé un gentil monsieur pour m'indiquer la route et me remettre sur le droit chemin... bref, je suis arrivée bien énervée... du coup, j'ai nagé seulement 30 min et fait 20 longueurs et 100 battements de jambes... puis, sauna et jaccuzzi... et j'ai pu ainsi quand même me détendre... 

Au retour, les courses pour mes parents (je n'avais pas besoin pour moi aujourd'hui)... préparation du repas, et après... nous avons été conduire Clémentine à son cours de piano et profité pour passer porter les provisions à mes parents... 

Ce sera soirée calme avec mes deux jeunes... Charlotte ne rentre que demain... on va la chercher à l'aéroport à Charleroi... elle a passé 4 jours à Dublin avec son école..

J'ai déjà trié le linge et programmé une lessive pour qu'elle soit fini demain quand je me lève...

Alimentation

• Matin: 200gr fromage blanc 0%, 30gr flocon d'avoine, 1 banane, 1 kiwi et café
• 10h30 (je déjeune tot à 6h30 et comme je vais à la piscine sur l'heure de midi!) 1 sandwich avec une tr jambon dégraissé et des batonnets de carottes
• 16h: 4 noix 
• Soir: 1 tr roti porc, 1 pomme de terre nature, chicons en salade avec 150gr petits pois et sauce light maison
• En soirée: je prendrais 2 pommes du verger...

​J'aurai bu 1,5L d'eau et j'ai fait un peu de sport...

Je vous souhaite un bon début de we et vous embrasse bien tendrement

Bonsoir les amis, 

désolée pour mon absence sur mon blog... mais mardi, j'avais pas mal de choses à faire et puis, je me suis occupé de mes hommes... ensuite je me suis couchée tot car j'étais très fatiguée... 

Hier, j'avais apportée à la maison des photos anciennes de chez mes parents, et nous avons passé la soirée à les regarder ensemble... mon mari avait envie de voir des photos de mon enfance et de ma jeunesse ainsi que de ma famille ... il faut dire qu'il s'applique a faire notre arbre généaologique... et je dois dire qu'il arrive à déjà pas mal remonter pour certains il arrive à 7 générations et pour d'autres encore plus loin...

Hier était aussi mon jour de réunion chez ww... et dame balance a marqué un plus de 300gr... alors on va devoir mettre les bouchés doubles si je veux arriver à mon objectif... il me reste encore 1,8kg à perdre d'ici le 10 octobre... 

Aujourd'hui, fut encore une belle journée ensoleillée même si on supporte bien un gilet vu que l'air est frais... mais c'est quand même bien agréable...

Alimentation:

Matin: 200gr fromage blanc à 0%, 30gr flocon d'avoine, 1 banane; 1 kiwi et 1 càc de candérel +  café

Midi: 2 tr jambon dégraissé avec des poireaux et 120gr riz basmati (pesé cuit) et une sauce béchamel (150ml lait demi écrémé et 10 g maïzena) Dessert: 1 barre à la noix coco de chez ww.

Soir: 2 tasses de soupe de légumes verts; courgette, 150gr poulet cuits, 200gr pomme de terre écrasé avec un peu de lait

En soirée: je prendrai une pomme et une poire du jardin

J'aurai bu 2L d'eau mais je n'ai pas fais de sport aujourd'hui... hier j'avais fait 45 min de piscine (40 longueurs et 200battements de jambes)

Je vous souhaite une très bonne soirée et vous embrasse bien tendreement

Bonsoir les amis, 

aujourd'hui, fut une belle journée ensoleillée mais assez fraîche... nous sentons que nous allons tout doucement vers l'automne... cette semaine,nous allons passer au mois d'octobre déjà... tout passe vraiment trop vite...

J'ai eu une journée de travail agréable... commencer par se mettre à jour au niveau de tous les renseignements... les évaluations des personnes qui sont à l'essai chez nous... il y a encore beaucoup de travail en perspective... j'aime çà... on va être bien occupé ...

Hier, c'était une journée calme, messe, repas à préparer, jeux de société avec nos jeunes (le petit copain de Clémentine est venu passer la journée... nous étions donc 7 à la maison!)... préparation de soupe... repassage le matin... un peu de jardinage... une journée bien rempli et bien agréable... J'aime quand nous jouons tous ensemble... c'est toujours un bon moment de détente... 

Ce we, je n'ai pas été très sage au niveau alimentaire... du coup, il faut que je sois très stricte de la semaine... je ne mange que des essentiels afin de perdre les petits plus en écart que j'ai fait... Je n'oublie bien sur pas mon objectif de perte de 2kg pour le 10 octobre... allez, zou... je vais mettre les bouchés doubles... 

J'espère que vous avez passé une très bonne journée et je vous embrasse très tendrement

Bonsoir les amis, 

vous avez passé une bonne journée? Ici, chez moi, nous avons eu une journée ensoleillée mais l'air est déjà frisquée... on sent bien vers où on va...

Dans nos petits village, nous avons un incinérateur... ce we, c'est porte ouverte pour tous mais... aujourd'hui était un jour spécial pour nos 3 villages... nous avons été invité à une super visite intéressante et un repas barbecue super bon fait par un traiteur de la région... et il y avait même une petite tartelette de crumble aux pommes super bon... boissons comprises et tout celà gratuitement... et en plus, nous avons eu chacun une casquette.... bref, une super bonne journée... ensuite, nous avions un petit marché artisanal à voir dans la petite ville de mes parents, nous avons alors profité de passer les voir... 

En soirée, nous sommes enfin passé voir mes beaux parents... entre temps, on passé à la maison afin de s'occuper de la lessive... il me reste le repassage... mais çà attendra demain car je n'ai pas trop envie ce soir... 

Ce fut donc, une journée bien remplie... pour terminer nos vacances... une journée de détente entouré de mes enfants... 

Je vous souhaite une très bonne soirée et vous embrasse bien tendrement

Bonsoir les amis, 

me voilà enfin de retour... même si j'en ai bien profité et que le temps est passé beaucoup trop vite... vous m'avez manqués....

J'ai été passer ces quelques jours de vancances à Remich... le long de la Moselle... en plus, c'était la période des premières récoltes du raisin pour les vins... pendant nos marches, nous avons goûté régulièrement à différents raisins et c'était très bon et agréable... ce sont des petits grains et sans pépins...Nous avons également été visité le musée de Chengen.. sur le traité ..; ce jour là, nous avons passé les frontières de l'Allemangne, la France et le Luxembourg en un rien de temps... C'était intéressant et en plus gratuit... nous en avons profité pour y acheter une bouteille de vin pour nos parents et un t-shirt pour nos 4 enfants....

Nous avons eu un temps très mitigé avec de fortes pluies, mais nous avons pu faire quand même de très belles et longues promenades... de lundi à jeudi soir, nous avons fait 52km de marche nordique ou de promenades...

A l'hotel, nous avons profité de la piscine tous les jours ainsi que du sauna à infra-rouge... pour délasser les pieds et les jambes après les marches...

Nous avons aussi bien mangé... je dirais même un peu de trop et j'espère que dame balance ne m'en tiendra pas trop rigueur mercredi chez ww...

Ce soir, nous avons pris un repas en famille et passé voir mes parents... soirée avec les ados en musique... 

Voilà, j'espère que vous avez passé tous une très bonne semaine...

Je vous embrasse bien tendrement