Bonsoir les amis, 

et voilà à nouveau le we... j'espère que vous avez passé une très bonne journée ... Ici, ce fut une journée bien ensoleillée et comme il n'y avait plus de vent, la température est même montée jusque 19° l'après midi... un réel bonheur...

Une journée agréable aussi au travail... rien de spécial, assez cool... de bons moments dans mes prises en charges... 

Par contre, c'est le jour où je vais à la piscine à Mons, rejoindre mon homme... j'ai mis 1h15 pour faire 25km par autoroute..; et du coup, j'ai pris une mauvaise sortie... et je me suis un peu perdu... heureusement que j'ai trouvé un gentil monsieur pour m'indiquer la route et me remettre sur le droit chemin... bref, je suis arrivée bien énervée... du coup, j'ai nagé seulement 30 min et fait 20 longueurs et 100 battements de jambes... puis, sauna et jaccuzzi... et j'ai pu ainsi quand même me détendre... 

Au retour, les courses pour mes parents (je n'avais pas besoin pour moi aujourd'hui)... préparation du repas, et après... nous avons été conduire Clémentine à son cours de piano et profité pour passer porter les provisions à mes parents... 

Ce sera soirée calme avec mes deux jeunes... Charlotte ne rentre que demain... on va la chercher à l'aéroport à Charleroi... elle a passé 4 jours à Dublin avec son école..

J'ai déjà trié le linge et programmé une lessive pour qu'elle soit fini demain quand je me lève...

Alimentation

• Matin: 200gr fromage blanc 0%, 30gr flocon d'avoine, 1 banane, 1 kiwi et café
• 10h30 (je déjeune tot à 6h30 et comme je vais à la piscine sur l'heure de midi!) 1 sandwich avec une tr jambon dégraissé et des batonnets de carottes
• 16h: 4 noix 
• Soir: 1 tr roti porc, 1 pomme de terre nature, chicons en salade avec 150gr petits pois et sauce light maison
• En soirée: je prendrais 2 pommes du verger...

​J'aurai bu 1,5L d'eau et j'ai fait un peu de sport...

Je vous souhaite un bon début de we et vous embrasse bien tendrement