Bonjour mes amis !!!

Journée qui a commencé un peu à cran , mais j'ai fait 1 h de vélo d'appartement et ça va mieux !!!

Sur le balcon ce matin 20° , l'AM promet d'être chaude !!!

Petite sortie tout à l'heure , puis AM en zen attitude !!!

On ne devrait pas tarder à déjeuner , le soleil rentre à flot dans la salle de séjour !!!

Tomate farcie au Taboulé 

Voilà plutôt une idée qu'une recette: farcir de grosses tomates avec du taboulé.

Le taboulé au choix :

- Taboulé classique
- Taboulé Libanais
- Taboulé au Quinoa
- Taboulé au Blé
- Taboulé au Chou-fleur
- Taboulé Grec

Bonne journée et bises !!!

Bonsoir mes amis !!!

Ce matin on est allé faire 50 mn de marche au bord de Lac , j'ai souffert un peu , mais j'étais vraiment heureuse !!!

J'ai pris quelques photos que je mettrai au fur et à mesure !!!

J'ai été tellement boostée que j'ai fait 45 mn de vélo d'appartement cet AM !!!

En fait je viens tout juste de terminer !!!

Quand on veut , on peut !!!

Ce soir je regarde Castle pour me décontracter !!!

J'espère pouvoir faire le tour de tous vos blogs !!!

Aujourd'hui c'est la Sainte Inès , c'était le prénom de ma grand-mère tant aimée , nous étions très proches l'une de l'autre !!!

Petit acrostiche qui lui est destiné ainsi qu'à toutes celles qui portent le même prénom !!!

Intuitive, tu sais lire entre les lignes et voir

la vraie nature des gens

Nous savons tous l'importance de l'amitié

dans ton cœur et dans ta vie

Etre ton ami apporte bonheur et paix tant

ta qualité de médiateur est grande

Sans jamais tourner le dos à ceux qui

t'aiment, tu sais rester fidèle !

Bonne Fête Inès !!

Je vais vous laisser pour ce soir !!!

Bonne soirée et grosses bises !!!

Ps : photos prises ce matin , Liserons ,

Ipomées ou Volubilis , j'aime beaucoup

cette plante pour ses magnifiques fleurs

colorées , derrière le grillage un petit jardin

potager !!!

Bonjour mes amis !!!

Ce matin question philosophie de la plus

"haute importance" :

aujourd'hui ce sera marche ou vélo

d'appartement ???

Si je vais marcher je vais mettre ma ceinture de maintien lombaire pour avoir un peu moins mal au dos , sinon c'est terrible , à me mettre de mauvaise humeur et ce n'est pas ce que je souhaite , surtout en ce début de semaine !!!

Laurent a besoin de marcher , il n'aime pas le faire seul et je voudrais lui faire plaisir !!!

J'ai perdu 300 gr depuis samedi , ça me motive !!!

J'aimerais me donner pour objectif à court terme :

- 1 h de vélo ou de marche x 3 par semaine 

A moyen terme (dans les semaines à venir) :

- 1 h de vélo ou de marche X 5 par semaine 

Puis à long terme (dans les prochains mois) :

- 1 h matin , 45 mn AM ou en soirée X 5 par semaine !!!

Je sais que je peux y arriver , tout est une question de volonté et d'organisation !!!

Je ne veux pas me laisser aller , j'ai déjà un certain âge (55 ans) , pas mal de poids et aussi de pathologies , la plupart dues à mon obésité , alors à moi de bouger !!!

Je pense qu'on est parti encore pour une journée chaude , alors il faut que je me prépare pour partir le plus tôt possible !!!

Bonne journée et bonne semaine !!!

Bises !!!

Bonsoir mes amis , pas eu le temps de passer plutôt !!!

Je vous remercie pour vos messages et commentaires !!!

Je ne pense pas passer vous lire ce soir , plutôt demain !!!

Dès que nous aurons dîné , je vais aller regarder un peu la télé , besoin de me reposer un peu !!!

Petite pensée du soir :

‎"Ne remets pas au lendemain ce que tu peux vivre aujourd'hui. L'instant passé, que tu n'as pas su retenir, est un instant perdu."

(Dugpa Rimpoché)

Recette sympa :

Courgettes farcies au chèvre frais & Pesto - crumble aux pignons de pin

15 mn de préparation 
20 mn de cuisson
35 mn au total

Pour 4 personnes 
* 4 courgettes
* 150 à 200 g de chèvre frais
* 2 cuillères à soupe de pesto
* une poignée de pignons
* 4 cuillères à soupe de chapelure
* sel, poivre

Lavez, puis coupez les courgettes en deux. Creusez-les à l’aide du cuillère. Faites-les cuire à la vapeur quelques minutes pour les attendrir.

Battez le chèvre frais avec le pesto. Assaisonnez. Hachez les pignons et mélangez-les à la chapelure.

Quand les courgettes sont cuites et égouttées, disposez-les dans un plat huilé. Garnissez-les de fromage de chèvre au pesto et parsemez de chapelure. Enfournez pour 15 minutes à 180°C. Servez aussitôt.

J'espère que vous avez passé un très bon WE !

Bonne soirée et bises !!!

Bonsoir mes amis !!!

Le vélo ce matin m'a fait le plus grand bien !!!

Petite question à vous poser , j'ai acheté une vinaigrette allégée toute prête , elle est un peu acide , que me conseillez-vous de faire pour l'adoucir un peu !!!

Je fais beaucoup de fautes de frappe (que je corrige en me relisant) , est-ce que ça vient de moi ou de mon clavier ???

Soit je ne frappe pas assez fort , soit c'est mon cerveau qui a un léger problème (je prends tellement de médicaments) !!!

Je ne peux pas hélas les diminuer , ils me sont indispensables !!

Petite citation du soir à méditer :

‎"Le facteur chance est en fait une

influence résultant de vibrations

puissantes de la pensée et qu'il ne doit

rien à la coïncidence ou au hasard."

(Claude M. Bristol)

Et une recette pour finir en beauté !!!

http://www.cuisineaz.com/recettes/chaussons-au-thon-12628.aspx

Bonne soirée et bises !!!

Bonjour mes amis !!!

Ce matin j'avais le moral dans les

chaussettes , j'ai fait 1 h de vélo

d'appartement ,  ça va beaucoup mieux !!!

La pesée de ce matin m'a glacée , j'avais perdu 200 gr la semaine dernière et j'en ai pris 600 gr cette semaine !

C'est vrai que dans la semaine il y a eu la tarte aux pommes (lundi) , jeudi l'anniversaire de Laurent , et hier soir alors que depuis des semaines et des semaines je ne grignote plus après le dîner , voilà que j'ai eu un coup de calgon , je me suis fait 2 petits sanwich au ... fromage et j'ai dû prendre un anxiolitique tellement j'étais mal !!!

Ce matin je n'étais pas bien du tout et j'ai décidé de rajouter 1/4 h à mes 45 mn de vélo habituelle , j'ai réussi , youpi !!!

Je me repèse lundi , en plus les oedèmes ça n'aident pas , j'ai décidé de porter mes chaussettes de contention en permanance !!!

Je réponds à un TAG vu sur le blog de mon amie Laurence (felinecabotine) :

1 : Thé ou café ? Ni l'un ni l'autre , chicoré 

2 : Marque de céréales préféré ? Kellogg's

3 : Nutella ou confiture ? Confiture

4 : Petit déjeuner sucré ou salé ? Sucré (j'aime le sucre)

5 : Coca ou Oasis ? Coca light

6 : Plat préféré ? Tous les plats créoles de chez moi (je suis réunionnaise)

7 : Viande ou poisson / Tofu ou seitan ? Viande 

8: Fruits et légumes préférés ? Courges , champignons , kakis , bananes , tomates (cuites) 

9 : Yaourt ou fromage ? Fromage

10 : Pizza ou pasta ? Pizza

11 : Parfum de glace préféré ? Chocolat

12 : Dessert favori ? Tarte aux pommes

13 : Fast food préféré ? KFC

14 : Cuisine étrangère préféré ? Chinoise

15 : Repas de fête préféré ? Noël

16 : Fondue ou raclette ? Raclette

17 : Nourriture addidictive (food addiction) ? De moins en moins 

18 : Nourriture que vous avez en horreur (hated food) ? Grenouilles et escargots 

19 : Bonbons préférés ? Fraises Tagada (je n'en mange jamais , lol) 

20 : Nourriture qui vous fait du bien (food secret) ? Chocolat (j'en mange rarement)

21 : Recette que vous réussissez le mieux ? Selon ma fille "Le boeuf aux carottes" 

On va déjeuner !!!

Je vous laisse !

Bon AM et bon WE !

Bises !!!

Bonsoir mes amis !!!

Pas fait grand-chose cet AM si ce n'est une bonne sieste !

Avec la chaleur , mes oedèmes sont de retour en force et je me sens encore plus lourde , plus fatiguée !!!

Le vélo sera pour demain matin puisque je ne sors pas !!!

Je vous mets une recette découverte sur Facebook !!!

Poisson de riz au surimi !!!

Ingrédients pour Poisson de riz au surimi

• 350 g de riz long
•  
• 12 bâtonnets de surimi
•  
• 3 olives vertes dénoyautées
•  
• ketchup
•  
• 1 échalote
•  
• 6 tomates cerise
•  
• 1 poignée de salade frisée
•  
• 10 cl de jus de pamplemousse
•  
• 3 c. à soupe d’huile d’olive
•  
• sel, poivre

Préparation pour Poisson de riz au surimi

Faites cuire le riz le temps indiqué sur le paquet, puis égouttez-le.

Taillez en biais les bâtonnets de surimi.

Lavez, séchez la salade et les tomates cerise.

Pelez et coupez l’échalote en rondelles.

Préparez une vinaigrette avec l’huile, le jus de pamplemousse, le sel et le poivre. Versez-la dans six petits bols.

Façonnez six poissons sur six assiettes en tassant bien le riz de façon compacte.

Posez le surimi pour simuler les nageoires et la queue des poissons.

Coupez les olives en deux et posez-les en guise d’œil, avec une pointe de ketchup. Posez une rondelle d’échalote pour la bouche, avec deux autres rondelles devant pour des bulles.

Décorez de tomates cerise coupées en deux avec la salade.

Servez le riz avec un poisson pané et la vinaigrette.

J'ai fait le tour des blogs , je suis contente !!!

Bonne soirée mes amis et bon WE !

Bises !!

Bonjour mes amis !!!

Tout d'abord je voulais vous remercier au nom de Laurent et au mien pour vos gentils messages à l'occasion de son anniversaire !!!

Il est très sensible aux attentions qui plus est si celà vient de personnes qui ne le connaissent pas vraiment , ça le touche d'autant plus !!!

Aujourd'hui c'est Aurélie , ma fille et mon gendre Galax qui fêtent leur 5 ans de Mariage !!!

Un très Joyeux Anniversaire à tous les deux !!!

Puissiez-vous vous aimer autant si ce n'est plus qu'au premier jour !!!

Ce matin on est sorti faire quelques courses (j'ai l'impression que c'est tous les jours) et passer à la poste !!!

J'étudie un peu mon nouveau portable , pour le moment je n'arrive pas à envoyer des SMS , lol !!!

Je ferai du vélo cet AM , pas eu le temps ce matin !!!

On va se faire une salade composée vite fait et on va déjeuner !!!

J'ai bien dormi hier soir et pourtant je me sens fatiguée ce matin !!!

Je vais faire encore une bonne sieste cet AM , le vélo viendra après !!!

Je passe en début de soirée vous lire et vous mettre quelques mots !!!

Bonne journée et bises !!!

Bonjour mes amis !!!

Avant d'aller plus loin dans mon article , je vais souhaiter un très Joyeux Anniversaire à mon amie Marie-Claude (Pianoforte92) !!!

Tous mes voeux les meilleurs , santé , bonheur et joie chaque jour et la réalisation de tous tes voeux les plus chers !!!

Je t'embrasse très fort !!!

Voici encore une journée où je me serai levée de très bonne heure , ça finit par m'agacer , je vais aller me recoucher un peu !!!

Heureusement que je peux toujours faire la sieste au cas où !!!

Hier impossible de mettre la main sur le chargeur de mon téléphone portable , en désespoir de cause je vais aller m'en racheter un aujourd'hui , encore une contrariété !!!

En ce moments les petits soucis s'additionnent , lol !!!

Mieux vaut en rire qu'en pleurer !!!

Nous avons un RDV à 10 h , après nous irons chez SFR pour mon téléphone et enfin acheter une boisson et un gâteau pour l'anniversaire de Laurent !!!

Aujourd'hui vélo , pas vélo , je pense que ce sera plutôt pour demain !!!

J'ai déjà pris mon petit-déjeuner , de ce côté je ne suis pas en retard , je pourrai dormir un peu !!!

Bonne journée et grosses bises !!!

Cher Laurent