Bonsoir mes amis !!!

Passage éclair !!!

Je vais regarder Castle !!!

A méditer :

Tout finit... et tout recommence toujours. Pour n'avoir pas de regrets dans la vie -car le regret et l'amertume sont les seules choses intolérables- il faut s'élancer toujours vers le progrès et vers les jours à venir. Il faut toujours apprendre, toujours faire quelque chose de plus, toujours enrichir sa vie ! Et puisque chaque tournant de route nous enlève quelques chose -quelque chose qu'il faut laisser derrière nous- il faut que chaque nouveau bout de route nous apprenne, nous transforme, augmente nos raisons de vivre, de croire, d'espérer, d'aimer...

(Dr Marguerite Champendal)

Gratin de courge butternut

Ingrédients (pour 4 personnes) : 

- 1 courge butternut de 1,2 kg environ
- 200 g de poitrine fumée  
- 2 cuillères à soupe d'herbes hachées : cerfeuil, persil , ciboulette ...
- 2 cuillères à soupe de pignons de pin
- sel , poivre
- noix de muscade
- crème liquide
- parmesan râpé à votre goût

Préparation : 

A l'aide d'un bon couteau, couper la butternut en cubes de 3 cm environ, et éplucher ensuite les morceaux (c'est plus facile dans cet ordre). Cuire les morceaux 5 mn à la vapeur ou dans un fond d'eau non salée. Les morceaux doivent être tendres, mais ne pas s'effondrer. 

Pendant la cuisson, hacher grossièrement la poitrine fumée  (ou la couper en tout petits morceaux). 

Disposer les morceaux de courge et de poitrine dans un plat à gratin, en mélangeant délicatement (si la courge s'écrase un peu, ce n'est pas grave). 

Parsemer d'herbes hachées et de pignons de pin à votre goût. 
Assaisonner de noix de muscade et de poivre. Saler très légèrement, car la poitrine fumée est déjà salée (personnellement, je ne sale pas du tout, mais je force sur la noix de muscade). Verser une lichette de crème liquide (je dois mettre à peu près 5 cl), et finir par saupoudrer de parmesan râpé. 

Enfourner 20 mn environ dans un four préchauffé à 210°C. 

Servir bien chaud, accompagné d'une salade verte.

Bonne soirée et bises !!!

Bonjour mes amis !!!

Journée commencée par le laboratoire pour récupérer mon bilan , il est bon youpi !!!

Puis 30 mn de marche au bord du Lac !!!

Peut mieux faire !!!

Il fait soleil , il fait extrêmement doux , j'ai eu chaud dans ma veste !!!

Nouvelle semaine qui commence avec tous mes objectifs chevillés au corps !!

Merci mes amis pour vos témoignages hier concernant l'Acupuncture !!!

Laurent est pour que j'emploie des moyens plus naturels , lol , marche à petites doses pour me muscler les abdos et le dos et vélo , mdr , sage Laurent !!!

Mais bon c'est moi qui déguste !!!

Il fait super beau et je me demande si cet AM je ne vais pas faire un peu de vélo malgré tout , enfin on verra !!!

Comment allez-vous en ce début de semaine ???

Avec cette sortie ce matin je vais plutôt bien !!!

Je ne vais pas rester longtemps sur le site !!!

Je vais regarder "Les Enquêtes Impossibles" pendant un moment !!!

Pas de sieste je pense !!!

Bon AM à vous , je passe plus tard !!!

Bonne semaine !

Ps : quelques photos prises ce matin pendant notre marche !!!

Bonsoir mes amis !!!

Je passe tard aujourd'hui et surtout je ne pense pas aller sur vos blogs ce soir , un peu fatiguée malgré la sieste que j'ai faite dans l'AM !!!

C'est la Sainte Céline , le prénom de ma maman , alors non seulement je lui souhaite une très bonne fête , mais également à toutes celles qui s'appellent ainsi !!!

Demain je récupère le résultat de ma prise de sang , alors je croise les doigts pour que ce soit bon !!!

La semaine prochaine ça va être chaud :

- ophtalmo mardi AM 

- psy. mercredi AM !!!

Et je compte me renseigner auprès d'une généraliste pour de l'acupunture , je vais tester pour mon dos , et peut-être pour d'autres problèmes annexes  !!!

Est-ce que quelqu'un connaît ???

Je passe vous lire et vous mettre quelques mots demain , allez peut-être quelques blogs ce soir , je verrai !!!

Bonne soirée et bonne nuit !

Bises !!!

Ps :  Photos prises du balcon très tôt

le matin par Laurent un jour de

cette semaine (du 15 au 20 octobre) !!!

Bonjour mes amis !!!

Oui depuis ma dernière pesée j'ai perdu 900 gr , alors oui merci à Dame Ginette , à mes efforts récompensés aussi !!!

Oh je reste à peu près au même poids sans trop bouger , je prends , je perds , mais bon l'expérience vient petit à petit et comme le dit la citation :

"La plus grande gloire n'est pas de ne jamais tomber , mais de se relever à chaque chute ." (Confucius)

J'ai confiance et l'important pour moi maintenant est de m'aimer avant tout , de m'accepter avec mes points forts et mes faiblesses !!!

Viendra un moment où je ne mettrai même plus ce que j'aurai perdu  , seul ce que je vais ressentir comptera !!!

Une jolie photo de moi , une jolie coupe , un joli maquillage , un beau vêtement et ça fera la différence !!!

Déjà et pour un temps j'ai décidé de ne plus porter de pantalon en tout cas près du corps car ça attire le regard sur mes grosses jambes !!!

Ce sera jupe et jupe culotte , longues , qui m'affineront et cacheront ce qui n'est pas très esthétique , lol !!!

En ce moment je réfléchis beaucoup à la façon de tricher un peu avec ma silhouette , pirouette , cacahuètes !!!

Aujourd'hui rien de prévue , Laurent va peut-être voir sa maman à la maison de retraite cet AM , moi je reste chez nous !!!

Demain est un autre jour !!!

Bonne journée et bon WE !!!

Bises !!!

Bonsoir mes amis !!!

Journée assez tranquille commencée par une prise de sang (résultat lundi) !!!

Puis je suis allée prendre un petit-déjeuner à La Panière et hop nous sommes allés en courses !!!

Et 1h10 de marche à petite allure !!!

Donc pas de vélo cet AM !!!

Cool Raoul !!!

Je suis en conversation sur messenger avec ma fille , c'est un moment privilégié que j'aime tout particulièrement !!!

Je suis contente parce que ce matin j'ai essayé la paire de bottines que m'a offerte Aurélie , je l'aime beaucoup et je pensais ne plus pouvoir la mettre à cause de mes oedèmes et youpi , j'ai pu les porter !!!

A méditer :

Ne combat pas l'obscurité, laisse jaillir la lumière. 

Ne combat pas l'ego, laisse s'exprimer la grâce.

Ne combat pas la violence, laisse irradier la paix.

Ne combat pas la tristesse, laisse exploser la joie.

(Bruno Giuliani)

Je vous souhaite une très bonne soirée !!!

Bises !!!

Bonsoir mes amis !!!

Je me suis recouchée vers 5h30 et j'ai bien dormi !!!

A mon réveil un peu d'ordi , un coup de fil , et puis on a décidé d'aller manger un bout à la Brasserie de Géant !!!

Cet AM j'ai fait 1h de vélo !!!

Il a fait plutôt doux aujourd'hui !!!

Décision du jour :

- m'accepter telle que je suis

- refaire ma couleur et ma coupe de cheveux et l'entretenir régulièrement

- me maquiller un petit peu quand je sors 

- faire un effort dans ma façon de m'habiller (que je ne ressemble pas à un sac à patates) 

- continuer à faire du vélo 

- m'acheter dès que possible un tapis de marche pour l'hiver 

- bien m'alimenter 

- bien mâcher mes aliments et manger très lentement !!!

Bref être belle malgré mon surpoids !!!

C'est possible et en faisant celà je suis sûre que je perdrai du poids !!!

Demain matin je dois aller au laboratoire pour le dosage de mon Hémoglobine Glyquée , je n'y suis pas allée la dernière fois "because" mauvaise nuit , je n'ai pas pu me réveiller !!!

Ensuite comme nous sommes vendredi ce sera courses !!!

A cette heure-ci il commence à faire frisquet !!!

Quand automne en saison revient

Quand automne en saison revient,
La forêt met sa robe rousse
Et les glands tombent sur la mousse
Où dansent en rond les lapins.

Les souris font de grands festins
Pendant que les champignons poussent.
Ah ! que la vie est douce, douce
Quand automne en saison revient.

SAMIVEL (1907-1992)

Bonne soirée mes amis et bises !!!

Bonjour mes amis !!!

Levée à 3h30 , je suis depuis un bon moment sur l'ordi !!!

Je profite pour mettre quelques mots puis je vais essayer de me recoucher !!!

En effet à défaut d'aller jusqu'à Auchan , je pense aller à Chamnord si pas trop fatiguée , on pourrait alors manger sobrement d'une salade à KFC !!!

Priorité des priorités : faire du vélo !!!

Il fait froid à cette heure-ci , quel temps fera t'il aujourd'hui ???

Je vous laisse avec 2 jolies citations !

" En te levant le matin, rappelle-toi combien précieux est le privilège de vivre, de respirer, d'être heureux " . (Marc Aurèle)

"Réveille-toi chaque matin avec l'espoir que quelque chose de mervelleux se produira ". 

Bonne journée mes amis !

Bises !!!

Bonsoir mes amis !!!

Ce matin je suis passée vite fait sur quelques blogs en attendant le technicien d'ATS , j'ai mon humidificateur et je dois l'essayer ce soir , snif !!!

Mon ordi s'est arrêté tout d'un coup et je n'ai pas voulu le redémarrer tout de suite , j'ai préféré attendre cet AM !!!

J'ai pu faire 1h de vélo avant 11h , j'étais contente !!!

Pesée intermédiaire plus que décevante , j'ai rectifié à nouveau le tir !!!

Je voulais sortir cet AM mais j'ai changé d'avis , j'ai juste pris un peu d'air frais sur le balcon !!!

Laurent m'a proposé d'aller faire un petit tour à Auchan vers Annecy demain , question de sortir un peu , mais ça fait un peu loin , on devra déjeuner là-bas , alors on verra !!!

La semaine file à une allure , demain ce sera déjà jeudi , on pourra peut-être commencer quelques courses à Auchan , je ne connais pas trop les prix , je pense que ça doit être un peu plus cher que Leclerc !!!

Je ne crois pas faire long feu sur internet ce soir , je ne suis pas en super forme ces jours !!!

Je passe sur quelques blogs !!!

Bonne soirée et bises !!!

Bonsoir mes amis !

Cet AM j'ai préféré rester scotchée à la télé que d'aller faire du vélo , donc c'est reporté à demain !!!

Le temps me perturbe beaucoup bien qu'aujourd'hui il ait fait plutôt beau !!!

J'ai hâte de voir ma psy. le 24 qu'elle me remette les idées à l'endroit !!!

J'espère que vous avez passé une bonne journée !!!

Demain matin il ne va pas falloir que je trainasse au lit , le technicien d'ATS (pour mon appareil à pression positive) doit passer entre 11h et 11h30  me ramener un humidificateur !!!

Je vais essayer de placer mon heure de vélo avant son arrivée !!!

Il faut que je prévois aussi un jour cette semaine ou plutôt la semaine prochaine pour aller voir mon généraliste !!!

Bref il faut que je fasse un maximum de choses avant le 11 novembre jour de l'arrivée de ma maman de la Réunion pour un mois !!!

Je vous mets une tite recette que vous devez connaître déjà !

Soupe de carottes au curry

Ingrédients

• 600 g de carottes
• 6 portions de vache qui rit ou carré frais
• 2 oignons
• 1 c.à café de curry
• 2 cubes de bouillon de volaille
• 2 c.à soupe d'huile d'olive
• 1 l d'eau

Préparation

Épluchez les légumes et coupez-les en morceaux.

Dans une poêle, faites chauffer l'huile d'olive et ajoutez les légumes.

Mélangez et saupoudrez de curry.

Ajoutez l'eau et les cubes de bouillon.

Laissez cuire.

Mixez la soupe et ajoutez les portions de fromages et laissez-les fondre.

Servez chaud.

Bonne soirée et grosses bises !