Coucou les filles Un petit blog pour vous dire que je serais de retour des lundi motiver à fond, pour une reprise en bonne forme! Hâte de pouvoir vous lire bisous

Coucou mes chéries, vous me manquez beaucoup

rapide blog avant le dodo encore cette semaine en déplacmeent et je reviens, c'est promis.

Bilan du mois de juillet à venir , et lecture de vos blogs à rattraper...

A très  vite

vous me manquez

 Coucou les filles

je n'ai pas été très présente ces derniers jours...mais normalement encore 15 jours difficiles et cela devrait aller mieux ( les joies des déplacements...)

De gros bisous

Coucou mes chéries, 

pas très régulière dans mes blogs, dans mon sport....dure semaine...je suis débordée!

Mais aujourd'hui, journée plus calme au boulot, et ensuite weekend de 3 jours...ouf! Cela va me faire du bien.

Niveau sport, cette semaine, j'ai 1 séance de cardio lundi, 1 séance de shopping ( soldes) mercredi. Ce midi , je vais faire ma séance TBC de mercredi et rattraper celle de vendredi ce weekend. Pourquoi aussi peu de sport alors qu'en mai je cartonnais...la faute à la reprise du rythme au retour de déplacement difficile, et à une blessure au genou qui ne s'améliore pas. 

 

Côté alimentation,  je suis en  positif, je mange correctement variée et équilibrée. Je tiens ma moyenne de 1500 kcal par jour. Petit bémol sur l'hydratation qui s'est dégradée par rapport à mai...donc point de vigilance!

Côté moral, des hauts et des bas, je suis fatiguée ( mon loulou veut toujours pas reprendre son rythme de sommeil) et ne pas avoir 30 min pour souffler dans la journée c'est épuisant! en gros je fais du 6h-23h non stop. Et la reprise de 2 semaines de déplacement à partir de mardi m'effraie un peu, surtout que mon homme part pour 4 jours pendant cette période. Cela va être sportif!

 

Voilà un peu les nouvelles de ma semaine, pour les soldes, un peu déçue, je n'ai pas trouvé énormément d'affaires là où j'ai été, mais bon ce n'est que le début ;)

 

De gros bisous mes chéries, je pense rattraper le sport ce weekend, et à partir de mardi ce sera pause de 2 semaines...ensuite reprise sérieuse pendant 2 mois. ( plus de déplacement jusque septembre) ....et meme si mes objectifs semblent filer entre mes doigts je m'accroche et persévère...c'est promis.

Bisous sportifs

Coucou mes belles, 

Alors normalement le soleil devrait revenir cet après-midi...alors motivons-nous!

Sinon hier j'ai eu une journée éprouvante! Je vous explique:

- cela fait depuis le 29 mars que j'ai fait une demande pour avoir cantine et périscolaire à la rentrée pour mon loulou...et que je suis en liste d'attente ( demande de l'année 2015 en prioritaire). 

- depuis mai j'appelle la mairie toutes les semaines pour savoir s'ils ont fini de traiter les demandes et me donner une réponse afin que je puisse chercher une solution le cas échéant.

- toutes les semaines...on me dit qu'on m'enverra la réponse...mais rien

- hier j'appelle et là on me dit que je n'aurais rien...car très loin dans la liste d'attente puisqu'il ferme une école et du coup...grrr.

Donc 15h, 2 semaines avant la fermeture des écoles je n'ai rien...juste une inscription à l'école...mais en gros 8h45-11h45 / 13h30 - 15h45....et démerdez vous!

GROS STRESS!

alors j'ai respiré un grand coup, et commencez à appeler les écoles privées autour de chez moi:

"plus de places, c'est complet , on peut vous mettre sur liste d'attente, on vous rappelle s'il y a un désistement ...."

GROS STRESS....16h15...toujours pas de solution....!

Et là...miracle...un directeur me donne rendez vous pour l'inscription lundi prochain...il lui reste de la place...!

Donc lundi je vais inscrire mon chéri dans une école maternelle privée à 15 min de chez moi, une école avec 5 classes de la maternelle jusqu'au CM2, et qui fait partie d'un ensemble reconnu sur mon coin.

En plus niveau frais, cela me coute à peu pres le meme prix que ce que je paie à la mairie de ma ville en public pour le périscolaire + cantine..donc..ouf!

Seul bémol: pas d'école le mercredi, et trouver une solution pour les vacances scolaires...( du coup je vais modifier ma demande à la mairie en je veux: une périscolaire mercredi + vacances sur tous les centre de la ville - j'aurais peut etre une place plus rapidement comme cela ou au moins je serais prioritaire pour la rentrée prochaine! )

Voilà donc hier soir, plus de force, le stress m'a vaincu, et la routine du soir aussi. Reprise du sport aujourd'hui...avec une bonne séance cardio. 

bilan de ma semaine positif meme si il n'est pas à la hauteur de mes espérances mais bon pas sérieuse sur le sport...:

poids: -300grammes je suis donc à 82,4 kilos...j'espère voir le 81 pour mardi prochain.

Mesure: -3 cm , -1 cm de poitrine et -2 cm de hanches...

même si cela ne dégringole pas autant que je le voudrais, et bien cela baisse...Et je m'accroche à cela. Cette semaine avec le sport et les soldes demain, je pense que je vais réussir à perdre un peu plus. Ensuite je repartirais pour 2 semaines plates ( déplacement donc gestion alimentaire et pas de sport car compliqué) et ensuite j'aurais 3 semaines en juillet pour reprendre un rythme sportif et perdre du poids à fond...en espérant le retour du soleil pour nous motiver...

De gros bisous mes chéries.

 

Coucou mes beautés, j'espère que vous avez toutes passées un bon weekend. Le mien était plutôt sympa.

Samedi matin, routine des activités et passage chez papa et maman. Samedi après midi, présentation de mon projet dans le cadre du budget participatif de ma ville devant le conseil municipal et les habitants qui étaient présent ( trentaines de personnes), j'ai même été interviewé par le journal ( ma fille et mon mari étaient super fiers de moi) puis je me suis éclipsé pour l'arrivée surprise d'amis de belgique. Puis m'occuper des zouzous pendant que zhom va les promener et soirée tranquillou.( enfin à galérer pour coucher petit bonhomme).

Dimanche matin, j'ai fait mon ménage, puis repas et sieste de bonne heure car à 15h mes parents venaient chercher les enfants pour les emmener à l'avant-premiere de Dory. Zhom aussi s'est éclipsé et à 15h15....grand moment de calme à la maison , alors j'ai regardé un téléfilm de nenette...puis je me suis fait un bon bain moussant ( Une bonne année que j'ai pas pris le temps) avec de la musique. 1h plus tard, je suis sortie me préparer au retour des tornades...puis galére jusque minuit pour coucher le petit ( ben j'ai profité qu'il était quand meme calme dans sa chambre pour me faire un film motivant pour moi: le pacte de cendrillon).

Ce matin....ben j'ai loupé l'heure...et pas d'un peu...levée à 7h45 au lieu de 6h....euh...?? et donc arrivée très en retard au boulot mais ouf juste avant la réunion planifiée à 9h30.!

Du coup ce midi pas de sport, je dois rattraper mon retard...je le ferais certainement ce soir.

Sinon je suis touchée par une malédiction….la malédiction de la Semaine 4 du TBC !

2 fois que je fais le TBC…et deux fois que je n’arrive pas à dépasser la semaine 4… ?! La semaine dernière je devais la faire correctement, mais après avoir fait ma première séance, j'avais une grosse douleur au genou droit...jusque hier (encore un pincement aujourdhui)

donc reprise demain de cette sfameuse semaine....je vaincrais cette malédiction!!!!

bisosu

Coucou mes belles, allez nous attaquons la deuxième partie de la semaine, et pas question de lâcher. En plus, le soleil est revenu, timide mais bien là!

Hier fut pour moi une journée zéro défaut...bonne alimentation à 1200 kcal , 1h de sport ( TBC de lundi + tapis de course). Ce matin, je me sens déjà plus légère...lol...bien que j'ai une petite douleur au niveau de mon bassin côté droit ( j'ai pris de l'arnica granules et masser ma hanches avec du gel à l'arnica). 

Aujourd'hui je repasse à 1500 kcal pour 23 jours, j'irais également courir ce midi pendant 30 min au moins. J'ai repris le bon chemin, et bien qu'un peu fatiguée ( j'y travaille ) je me sens d'humeur combative!

Hier mon homme m'a envoyé un flyer concernant un triatlhon 100% féminin qui aurait lieu en septembre à Gravelines.(à côté de chez moi) Je pense que je vais m'y inscrire. Donc dès que c'est officiel...ben nous le fêterons ensemble...mon premier pas vers un profil de sportive reconnue! j'attends d'avoir plus de détails, et je fonce !

Voilà, un peu mes nouvelles, sinon là j'ai grandement besoin de souffler, donc je pense partir 3 - 4 nuits à l'hotel pendant ma deuxième semaine de déplacement, histoire de ne pas faire la route, ne pas devoir gérer la maison et faire une pause dans ma vie de maman. (à voir si c'est gérable avec les obligations pro de zhom)

Dans tous les cas , si le soleil pouvait être moins timide et nous faire le plaisir d'illuminer notre mois de juin....je lui serais fortement reconnaissante...Car les belles plantes que nous sommes , avons besoin de lui pour faire le plein de motivation!

Je me rends compte que je ne fais pas assez de photos de moi...donc comment pourrais-je voir la métamorphose??? Franchement!

Donc à partir d'aujourd'hui...je me ferais obligatoirement:

- 1 photo de pied par semaine

- 1 selfie par jour

 allez je passe en mode star

Je les bloggerais pas tous les jours...mais de temps en temps je vous mettrais une petite photo...:)

Bisous

PS: Je vous lance le meme défi...alors Souriez!

 

Bonjour les amies, 

MERCI pour vos messages d'hier, ils m'ont fait un grand bien, et ce matin je me sens remotivée !

J'avoue hier j'ai fait n'importe quoi...niveau alimentaire...petit déj + déj ( frites + sandwich saumon + brioche) + gouter ( pates au pesto + brochette de dinde) + repas du soir ( américain steak maison + frites).

Voilà mon corps manquait d'énergie et avait besoin de se requinquer. Mais aujourd'hui c'est reparti! Il me reste donc avant mon prochain déplacement : 12 jours pour perdre 800 grammes ( + le surplus d'hier lol) on dis go!

aujourd'hui, reprise de mes 1200 kcal pour 2 jours encore + ce midi sport TBC OBLIGATOIRE! Et bien sur continuer à marcher et à viser les 7500 pas/ jour. Et puis en deux jours , j'ai déjà bosser 46 min de trop, donc ce midi je me prend 1h30 de pause au lieu de 1h et si je peux je ferais un peu de cardio en plus!

Allez les filles, c'est reparti...aujourd'hui j'ai décidé d'etre un rayon de soleil j'ai donc mis mon nouveau blazer jaune citron...et c'est dingue comme quoi les gens ne sont pas habitué aux couleurs...que des réflexions du genre" sa pique aux yeux", "tiens un poussin"...etc...cela ne me touche pas, mais que leur vie est triste si juste un blazer de couleur les dérange...enfin...moi je décide d'etre colorée et motivée et tant pis pour eux s'il voit la vie en gris!

Allez mes bichettes, nous devons nous motiver, quelques semaines nous séparent de nos vacances d'été tant méritées! Pas question de ne pas en profiter si nous rentrons pas dans le maillot de bain! On se bouge!!! 

Sportez-vous bien!

Coucou mes chéries, j'espère que vous allez bien? Il fait froid, il fait moche et le site me parait vide...ou etes vous??? Ne désespérer pas le soleil et l'été vont arriver, ils nous laissent juste le temps pour nous retardataires de perdre le gras- gras!

Alors remuons-nous! et je commence par moi car hier, j'ai rien fait et cela fait 14 jours sans sport ( triste record...) Donc aujourdhui, cardio obligatoire et reprise de la salle sur le midi. Hier j'ai abandonné l'idée car j'ai mes reds et hier je faisais une hémoragie utérine...donc compliqué de faire la séance abdos du TBC. Je la rattraperais aujourd'hui. Et puis pas pour se motiver:

Sinon, niveau poids c'est faussé puisque j'ai mes reds mais je vous le note quand meme : 82,7 kilos...no comment car je suis gonflé de partout. Sinon plus que 800grammes et je vois le 81 kilos...trop contente! Allez il me reste 1 semaine et demi pour le voir avant de repartir en déplacement et pourquoi pas aussi voir le 80, ce serait génialissime! 

J'ai quand meme du mal à reprendre après les déplacements, en plus là problème de sommeil de mon fils, depuis 3 semaines il a du mal à s'endormir...du coup je galère le soir et me couche un peu trop tard...fatigue sur fatigue...mon corps qui n'est pas totalement sain en ce moment me montre des signes de faiblesses. Il faut que je me surveille et que je récupére. 

Allez c'est parti pour une journée où il va falloir se motiver...je ne vous cache pas il est difficile en ce moment de garder la gniak mais je ne veux plus me laisser aller...besoin de vous mes belles pour ne pas lacher...j'aime vous motiver...mais aujourd'hui c'est moi qui est besoin de coup de pieds aux fesses....

JE COMPTE SUR VOUS!

11:09: nouvelle hémorragie...pour le running s'est foutu...donc avant lundi prochain A rattraper 1 TBC + 1 cardio