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16 juin 2016 (J-64)
publié le 16/06/2016 à 08:48 |
Coucou mes belles, allez nous attaquons la deuxième partie de la semaine, et pas question de lâcher. En plus, le soleil est revenu, timide mais bien là!
Hier fut pour moi une journée zéro défaut...bonne alimentation à 1200 kcal , 1h de sport ( TBC de lundi + tapis de course). Ce matin, je me sens déjà plus légère...lol...bien que j'ai une petite douleur au niveau de mon bassin côté droit ( j'ai pris de l'arnica granules et masser ma hanches avec du gel à l'arnica).
Aujourd'hui je repasse à 1500 kcal pour 23 jours, j'irais également courir ce midi pendant 30 min au moins. J'ai repris le bon chemin, et bien qu'un peu fatiguée ( j'y travaille ) je me sens d'humeur combative!
Hier mon homme m'a envoyé un flyer concernant un triatlhon 100% féminin qui aurait lieu en septembre à Gravelines.(à côté de chez moi) Je pense que je vais m'y inscrire. Donc dès que c'est officiel...ben nous le fêterons ensemble...mon premier pas vers un profil de sportive reconnue! j'attends d'avoir plus de détails, et je fonce !
Voilà, un peu mes nouvelles, sinon là j'ai grandement besoin de souffler, donc je pense partir 3 - 4 nuits à l'hotel pendant ma deuxième semaine de déplacement, histoire de ne pas faire la route, ne pas devoir gérer la maison et faire une pause dans ma vie de maman. (à voir si c'est gérable avec les obligations pro de zhom)
Dans tous les cas , si le soleil pouvait être moins timide et nous faire le plaisir d'illuminer notre mois de juin....je lui serais fortement reconnaissante...Car les belles plantes que nous sommes , avons besoin de lui pour faire le plein de motivation!
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | 2 tranches de pain complet maison + beurre de cacahuete + peche + café |
Déjeuner : | mélange pates et riz + poulet coco+ recreole |
Goûter ou snack : | abricots + compote |
Dîner : | spaghetti aux légumes grillés + fromage + pain + fruit |
Verres d'eau : | 9 |
Calories consommées : | 0 kcal |
emiliearchi76
publié le 18/06/2016 à 10:55
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salut ma belle !!! j'adore te lire !! ca redonne la peêche a un point c top !! continue et garde cette bonne energie !! super le projet trihatlon !!!!! ha oui bonne idée la pause hotel c vrai que deja ne pas avoir a afire les taches menageres ca repose !!!! prend soin de toi et bon week-end la miss |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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