Alors aujourd'hui, pas de régime, j'ai dégusté un délicieux cup cake de chez Starbucks ( Easy)  mais j'ai bien prévu de démarrer tout ça demain, alors c'est parti !

Sinon, voici les trois notes positives du jour :

Je suis contente car j'ai passé un moment avec ma fille chez Starbucks et elle était super ravie

Je suis contente car j'ai invité un copain de mon fils tout le we alors que nous sommes dans un t2 avec mezzanine et il était ravi

Je suis contente car j'ai invité mon meilleur ami à passer avec ses enfants et on a passé un bon moment

Voilà, c'est tout pour aujourd'hui, mais je ferai ce bilan tous les soirs, ainsi que le bilan de ma journée diététique et sportive.

A demain !

Oui, les bonnes résolutions c'est bien, les appliquer c'est mieux ! Tout ça pour dire que je n'ai pas perdu un gramme cette semaine parce que... je n'ai pas fait le moindre effort. Pas de sport (je suis inscrite en salle mais je n'y suis pas retournée depuis plus de deux semaines), pas de vélo (mauvais temps), pas de régime correct (excuse de pas de sous donc nouilles du fond de placard mais ça va s'arranger dès cette semaine). Donc forcément, résultats nuls ! Alors je vais me remettre le pied à l'étrier et j'attends vos encouragements. Ah oui et je somnole toujours autant la journée car je dors bien trop peu. Donc je remets mes résolutions avec une mise en route progressive mais il me faut des résultats. Là je commence par des objectifs pour une semaine :

- Je reprends la salle de sport et j'y vais deux fois dans la semaine

- Je vais faire un aller et un retour en vélo au moins une fois dans la semaine pour le boulot (il ne pleut tout de même pas tous les jours)

- Je supprime le grignotage et je me plie à la chrono ou bien à l'équilibre protéines, graisses et féculents avec légumes et fruits au menu.

- Je pratique l'EFT et les écoutes de MP3

- Je vais à mon cours de yoga du jeudi (ça je m'y tiens)

- Je me couche avant minuit toute la semaine

- Je fais mon blog le soir avec les 3 notes positives de Cécile de la journée écoulée.

Voilà ! Allez, cette fois-ci, je m'y remets pour de bon !

Là je suis en we maman, mais ça me fait du bien de me poser un peu car je mène une vie de patachon lorsque je suis seule...

Sinon j'ai deux opportunités de boulot, très intéressantes et payées au double de mon brut actuel... ça vaut le coup d'essayer ! Je croise les doigts !

Je passe vite fait pour vous dire que la rencontre positive de Lyon était vraiment WAOUH !!! J'avais peur que ce soit moins fort que Montpellier mais pas du tout, ça a été incroyablement riche et je remercie les organisatrices et les personnes présentes pour tout ce qu'elles nous ont apporté.

J'ai aussi eu l'immense joie de continuer le partage avec mon amie Yeliel et mon amie Easy qui m'ont fait le plaisir de venir chez moi. Nous avons d'abord été au restau et j'ai pu mieux connaître ma super binômette FélineCabotine, qui a vraiment une personnalité qui gagne à être connue et nous sommes allées manger indien.

Couchées très tard et levée très tot pour le train (oh trop tot oui !) de Yeliel puis un moment extraordinaire sur la planète de l'amour et du partage, enfin je veux dire, au Starbucks café avec Easy. Je veux juste dire ici que Easy est sans doute une des plus belles personne que j'ai pu rencontrer dans ma vie, une vraie beauté intérieure qui se voit aussi à l'extérieur, une personne incroyablement vraie, généreuse, riche, qui m'a apporté tellement en quelques heures que ça en est incroyable !

Je passe aussi le bonjour à mes copinautes du groupe BB90, aux autres copinautes chéries qui viennent me voir régulièrement même si je n'ai pas toujours le temps de leur rendre la politesse, et même à celles qui comme moi n'ont pas le temps de venir mais avec qui j'ai pu partager quelques instants, quelques paroles, quelques moments de vie sur ce site que j'adore !

Allez, sinon pour revenir sur terre, adieu les kilos, bonjour le sport, l'alimentation saine et le nouvel équilibre alimentaire ! ça continue plus que jamais !

Voilà, mon défi du 15 novembre au 15 décembre a démarré.

Donc ce matin, surprise, je n'avais pas vraiment repris de poids sur la balance malgré mes grignotages incessants, je trouve que c'est bon signe ça devrait vite porter ses fruits de faire plus léger...

Poids : 87,7 kg

Tour de bras : 40

Tour de poitrine : 109

Tour de taille : 96

Tour de ventre : 113

Tour de fesses : 116

Tour de cuisse : 69

Tour de genou : 46,5

Donc au programme, menus lights, salle de sport 2 à 3 fois par semaine, EFT, yoga et mp3, allez, bilan tous les samedi et point dans un mois !

Le voilà, le nouveau défi de Doubi, j'ai mis le temps à y penser et à avoir vraiment envie de m'y mettre mais ça y est, je suis d'attaque et il est temps !

Cela commence lundi, le 15 novembre, et ça dure pile un mois, soit jusqu'au 15 décembre, pour une pause pendant les fêtes. Mais pendant ce mois, il faudra être exemplaire et mettre en place des principes de sport ou exercices, alimentation saine et légère, yoga et relaxation (pour moi EFT et écoute des mp3 Mentalslim).

Je suis vraiment décidée car je me laisse aller depuis quelques temps, soucis personnels mais du coup, compensation avec l'alimentation, grignotages, nourriture bien trop riche en sucre et en gras, peu de sport, nuits bien trop courtes, bref, je reprends tout en main avant que ma santé n'en pâtisse.

Si quelqu'un veut me suivre, on fera un bilan tous les samedi sur mon blog, alors c'est parti !

Mon ex me fait la cour, c'est mieux que la guerre, même si ça me laisse perplexe, et j'ai de nouvelles missions d'autoentrepreneur qui vont me remettre sur les rails au niveau finance, donc les choses s'arrangent petit à petit. Et samedi prochain, c'est la rencontre positive de Lyon, yesss ! Easy et Amandine seront là, trop cool !

Oh lala je ne suis pas très présente ces derniers temps mais je règle quelques petits soucis, il y a eu les vacances scolaires des enfants, puis mon gros coup de froid qui m'avait mise complètement à plat, et enfin des soucis d'argent (bon je ne m'en prends qu'à moi-même car c'est lié à une mauvaise gestion mais je suis en train de trouver les solutions) et aussi je suis entrain de mettre un terme à ma relation avec mon ex. ça fonctionnait à peu près bien avec le chacun chez soi mais là ce we il nous a refait un coup de calgon dont il a le secret, chez moi, et avec les enfants... Crise de ners, reprorches, insultes, et bien sur, comme tout le temps à chaque fois, excuses, bla bla bla... mais là ç'en est trop, il est temps que je me libère pour de bon, et en plus il conçoit que c'est mieux comme ça car donc on va voir, j'espère que tout se passera bien, et surtout pour les enfants.

Je ne vous oublie pas, j'ai hâte d'être à la journée positive de Lyon et retrouver mon Easy et ma Yeliel, Yeah !!!!!

Féline, on tient bon avec Cyril,

Les BB90, on s'accroche,

Bises à toutes !

Je dois présenter ma binôme, Felinecabotine, et comme nous ne nous connaissons pas encore beaucoup, j'ai choisi la facilité lol... Je recopie sa présentation sur mon blog... moi j'ai retenu qu'elle était pleine de bonne humeur, d'énergie, de malice et qu'elle adore les chats... La suite c'est elle qui nous la dit :

1 - prénom : Laurence

2 - date de naissance : 1980

3 - signe du zodiaque : Taureau

4 - tatouage(s) ? Oui, deux et les suivants sont en préparation

5 - pierçing(s) ? Oui, un

6 - un amoureux, amoureuse ? Je suis amoureuse de plein de gens, mais est-ce que plein de gens sont amoureux de moi ? à suivre !

7 - couleur(s) de tes sous-vêtements préféré(s) ? Rouge, rouge, rouge ou violet, violet, violet

8 - pointure de chaussures ? 40/41 (oui, ça dépend des chaussures)

9 - numéro préféré ? Arf, les nombres ronds (mais nous ne sommes pas assez intimes pour que je développe et passe pour une parano)

10 - type de musique préféré ? Aucune en particulier, du moment que ça me touche

11 - douche ou bain ? Rituel du bain, une fois par semaine, avec plein de lusheries

12 - comment te vois-tu dans l'avenir ? Dommage que j'ai tout supprimé, j'aurai pu voir où j'en étais à l'époque... à ce jour, je ne me vois pas

13 - citation(s) préféré(s) : Prends le temps comme il vient, car le temps s'en ira... c'est toujours celle qui me vient spontanément, il serait peut-être temps que je l'applique !

14 - la première chose que tu fais quand tu te réveilles ? Je vérifie que mon homme est bien à côté !

15 - quel est l'objet dont tu ne peux pas te séparer ? Aucun je pense, mais j'aime bien avoir un crayon dans les parages (je peux toujours écrire sur ma main)

16 - qu'y a t'il sous ton lit ? Plein de moutons ! et mes chouchous et autres barettes que mes chats planquent là à tous les coups...

17 - endroit(s) où tu aimerais aller ? Les pays d'Amérique Centrale et d'Amérique Latine

18 - sport(s) favori(s) ? Mouhaha

19 - timide ou pas timide ? Jamais timide avec les inconnus, toujours plus quand on devient intimes, bizarre, non ?

20 - surnom ? Celui que mes proches me donnent

21 - ta ville préférée ? London ! (un point commun Cyrille !)

22 - la couleur de tes yeux ? Marron (oh, un autre point commun !)

23 - ton plat préféré ? Le gratin de pommes de terre de ma maman ? (mais c'est bien parce que c'est écrit "ton" et non "tes")

24 - ton film préféré ? The Crow (ou dans un autre registre, La Petite Sirène)

24 - ta chanson préférée ? Une seule ? Trop dur ! Alors j'en donnerai trois : Don't speak, Le Cose che vivi, et Parisian Walways

25 - Un souvenir inoubliable ? Joker...

Et voilà, comme ça vous la connaitrez mieux !

Alors je mets sur mon blog le questionnaire de Cyril, pour ma binômette Félinecabotine, et aussi pour toutes mes copinautes.

Voicl ce que ça donne :

Moi

1 - prénom : Maryline

2 - date de naissance : 11 juin 1965

3 - signe du zodiaque : gémeaux

4 - tatouage(s) ? non mais j'aimerais bien

5 - pierçing(s) ? oui (nez)

6 - un amoureux, amoureuse ? Un homme qui m'aime et que je n'aime plus, un homme que j'aime et qui en aime une autre... et c'est même pas du Racine !

7 - couleur(s) de tes sous-vêtements préféré(s) ? violet, rouge, noir, rose de préférence...

8 - pointure de chaussures ? 38

9 - numéro préféré ? 6

10 - type de musique préféré ? Pop Rock, latino, Reggae, musiques du monde.

11 - douche ou bain ? Douche !

12 - comment te vois-tu dans l'avenir ? Un peu plus mince, en bonne santé, avec mes deux enfants épanouis, vivant de ma plume en free lance, et voyageant. Un amour réciproque et sincère serait la cerise sur le gâteau.

13 - citation(s) préféré(s) : Appuyons-nous sur les principes, ils finiront par céder (Oscar Wilde)

14 - la première chose que tu fais quand tu te réveilles ? Je me persuade qu'il faut me lever, et ça demande une vraie persuasion.

15 - quel est l'objet dont tu ne peux pas te séparer ? Mon agenda

16 - qu'y a t'il sous ton lit ? Rien, mon matelas est sur le sol de ma mezzanine en bois

17 - endroit(s) où tu aimerais aller ? Je rêve du proche orient, Liban, Israël, Jordanie, Syrie...

18 - sport(s) favori(s) ? J'adore faire du vélo et du yoga. J'aimerais faire de la danse (orientale, latine ou africaine) mais je n'ose pas.

19 - timide ou pas timide ? non mais juste réservé dans un premier temps et après zou !!!! (idem Cyril donc je ne change rien !)

20 - surnom ? Mary

21 - ta ville préférée ? Annecy et Chamonix pour la France, Venise et Istamboul et Marrakech pour l'étranger.

22 - la couleur de tes yeux ? Bleus/verts/gris

23 - ton plat préféré ? Le Falafel libanais, le Bo bun vietnamien ou le Mafé sénégalais

24 - ton film préféré ? Le Patient anglais (j'adore Kristin Scott Thomas et Ralph Fiennes)

24 - ta chanson préférée ? Knocking on heaven's door de Bob Dylan (et toutes les reprises innombrables de cette chanson)

25 - Un souvenir inoubliable ? L'émotion de chaque premier baiser de ma vie... et plein d'autres.

Pour celles qui le souhaitent, vous pouvez copier puis coller ce questionnaire sur votre blog

Cécile nous parle d'un de nos 9 pilliers sur son blog, le pillier "Hygiène de vie"; J'avoue que c'est mon grand point faible, j'essaie, mais je n'applique pas à la lettre toutes mes résolutions, il faut vraiment que je reprenne tout ça correctement, car je sens bien que je perds beaucoup en tonus, je suis lourde, fatiguée, je ronfle quand je dors, bref, faut vraiment que je m'y mette car pour moi la santé est primordiale.

Alors pour l'exercice de Cécile, il faut déjà lire l'article ci-dessous et le copier chez vous pour vous l'approprier et y noter votre bilan. Voici ce que ça donne :

3 questions pour vous aider à avancer :

1. Sur une échelle de 1 à 10, où situez-vous votre tonus général :
épuisée ----> très fatiguée -----> fatiguée ---> reposée ---> en forme --> en pleine forme --> plus en forme que jamais ?

2. Sur une échelle de 1 à 10, où situez-vous votre équilibre alimentaire :
difficile de faire pire --> peu équilibré --> à peu près équilibré --> bien équilibré --> très équilibré --> parfaitement équilibré ?

3. Sur une échalle de 1 à 10, où situez-vous votre niveau d'activité physique :
absence totale d'activité physique --> peut mieux faire --> le minimum conseillé --> assez sportive --> sportive --> très sportive --> accroc au sport ?

Alors en ce qui me concerne :

1 - Mon tonus général : 6/10, un peu fatiguée. ça va un peu mieux qu'à la fin de l'été où j'étais une vraie loque après les chaleurs et mes 12 kilos repris ! Mais y'a encore du boulot, je somnole parfois au bureau et j'ai du mal à me lever le matin.

2- Mon équilibre alimentaire : 5/10 peut vraiment mieux faire ! Bon j'ai commencé WW et je m' y tiens mais... pas tous les jours. Donc j'avais 4 à la rencontre nationale, 3 pendant tout l'été, et je suis remontée à 5 donc y'a une amorce de mieux mais ça peut encore nettement s'améliorer (plus de légumes et de fruits pour commencer)

3 - Mon niveau d'activité physique : 6/10 ça aussi j'ai nettement amélioré mon 3/10 de l'été mais je peux encore mieux faire. Je suis inscrite à la salle de sport mais je n'arrive pas encore à y aller 3 fois par semaine, je fais pas mal de vélo pour mes trajets mais j'ai trop souvent la flemme ou je suis en retard et je prends le métro... Allez, pour le printemps, je dois avoir au moins 7 partout !

Et voilà... donc moi j'espère élimlner 5 kg pour Noël !