Salut les filles !!!!!

Je voulais faire un blog sur les légumineux …. Mais ça seras la semaine prochaine …..

Car je suis énervée ….. Je me suis pesée samedi …. Histoire de voir (car je me pèse normalement le dimanche) si j’avais perdu !!! Et j’avais perdu 600g (je me suis pesé plusieurs fois, pour être sûr) … j’étais super contente ….  

Donc samedi …. Avec Mr Modération (lol)….  j’ai fait attention …. Légumes, pas de goûter et même du sport !!!!….

 Et dimanche matin …. Dame balance me dit que j’avais perdu mes 600g …. Mais en plus que j’avais pris du poids  !!!!  Je suis en colère après mes efforts....  Je me retrouve avec + 800g !!!! GRRRRRR !!!!!

Ça ne va pas se passer comme ça !!!! Je vais me fâcher !!!!! Elle va voir cette dame balance de QUOI JE SUIS CAPABLE !!!!

En plus c'est le défi de Granny !!!!

A NOUS DEUX !!!! Dame Balance !!!!

NOUVELLES DE GRANNY .....
Ce soir (dimanche) Granny a des problèmes de connexion internet .... Ça ne fonctionne plus chez elle !!!! Elle voulait passer voir nos blogs .... Mais impossible ... Sniffff !!!! Elle espère que demain tout rentrera dans l'ordre ...
 

Lundi : Absente la matinée ... je vais postuler pour un emploi .... Absente aussi cet après-midi ... j'ai été contacté pour un emploi ....

  Aujoud'hui c'est le nouvel an Chinois 

 Mercredi : Désolée les filles … pas eu le temps …..J’ai été appelé lundi pour plusieurs poste … une entreprise garde mon CV pour un poste mi-février … donc beaucoup de boulot … je termine tout ce qui est en attente … hier j’ai fini la peinture dans la chambre de mon fils … il faut que je finisse mes papiers + ce de mon papa …. Mais je n’oublie pas le défi … Régime et sport … Je passerais vous voir pendant mes pause café … ou tisane drainante … Bisous Bisous

Calories journée :  995 kcal

Sport : 20mm de vélo + 100 Ados - 248 Kcal.

Jeudi : J'ai été contacté pour un Job (aucun rapport avec les RDV de lundi, juste CV déposé)... J'ai RDV le 16/02 ...  Nous verrons bien .... 

Cet après-midi atelier d'encadrement ... A+ Bisous Bisous

Calories journée : ???

Sport : pas eu le temps ... peu être ce soir...

Rectif :  Hier soir mon homme a craqué et a voulu faire le nouvel an chinois ... donc calories journée ???

Vendredi : Ménage ... papiers .... et courses .... Je passerais vous voir pendant mes pause café ...

Calories journée : 869

Sport : .... j'y vais ... A+

Très bonne semaine à tous

Bisous Bisous

Chantal  

 COUCOU TOUT LE MONDE !!!!!

Je vous souhaite à tous un très bon week-end ....  

   Avec Mr Modération      

Et oui !!!! Car le week-end, nous avons tendance à nous lâcher ..... Et adieux le régime ... du coup tous nos efforts de la semaine sont effacés en un week-end.

à la demande de Granny 

Voici ma PETITE RECETTE de ...

LAPIN AUX POIREAUX EN COCOTTE

sans matière grasse (ou très très peu) pas longue et très très facile.

1 lapin

Tranches de bacon maigre (pour  régime) ou Lard fumé (pour non régime)

2 oignons

3 poireaux

2 bouillons cubes de poule dégraissée

Et une cocotte ou une terrine qui va au four. (fonte, terre cuite ou en verre)

Pour commencer .... Courir après le lapin ...Attraper le lapin ... Et lui couper la tête !!!! C'est le plus dur !!!! (lol) puis suivre les étapes suivantes ....

1. Préchauffez votre four Th 210°

2. Tapissez le fond de la cocotte avec les oignons

3. Puis mettre les lardons ou le bacon

4. Puis les poireaux coupés en fine lamelle

5. Puis le lapin (éventuellement au lieu de mettre le bacon au fond, vous pouvez enrober le lapin d’une tranche de bacon)

6. Faire chauffer de l’eau (quantité suivant le récipient) et mettre, 2 bouillons cubes.

7. Puis verser le bouillon sur la préparation sans couvrir tout le lapin (autrement le bouillon va déborder dans votre four) laissez le lapin prendre l'air à 2 voir 4 cm.

8. Mettre le couvercle sur la cocotte et ....  au four ....  laissez cuire pendant 30 à 40 mm.

C’est un vrai régale …. Avec un peu de riz.

ET BON APPETIT !!!!

ndnd  

Passez un très très bon week-end...

Bisous Bisous

Chantal 

Coucou tout le monde !!!!

COUCOU EST BON WE !!!!

la vidéo ... Je l'adore ... c'est un peu moi quand il s'agit de chocolaaaaaaat !!!!! A voir jusqu'au bout .... la chute est extra !!!!

Petit récatitulatif  sur le menu d'hier ....

Hier il y a eu la galette à l'atelier de + mon homme avait envie de sortir au resto, car il n'avait pas passé une super journée .... s'était très bien pour moi, car pas trop le moral .... j'ai pensé a mon petit papa toute la journée ...... Donc dimanche ???? nous verrons bien !!!!
Passez un très très bon week-end...

Bisous Bisous

Chantal

Ps : gros bisous à ma copine Fabienne ..... "je pense bien à toi "

COUCOU LA TROUPE !!!!!

C'est bon !!!! la galette est passé ..... on va pouvoir passer au chose sérieuse .....

LE REGIME !!!!! 

Avec un défi de Granny  Yes !!!! Yes !!! Yes !!!

Notre équipe  : capitaine Granny9592

Chevrefeuille9,Coco39diet, Isa2112 et ma pomme ....  

(non, non je ne fait pas de concurence à Granny , mais quand je parle de moi .... je parle de ma pomme !!!! ( désolée ma petite Granny))

 2 nouvelles dans le groupe .... Gabriellediet et romarin13

Bienvenue les filles !!!!

Et oui !!!! Adieux veau, vache, cochon ..... Chocolat, pizza et galettA !!!!  (Il faut bien que ça rime !!!)

Et ouiiiiiii !!!! Défi … avec Cèleris, salsifis et brocolis ….

Bon !!! C’est vrai que ça sonne moins bien que les Bouchééééés  au    chocolaaaaaaaaaaaaaat   fourréeeeeeeeeeees …. De Marie-Claude (pianoforte92) mais c’est pour la bonne cause ….

Au Boulot …. avec les artichauts, poireaux et pomelos ….

Les sereines doivent gagner….

ALLEZ LES FILLES !!!! ALLEZ LES FILLES !!!! ALLEZ LES FILLES !!!!

VIVE LES SEREINES !!!!

Donc sport ..... et compteur de calories ....

Bonne nouvelle .... Malgrés les galettAs .....

- 2 kg tout rond cette semaine ....

I' M VERY HAPPY !!!!!!

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LUNDI :  repas 990 kcal - 248 kcal (20mm vélo éliptique + 100 abdos)

MARDI : repas 962 kcal - 370 kcal (10mm vélo + 40 mm wii sport)

MERCREDI : repas 982 kcal (réctif 113 kcal) - 248 Kcal (20mm vélo + 100 Abdos)

Pour l'instant je n'ai pas craqué ... Mais aujourd'hui c'est Mercredi ... et tous les mercredi, je fais un gâteau pour mes roudoudous ..... il faut tenir bon !!!!! 

J'AI CRAQUéééé !!! j'ai pris une lichette du gâteau ...... 30g soit + 130 Kcal .... donc repas 1113 kcal journée ...

JEUDI : repas 963 Kcal (réctif 1205 kcal) - pas encore eu le temps de faire du sport....

J'étais absente ce matin et serais absente cet après-midi ... passerais vous voir dans la soirée ou demain ....

Aie !!! Aie !!!! Aie !!!! galette des rois à l'atelier ..... petit bout !!!!! mais galette quand même .... + 242 Kcal .....  donc repas journée 1205 kcal

VENDREDI : repas 949 Kcal - 248 Kcal (20mm vélo + 100 Abdos)

RECTIF .....  Hier  soir mon homme avait passé une .... nous n'allons pas dire mauvaise .... Mais pas trop bonne journée ... donc il a voulu sortir au resto pour se changer les idées ..... donc chinois .... et calories d'hier ????

De toute façon  ... j'en avais besoin ... j'ai pensé a mon petit papa toute la journée ....

Aujourd'hui ménage .... je viendrais voir vos blogs pendant mes pause café ....

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Bonne semaine à tous

Bisous Bisous 

Chantal   

Petit clin d'oeil pour Michelle, qui comme moi aime les chats ....

Très très bon Week-end à tous ...

Bisous Bisous

Chantal

COUCOU A TOUS !!!!

2012

Je vous souhaite 

QUE DU BONHEUR !!!!

 Pour cette nouvelle Année...  

 Résultat des excès des fêtes de fin d'année ....

Pour ma semaine en famille jusqu'au 26/12 ....  j'ai fait attention rien jusqu'au 24, puis j'ai pris 500 g seulement après les 2 repas de Noël..... 

Mais la semaine dernière .... avec mon homme, nous avons craqué ... chocolat ... bon petit plats ... pizza et tout le tralala ....

Sans oublier le repas du 31/12 et du 01/01...

Aie !!! Aie !!! Aie !!!

+ 2.500 kg .... total + 3 kilos

Bouuuuuuuuuuu !!!!!!!!!!!!!!!

Mais j'ai mes régles ... donc rétention d'eau (dans les 2.500 kg).... c'est pas le top...

Et oui !!! les bonnes petites gourmandises, que nous avons freiné toute la semaine en famille .... ont fait appel aux excès la semaine d'après..... sans commentaires ....

Alors !!! .... Aujourd'hui sport et attention aux repas ... Demain je Re... calcule mes calories ....

Lundi : 20 mm Vélo elliptique + Abdos

Mardi : Kcal repas ??? ( le compteur de calories ne marche pas !!! Grrrr !!!!) - 248 Kcal vélo éliptique + Abdos

Mercredi : Kcal repas ??? ( le compteur de calories ne marche toujours pas !!! Grrrr !!!!) - 248 Kcal vélo éliptique + Abdos

Jeudi : Pas de sport jusqu'a la fin de la semaine, suite a une pose de stérilet, a cause de régles trop abondantes qui entraine une chûte de fer fénoménale   ... comme c'est mon premier stérilet, j'attends qu'il trouve correctement sa place ....

Vendredi : ..................................................

Bisous Bisous

Chantal  

COUCOU TOUT LE MONDE !!!!

Je vous souhaite un très JOYEUX NOËL ...

Je vous quitte pendant 1 semaine ... je vais du coté de Lyon dans la famille de mon homme pour les fêtes de Noël ....

A bientôt ....

Pour le défi de  Cyrille

Mon objectif .... - 6 Kilos pour Noêl ....

Cette semaine

BOUUUUUUU !!!!!!!!

 reste Toujours 1 kg a perdre

Mais je parts une semaine en famille Aie !! Aie !!! Aie !!!!

Il y a peu de chance que le défi soit gagné ... mais je vais faire attention !!!!

Joyeux Noêl à tous

Bisous Bisous  

Chantal    

 Coucou à tous

 J-12

 Suite du défis de  Cyrille ...

Mon objectif ...... - 6 kilos pour Noêl .....  

DONC ...

- 1.100 kg  cette semaine

Yes !!!! Yes !!! yes !!!!

+ moins les 3,900 kg perdu les semaines d'avant

Total - 5 kg

 reste 1 kg a perdre

Yes !!!! Yes !!! yes !!!!

+ en parallèle le défi de Granny dans l'équipe de Sereines

ALLEZ LES SEREINES !!!

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Lundi : 956 Kcal repas journée - 248 kcal vélo éliptique

Mardi :  ??? kcal repas journée - 214 kcal Wii Sport

Reunion parents, profs au collège de 17h à 20h00 ... Donc je suis rentrée après mon heure habituelle de repas à 19h00 et j'avais trop trop faim !!!!!

Donc ce soir  ....J'ai craqué !!!!!!!!!!!! kcal journée ????

Mercredi :  ??? Kcal repas journée - 248 kcal vélo éliptique

Depuis lundi .... Mon homme est en déplacement .... Quand il est en déplacement, je dors très mal ... Comme je dors mal, je suis fatiguée .... Comme je suis fatiguée, je mange ... puffff !!!!

Jeudi :  ??? kcal repas journée -  214 kcal Wii Sport 

Aujourd'hui atelier d'encadrement .... Avec des gâteaux pour la fin de l'année + un anniversaire .... Rebelote pour les calories de la journée ???

Vendredi :  1112 Kcal repas journée - 248 kcal vélo éliptique

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Bonne semaine à tous

Bisous Bisous

Chantal 

Cher petit papa noël

Comme tous les ans j’ai été très sage !!! (lol)

Je voudrais pour noël … pour mon homme et mes doudous …. Une valise pleins d’amour, un sac pleins de câlins et un baluchon pleins de bisous.

Je voudrais autre chose que tu ne pourras pas me donner, mais tu faire quelque chose pour moi …. Quand tu verras sur un petit nuage près de mon cœur …. Mon petit papa et ma petite maman … tu leurs feras un gros, des énormes câlin et pleins de gros bisous …. Surtout n’oublie pas de leurs dire qu’ils me manquent terriblement…. Et que je les aime et je les aimerais toujours…

Une dernière chose … je voudrais que tous les terriens passe un très très bon noël … dans la paix, la joie et la sérénité …..

Tu trouveras au pied de mon sapin un gros câlin rien que pour toi.

Je vous souhaite à tous ....

un très très bon week-end

Bisous Bisous

Chantal