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Blog de tatale99
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NOUVELLE SEMAINE !!!! Blog semaine 3 publié le 15/01/2012 à 21:11
Coucou tout le monde !!!!
Après une fin de semaine déplorable .... Mauvaise .... Pas bonne.... lamentable ... Avec trop de fatigue ... Trop de pensées, pour mon petit papa .... Et en plus mon homme non plus n’était pas au top .... Ça n'a pas aidé .....
Mais c'est promis cette semaine je remonte en selle et Yahhhhaaaaa !!!! Au galop pour le régime....
Fini la rigolade ....
Pour le défi des sereines ....
Désolée les filles !!! c'est la première fois qu'il m'arrive de prendre du poids pendant un tournoi .... Et il a fallu que ça tombe la semaine du défi ...
+200g ...
Boouuuuuuuuuu !!!!!!!!!!
Pour ma part ce n'est pas le pieds .... mais je m'attendais a pire .... +200g ... désolée les filles !!! c'est la première fois qu'il m'arrive de prendre du poids pendant un tournoi .... Et il a fallu que ça tombe la semaine dernière ...Désolée !!!! Désolée !!!! Désolée !!!!Pour ma part ce n'est pas le pieds .... mais je m'attendais a pire .... +200g ... désolée les filles !!! c'est la première fois qu'il m'arrive de prendre du poids pendant un tournoi .... Et il a fallu que ça tombe la semaine dernière ...Désolée !!!! Désolée !!!! Désolée !!!!@@@@@@@@@@@@@
LUNDI : Aujourd'hui ....Ménage ... je viendrais sur vos bogs pendant ma pause café .... bisous bisous
Calories repas journée : 991
Sport : pas le temps et pas envie
Mardi : papiers ... lavage, repassage .... puffff!!!!
Calories repas journée : 1129
Sport : 10 mm vélo (-122) + 30 mm wii - (-182) soit - 304 kcal.
Mercredi : papiers, un peu de jardinage et bichonner de mes doudous (même si ils sont grands) .....
Calories repas journée : 901
Sport : 20 mm vélo - 248 Kcal + 100 abdos
Rectif : repas (hier soir trop fin) + pain et jambon 1101 kcal
Jeudi : Atelier d'encadrement dans l'après-midi ... 2, 3 papiers (hier pas eu le temps) un tout petit peu de jardinage ...
Calories repas journée : 919
Sport : 40 mm Wii - 210 Kcal
Vendredi : ménage ... courses ... un peu de papiers .... des cadres a finir ....
Je vous donnerais la recette du lapin ... sur mon blog de ce week-end...
calories repas journée : 873 (comme c'est la fin de la semaine ce soir, il risque d'y avoir du changement ... alors pour l'instant je ne charge pad trop)
Sport : 20 mm vélo - 248 Kcal + 100 abdos
Désolée !!!! Désolée !!!! Désolée !!!!@@@@@@@@@@@@@
Bonne semaine à tous
Bisous Bisous
Chantal
mon alimentation Petit-déjeuner : VENDREDI: 60g flocon avoine, 250g de lait 1/2 écrémé, 1/2 poire Déjeuner : 100g endives avec 1cc sauce all,90g poisson, 75g de pâtes, 200g courgettes, 1 yaourt 0% édulcorée, 20 g de pain. Goûter ou snack : Tisane Dîner : 250 ml soupe de légume maison, 30g de pain,2 tranche de jambon, 100g de fromage blanc 20% MG Verres d'eau : 5 Calories consommées : 873 kcal (8) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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bravo pour ton sport et ton alimentation , pas beaucoup de calories, sa se trouve ou le truc mon alimentation ou tu écris tes repas , je ne le trouve pas , et pourtant je l'avais aussi utilisé en 2010 quand j'etais avec vous , mais il y à des choses qui on changé.
Bon week end prend soin de toi et à lundi pour le tournoi contre les palourdes , oulal il faut que nous mettions la gomme
bisous
mais ils sont "SUPER" tes menus , avec çà , tu devrais avoir de bons résultats en fin de semaine...
pour les recettes de soupe je les prends sur internet sur le site de "cuisine actuelle"...j'en fais pour 2 jours et à chaque fois je fais des nouvelles recettes...je trouve qu'une bonne soupe ça cale bien l'estomac !!! et puis ça réchauffe car il fait toujours aussi froid ...
gros bisous chère amie et à bientot.
.
ne t'inquiètes pas pour mes menus car je mange des oeufs (environ 2fois par semaine) je mange des lentilles , des pois chiches (j'adore) j'en mets beaucoup dans mes soupes faites maison ....donc je n'ai pas de manque de protéines , loin de là !!!!
les soupes faites maison c'est formidable l'hiver car on peut y mettre des tas de légumes et céréales , mème un peu de pates à potage et avec le froid glaçial qu'il fait en ce moment , c'est vraiment la bienvenue !!!!!
MIAM, MIAM, par içi , LA BONNE SOUPE DE MAMIE COCO ......
alors et cette semaine comment va le défi des sereines ??? car on n'accepte plus de + ma chère tatale ....sinon , je m'en vais pour te tirer les oreilles !!!!aie , aie , ça fait mal ......, ho mais je rigoles car je sais bien comme c'est diffiçile et je te souhaite BON COURAGE pour cette semaine ....(mais je crois que tu risques de nous surprendre )
je t'envoies plein de bisous et à bientot ...
merci pour les infos , lydie je crois que c'est celdie ou clodie , je sait plus j'avais les deux en amie, pour isa je crois que j'ai fait une demande d'amie , oula la je vieilli, je me souvient plus de ce que j'ai fait hier, et tout le temps je me fait des petits billets pour rien oublier,
bon courage chantal et bonne soirée gros bisous
ben, ben , c'est quoi ce + en plein défi !!!! on se ressaisit ma belle et on fait exploser DB cette semaine mains en moins , bien sur ....
pour moi , un peu déçue , seulement 900 grs en moins mais j'espère faire mieux cette semaine ...
oui , OK , je mettrai ma belle robe et je demanderai à mon homme de me photographier et c'est promis pour ma petite éline , je la prendrai en photo avec sa belle robe que je lui ai tricoté(avec tous les accessoires) ...
allez tatale , BON COURAGE pour cette semaine , ON EST MOTIVER ....
gros bisous et à bientot
j'avais aussi en amie marie rose , mais je sait plus qui c'est et lydie , lulu castagnette est ce qu'elle sont encore avec ici et dans les sereine , il faudrais que je demande granny.,
et hop on se remet toutes en selle pour une nouvelles semaine
bisous