Première semaine ou je ne blog pas mon billet du samedi, c'est pour dire à quel point la semaine a été rempli !!!

Cette semaine pas de perte de poids mais pas de prise non plus donc je relativise ! On a fait pas mal d'extra en plus...

J'ai pas fait mon sport de la semaine, c'est pas bien mais j'avais un gros ras le bol ! Va falloir reprendre très vite !!!

Semaine de noël je vais essayer de ne pas sauter sur la nourriture et me limiter en quantité et j'espère qu'il n'y aura pas de catastrophe sur la balance !!!

Bonnes fêtes de fin d'année à toutes !

coucou les filles !

semaine assez cool avant le grand rush de noël...

après un week end très festif, une reprise de poids prévisible même si j'ai pas fait beaucoup de folies niveau nourriture, j'ai réussi à revenir à mon poids avant week end et un bonus de -400gr à la balance ce matin, et histoire de suivre la courbe j'ai perdu également quelques centimètres dans mes différentes mesures !

c'est chouette, je suis contente et même plutôt fière de moi !!!

au bout de 4 mois de programme j'en suis à -11kg, -6cm de tour de poitrine, -3,5cm de biceps, -12 cm de taille, -11cm de hanches et -5cm de cuisses !!! (par contre je trouve mes seins moi joli qu'avant mais faut dire aussi que la montée pour ma seconde fille les a bien amochés aussi)

maitenant j'espère qu'une chose c'est que noël ne soit pas catastrophique, que j'arrive à me contrôler et qu'on nous offre pas trop de chocolat !!!

semaine prochaine chargée, lundi soir une réunion pour le travail, mardi cocktail dinatoire organisé par la municipalité, mercredi spectacle de noël pour les enfants... et le dimanche visite de mon cousin qui habite beaucoup trop loin de nous... et entre tout ça les travaux pour la construction de notre maison doivent commencer lundi et il va surtout falloir finir les achats de noël...

Bref bonne semaine à toutes !

coucou !

super semaine, très intense niveau boulot et projet.

on a entièrement débroussaillé notre terrain, 1000m2 de mauvaises herbes ça occupe et c'est physique la débroussailleuse !!! mais on voit enfin ce que ça donne la superficie de notre terrain, on peut se projeter, c'est enfin du concret et ça c'est trop chouette !!!

cette semaine c'était la première du défi de noël, ça c'est plutôt bien passé, il me manque les fruits mais par contre aucun grignotages et ça c'est visible sur la balance, ce matin -1,1kg depuis samedi dernier, j'suis trop trop contente !!!!!

bon maintenant va pas falloir faire de bétises et casser tous les efforts ce week end, ce soir on mange à l'extérieur et on dort à l'hôtel avec les filles, et demain baptême d'un ptit neveu... vigilance absolue aux craquages, écarts et gourmandises ! ce qui me rassure c'est que la maman du baptisé, c'est elle qui m'a orienté vers ce site, donc elle n'insistera pas pour que je mange elle ! ^^

hier soir don du sang, je me suis autorisé un ptit goûter du coup pour ne pas être tout flagada là bas... et vous vous donnez ???

bisous et bonne semaine à toutes !

Coucou !

Trop contente ce matin, j'ai enfin réussi à reperdre du poids, fini ce fichu palier à 78,5 !!! Je n'ai pas grignoter de la semaine alors ça aide forcément et pas de repas extérieur non plus...

Ce samedi on est de sortie par contre... On va apprendre cuisiner certains plats et après on les ramènes avec nous... Suivi d'une journée shoping et demain marché de noël...

Bon ptit week end en perspective mais attention faudra que je me controle un maximum !!!

je continue toujours le défi sport, ça me plait bien, me demande pas trop de temps et j'ai même rajouté un exercice pour muscler l'arrière des cuisses et les fesses, manque plus que la corde à sauter et ce sera parfait !

Un nouveau défi commence lundi, j'espère que ça va m'aider à ne pas grignoter et faire d'écarts mais surtout à garder ma motivation et dégommer tous ces kilos en trop !!!

Bon courage à toutes !

Blasitude ! :-(

cette semaine 100gr de perdu, pfff

et ce troisième mois aucune perte de cm, trop nul !

bref un mois pourri niveau descente de poids et de centimètres où je n'ai fait que stagner !

faut vraiment que je me remotive à ne pas craquer, grignoter, et ne pas faire d'écarts !!!

je fait un peu de sport grace au défi de novembre, je vais être plus tonique au fur et à mesure des jours mais j'aimerai tellement que ça aille plus vite et voir des résultats en moins sur la balance et sur les mesures !!! pfff

d'ici les vacances de noël ça ne va pas être simple, on est de sorti tous les week end...

dans l'idéal j'aimerai être à 75kg pour noël, je pense que c'est faisable en quatre semaines, mais faut que je redouble d'efforts... le prochain défi m'aidera peut être à retrouver ma motivation...

coucou !

ça y est une semaine de plus...

et une semaine avec quelques écarts... gros repas lundi soir, on a fini les restes mardi midi aussi...

la balance n'a pas été gentille mercredi comme je m'en doutait mais arrivé aujourd'hui j'ai quasiment récupéré mon poids d'avant week end donc c'est pas dramatique !

faut juste que je me reconcentre un peu et que je sois plus sérieuse, j'ai tendance à faire plus d'écarts en ce moment et à me remettre à grignoter... et ça c'est fatal !!!

par contre j'ai enfin commencer le défi sport, ça ne prend pas beaucoup de temps dans la journée donc ça me va très bien, c'est certainement efficace car les courbatures sont là, mais il me manque du cardio... va falloir soit que j'achète une corde à sauter, soit que je me remette au wii fit et lui me faisait bien bouger et transpirer !

bref en résumé, MOTIVATION !!!!

Coucou !

cette semaine c'était mon anniversaire, 29 ans... plus qu'un an avant la trentaine et plein de projet d'ici là ! (construction de notre maison et notre mariage !!!)

quelques écarts cette semaine et improvisation culinaire mais dans l'ensemble c'est plutôt pas mal voir même très bien... -1,2 kg cette semaine, trop trop contente !!!! :-D

toujours pas réussi à me mettre au sport par contre, mais je ne désespère pas, je réussirai à m'y mettre lundi ! j'ai perdu 9 kilos en tout alors je peux bien réussir à faire quelques abdos dans la journée quand même !

ce week end déménagement de mes beaux parents et repas en famille de prévu, lundi repas d'anniversaire avec les copains, quelques écarts de prévu donc, mais on compensera dès mardi pour rééquilibrer tout ça, j'y crois et ce matin la balance m'a donnée la patate !!!

une collègue de boulot m'a félicité de ma perte de poids hier soir aussi, 5 mois après mon accouchement elle est super impressionnée qu'elle m'a dit ! faut dire que si j'accumule les kilos de la grossesse plus les 9 kilos supplémentaires de gourmandise que j'ai perdu le total est énorme en 5 mois (21kg!) Donc oui je de quoi être fière de moi et tant pis si mes parents ont été trop nul le week end dernier pour me féliciter ! mon chéri est fière de moi, me soutien et m'encourage et c'est bien le principal !!!

gros bisous à toutes et bonne semaine !

samedi prochain c'est le bilan à trois mois et prises de mesures tout partout...

hello !

une semaine de plus de passer, une semaine très cahotique entre ma fille qui a passée 3 nuits à l'hôpital et mes parents qui sont venus nous rendre visite après pendant 5 jours...

mais je suis contente et surprise en même temps, ce matin à la pesée pas de kilos supplémentaires sur la balance (pas de perte non plus) donc je suis satisfaite, car je n'ai pas vraiment bien mangé à l'hôpital et ai fait beaucoup d'écart cette semaine, sans compter le grignotage de bonbons d'halloween...

vendredi dernier on s'est prit la tête avec mes parents, vivant à 400 kms ils ne voient pas aussi souvent qu'ils le voudraient nos filles et en sont frustrés... (on s'est expliqué et ça va mieux maintenant) ça a été un mal pour un bien, car ça m'a permis de discuter avec mon chéri et de lui expliquer à quel point pour moi ce n'est pas facile de faire des efforts sur la nourriture et à quel point j'ai l'impression d'être au bout du rouleau par moment, d'avoir un ras le bol général de tout même si au final ça va plutôt bien, on s'aime, on va se marrier en août prochain, on commence un projet de construction de maison, nos filles sont super, etc. mais j'en ai marre d'avoir l'impression que chaque chose que je fait c'est en ramant. enfin bref il y a des passades comme ça !

maintenant plus qu'à reprendre un peu plus sérieusement le programme et surtout sans grignotage le programme et tout ira bien !

Pas pu me peser ce matin comme chaque semaine depuis deux mois...

J'ai passée la nuit à l'hôpital avec ma fille de 4 mois pour de très forte fièvre, je ne sais pas encore si on pourra rentrer aujourd'hui ou si ils nous gardent...

En attendant je me débrouille comme je peux niveau nourriture avec les distributeurs automatiques...

En plus de pas être terrible comme bouffe c'est hyper calorique !!!

En espérant que la fièvre s'arrête enfin et qu'on puisse rentrer à la maison rapidement !

Hello,

Juste un gros coup de ras le bol !

Je ne sais plus du tout comment gérer mes émotions, en ce moment je suis tout le temps à cran...

Est ce la fatigue, le stress des enfants et du boulot, un contrecoup tardif de la grossesse ou encore ce programme qui me demande beaucoup d'efforts pour ne pas craquer, j'en sais rien mais j'ai l'impression d'être tout le temps énervé, de ne pas vraiment réussir à me calmer de la journée...

D'habitude je compensais par la nourriture, une contrariétée, hop un tour au frigo, de l'ennui et me voilà à piquer les goûter de ma fille, besoin de réconfort, soda en préparant des gros gâteaux ou un bol entier de glace avec sauce chocolat maison...

Bref la nourriture était une véritable échapatoire, et le besoin de grignoter très très important voir impossible à contrôler !

Alors maintenant que je prend énormément sur moi pour ne pas craquer, ne pas grignoter de la journée, essayer de cuisiner plus sain (je suis une fanatique du beurre demi-sel), et ben je crois tout simplement que je suis perdu et que je ne sais pas par quel moyen gérer mes émotions et combattre mon anxiété...

Help ! Besoin d'astuces et de conseils !